活動(dòng)策劃
活動(dòng)策劃 篇1
一、活動(dòng)題目
“手語傳天下助殘社“、”金陵聾人之家助殘社“、“身殘志堅(jiān)自強(qiáng)不息助殘社”、“殘友之家”、“螢火蟲助殘社”、“南京螢火蟲助殘社”六個(gè)社團(tuán)聯(lián)誼會(huì)。
二、活動(dòng)意義
通過組織六個(gè)社團(tuán)的成員進(jìn)行聯(lián)誼會(huì)，其一：增加社團(tuán)間各成員的友誼；其二：社團(tuán)間各成員相互交流、相互聯(lián)系；其三：提高社團(tuán)間各成員文化水平及娛樂活動(dòng)；其四：增加社團(tuán)間各成員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動(dòng)成員的組織工作，六個(gè)社團(tuán)的版主及副版主負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的'宣傳，工作并邀請(qǐng)部分志愿者負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝像工作,六個(gè)社團(tuán)的版主及副版主負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的贊助工作。
四、活動(dòng)內(nèi)容
將所有參加活動(dòng)的成員分成若干組,每組選出負(fù)責(zé)人一名,各小組選擇小組負(fù)責(zé)人。
五、活動(dòng)目的
通過本次活動(dòng)使六個(gè)社團(tuán)的成員進(jìn)行聯(lián)誼會(huì)，其一：增加社團(tuán)間各成員的友誼；其二：社團(tuán)間各成員相互交流、相互聯(lián)系；其三：提高社團(tuán)間各成員文化水平及娛樂活動(dòng)；其四：增加社團(tuán)間各成員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
六、活動(dòng)安排
1、日期：**年10月12日（周日）
2、地點(diǎn)：中山陵靈谷寺去賞桂花(靈谷寺公園集合)
3、時(shí)間：10：00
七、活動(dòng)總結(jié)
通過成功的進(jìn)行本次六個(gè)社團(tuán)聯(lián)誼會(huì),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契、社團(tuán)間各成員對(duì)于社團(tuán)更加明確、也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了各社團(tuán)的內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)各社團(tuán)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
活動(dòng)策劃 篇2
一、活動(dòng)背景
60年，光輝歲月彈指揮間，60年，中華大地滄桑巨變。1949年，中華人民共和國成立了！xx年，我們偉大的祖國迎來了她的60歲生日。飽經(jīng)戰(zhàn)爭(zhēng)滄桑與落后苦難的中國人民終于重新站起來了！中國像一只巨龍一樣，以一個(gè)大國的身份重新屹立于世界東方！
青年大學(xué)生是國家的希望和民族的未來、共青團(tuán)員作為黨的.生力軍。那么、作為大學(xué)生共青團(tuán)員在祖國成立六十年這個(gè)莊嚴(yán)神圣的時(shí)刻應(yīng)為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，振興中華的共同理想不斷奮斗、拼搏為祖國母親的華誕獻(xiàn)禮！
作為仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院的青年團(tuán)員，地處革命先烈遺址，感受先烈們滿腔愛國熱情，我們理應(yīng)黨和人民的重托，自覺擔(dān)負(fù)起時(shí)代的重任，以英雄模范為榜樣，努力成為理想遠(yuǎn)大、信念堅(jiān)定的新一代，視野開拓、知識(shí)豐富的新一代，開拓進(jìn)取、艱苦創(chuàng)業(yè)的新一代，讓青春在建設(shè)中國特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)中煥發(fā)出絢麗的光彩。在歡慶華誕十載之際，我們用21世紀(jì)青少年特有的方式為祖國賀壽，向祖國展現(xiàn)新時(shí)代共青團(tuán)員的風(fēng)采！
二、活動(dòng)時(shí)間
xx年10月21日——11月5日
三、活動(dòng)主題 ： 喜迎亞運(yùn)，祝福祖國
四、活動(dòng)對(duì)象
化學(xué)工程與工藝０8１團(tuán)支部全體成員（共29人）
五、活動(dòng)項(xiàng)目
陶冶愛國情操，勇?lián)鷱?qiáng)國使命
與亞運(yùn)同行，創(chuàng)文明城市
重溫歷史，歌唱祖國
活動(dòng)策劃 篇3
尊老愛幼是我國的傳統(tǒng)美德，為了培養(yǎng)幼兒尊敬老人、感恩老人的品德，幼兒園組織了一次中秋節(jié)慶�；顒�(dòng)。孩子們陪爺爺奶奶、姥姥姥爺度過了一個(gè)快樂而難忘的節(jié)日。
一、活動(dòng)主題
關(guān)愛老人、奉獻(xiàn)愛心。
二、活動(dòng)對(duì)象
敬老院孤寡老人。
三、活動(dòng)背景
我們應(yīng)該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而社會(huì)經(jīng)濟(jì)突飛發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的今天卻有越來越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家，得到了家的溫馨，愛的呵護(hù)。我們每個(gè)人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。會(huì)懂得孝順父母的我們，更應(yīng)該打開心胸去接納敬老院中孤獨(dú)的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?/p>
四、活動(dòng)目的
慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。讓他們感受社會(huì)大家庭的溫暖。通過此次獻(xiàn)愛心，走訪敬老院的活動(dòng)，讓黨員、青年團(tuán)員的身心更加明朗，明白陽光是不吝嗇每個(gè)角落的，同時(shí)呼吁我們每一個(gè)人從身邊的小事做起，愛崗敬業(yè)，爭(zhēng)做楷模，奉獻(xiàn)自己的一份愛心，讓我們的`社會(huì)變得更加和諧。
五、組織機(jī)構(gòu)
___幼兒園教師團(tuán)隊(duì)。
六、活動(dòng)時(shí)間
20__年_月_日下午。
七、活動(dòng)地點(diǎn)
___養(yǎng)老院。
八、活動(dòng)流程
1、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
�。�1）聯(lián)系敬老院負(fù)責(zé)人。
�。�2）對(duì)參與服務(wù)的員工進(jìn)行培訓(xùn)，并說明注意事項(xiàng)。
（3）購買水果及文化用品。
2、活動(dòng)當(dāng)日安排：
�。�1）布置場(chǎng)所。
�。�2）敬老院院長或老人介紹他們的情況。
�。�3）愛心團(tuán)隊(duì)代表講話，送上慰問品及文化用品。
�。�4）參觀敬老院。
�。�5）幫老人按摩；打掃衛(wèi)生，整理內(nèi)務(wù)；梳頭；陪著老人拉家常，講故事，下跳棋，看電視。
（6）離開時(shí)與老人合影留念。
九、注意事項(xiàng)
1、參與員工在活動(dòng)開展期間應(yīng)當(dāng)服從組織安排和管理，不得擅自離開崗位。
2、在活動(dòng)中對(duì)待人要親切熱情大方，注意個(gè)人行為，體現(xiàn)黨員團(tuán)員風(fēng)貌，注意維護(hù)黨員團(tuán)員形象和公司形象。
3、每位參與者都懷有飽滿的熱情及認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待此次活動(dòng)。按分配協(xié)同完成每人的工作，講團(tuán)結(jié)，講奉獻(xiàn)。
4、由于老人的年齡等問題，在幫助老人時(shí)要小心，確�；顒�(dòng)期間自己與老人們的人身安全。對(duì)老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其合理的要求。
5、活動(dòng)中，要盡量避免只針對(duì)一個(gè)或其中幾個(gè)老人家，要普遍關(guān)注敬老院中的老人。
6、參與員工下午2：00在辦公室集和出發(fā)前往敬老院。__負(fù)責(zé)拿愛心團(tuán)隊(duì)旗幟。
7、活動(dòng)前的宣傳要到位；活動(dòng)中的文字記錄，照相、攝像記錄一定要切實(shí)做好；活動(dòng)后要進(jìn)行總結(jié)。
活動(dòng)策劃 篇4
一、活動(dòng)目的：通過此次活動(dòng)，豐富學(xué)習(xí)部成員的課余生活,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,使我們的大學(xué)生活更加豐富多彩!
二、活動(dòng)地點(diǎn)：交院后山
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
活動(dòng)內(nèi)容：1、燒烤 2游戲
四、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)習(xí)部全體成員（可帶朋友 真誠希望家屬 參加）
運(yùn)動(dòng)流程：
1、在x日由各小組帶其2個(gè)成員買燒烤原料
2、日x整個(gè)同學(xué)在校門口聚攏，并由部長盤點(diǎn)人數(shù)，在**左右乘車去目標(biāo)地
3、途中部門4名男同學(xué)負(fù)責(zé)安全
4、在x左右達(dá)到
5、各成員用十分鐘收拾東西
6、大家一起起頭運(yùn)動(dòng)，做好燒烤前的籌辦，部長負(fù)責(zé)整個(gè)成員安全
7、中午起頭燒烤
8、x整個(gè)聚攏，然后部長盤點(diǎn)人數(shù)返校
9、運(yùn)動(dòng)總結(jié)
五、注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)參加活動(dòng)的同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)(特殊原因除外,會(huì)預(yù)先告知)!
2、請(qǐng)大家對(duì)自己行為和安全負(fù)責(zé)。堅(jiān)持環(huán)保。違者后果自負(fù)。
六、燒烤食物
適宜燒烤的食物 肉類：香腸、牛肉、五花肉、雞翅、 雞肋 蔬菜：玉米、生菜、韭菜、
水果：芒果、柑橘、西瓜
八、工具
調(diào)料：鹽、孜然粉、椒鹽（可用其代替食鹽）、黑胡椒粉、辣椒粉、調(diào)和油、姜、味精、燒烤汁
工具：烤網(wǎng)、爐子、燒烤叉、打火機(jī)、一次性工具（杯子、手套、臺(tái)布、筷子、刷子、碟子，碗）、報(bào)紙、小盆（腌制肉類用）、卷紙、垃圾袋、小刀
其他：礦泉水、飲料
1），布置男生提東西
2）所有成員要注意不要燙傷
3）其它事項(xiàng)由成員考慮布置（如洗燒烤原料、穿插原料、燒火）
細(xì)節(jié)方面：
1）起爐由部長負(fù)責(zé)
2）氣象情況，若星期六的氣象不佳，不適宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則運(yùn)動(dòng)視具體情況推遲
1、 大概每人20元左右（采納多退少補(bǔ)的.原則） 游戲方面：
�。�1） 游戲倒著說，如我是一個(gè)好人，下一個(gè)5秒鐘內(nèi)應(yīng)說：
人好個(gè)一是我。目標(biāo)：生動(dòng)反應(yīng)能力和知識(shí)。
（2） 真心話大冒險(xiǎn)
比較普通的為首先猜拳或劃拳等，由輸?shù)囊环竭x擇“真心話”還是“大冒險(xiǎn)”，選擇真心話，則有勝方隨意問輸者問題，輸者必須全部如實(shí)回答；選擇大冒險(xiǎn)，則勝方隨意出任何行為問題由輸方嘗試完成。
活動(dòng)策劃 篇5
一、活動(dòng)背景及活動(dòng)目的
為培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維和利用計(jì)算機(jī)解決實(shí)際問題的能力以及鍛煉計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)操作能力，增強(qiáng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高廣大同學(xué)學(xué)習(xí)office辦公軟件的.興趣和能力，同時(shí)可以給廣大在計(jì)算機(jī)方面有特長的同學(xué)提供展示才能的舞臺(tái)。
二、活動(dòng)主題選擇一個(gè)積極向上并可代表班級(jí)風(fēng)采的主題，通過制作ppt展示班級(jí)風(fēng)采。（每個(gè)班級(jí)ppt耗時(shí)在5分鐘以內(nèi)）；視屏自愿制作，但最后可作為評(píng)分依據(jù)，注意視屏不得超過5分鐘。制作內(nèi)容選擇:運(yùn)動(dòng)會(huì)、五四紅歌比賽、團(tuán)日活動(dòng)、春游（秋游）、生活或班級(jí)成員參與活動(dòng)情況……（注意：最多可以選擇其中的兩個(gè)）
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)時(shí)間： xx年5月17日（星期四）晚六點(diǎn)半地點(diǎn)：仁智多媒體教室
四、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬﹫�(bào)名方式：大一每個(gè)班級(jí)班長團(tuán)支書組織班級(jí)成員搜集圖片資料并制作作品參賽；
�。ǘ┗顒�(dòng)前30分鐘主講人將制作作品拷貝到比賽所用電腦上，并抽取出場(chǎng)順序。觀眾在便簽紙上寫下班級(jí)祝福語并署名交與工作人員，以便抽取幸運(yùn)觀眾獎(jiǎng)；
�。ㄈ┍荣愰_始：1）、office 基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)答，必答題和搶答題；2）、每組在5分鐘之內(nèi)進(jìn)行作品展示（答題環(huán)節(jié)得分前三名可以選擇視屏展示）。
�。ㄋ模┰u(píng)委打分，公布比賽結(jié)果；（五）嘉賓頒獎(jiǎng)。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
班級(jí)風(fēng)采團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)狀二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)狀三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)狀個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng):制作獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)：（1名）mp4一部（250元）二等獎(jiǎng)：（2名）米奇mp3一部（100元）三等獎(jiǎng)：（3名）無線鼠標(biāo)（50元）演講獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)：（1名）電風(fēng)扇 （50元）二等獎(jiǎng)：（2名）水枕(30元)三等獎(jiǎng)：（3名）坐墊（20元）幸運(yùn)觀眾獎(jiǎng)項(xiàng)：50元話費(fèi)充值卡、讀卡器、筆記本office 應(yīng)用技能大賽報(bào)名表
班級(jí) 主題 制作人員 演講人員 聯(lián)系電話
活動(dòng)策劃 篇6
一、活動(dòng)前言：
近年來環(huán)境問題日益嚴(yán)重，伴隨著環(huán)保問題的不斷惡化，環(huán)境保護(hù)已經(jīng)成為我們生活中非常關(guān)注的話題，許多人對(duì)環(huán)保的僅僅只是表面上的淺談，卻沒有真正的落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)上。針對(duì)這一系列的問題，我們有必要開展一次活動(dòng)。向市民宣傳有關(guān)環(huán)保方面的`正確認(rèn)識(shí)和一些生活上環(huán)保小事。
二、活動(dòng)目的：
在12月5日，第29個(gè)國際志愿者日到來之際，強(qiáng)化文明意識(shí)，創(chuàng)建綠色和諧環(huán)境，共建生態(tài)文明，馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院“綠色足跡”大學(xué)生環(huán)保協(xié)會(huì)將組織志愿者開展走進(jìn)社區(qū)志愿活動(dòng)。通過此次活動(dòng)可以增強(qiáng)同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)，同時(shí)也可以讓廣大市民了解環(huán)保的重要性，并提醒人們環(huán)保要從身邊做起，從小事做起。
三、活動(dòng)主題：
共建生態(tài)文明，共享綠色未來
四、主辦單位：
馬鞍山技師學(xué)院、馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
五、承辦單位：
“綠色足跡”大學(xué)生環(huán)保協(xié)會(huì)
六、協(xié)辦單位：
青年志愿者協(xié)會(huì)、愛心公益協(xié)會(huì)、體育協(xié)會(huì)
七、活動(dòng)時(shí)間：
1、志愿者報(bào)名：12月3日（暫定）
2、召集志愿者開會(huì)：12月4日（暫定）
3、正式開展活動(dòng)：12月5日（暫定）
八、活動(dòng)地點(diǎn)：雨山區(qū)向山鎮(zhèn)
九、活動(dòng)對(duì)象：馬鞍山技師學(xué)院、馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院志愿者
十、宣傳方式：
1、制作海報(bào)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳；
2、聯(lián)系校報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行全面報(bào)道；
3、在活動(dòng)地點(diǎn)市民密集區(qū)域放展板進(jìn)行環(huán)保知識(shí)宣傳；
4、用廢舊物品做的工藝品向市民進(jìn)行宣傳。
十一、活動(dòng)前期策劃準(zhǔn)備：
1、跟社區(qū)負(fù)責(zé)人聯(lián)系，取得他們的支持
2、召集志愿者開會(huì)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)
3、熟悉雨山區(qū)向山鎮(zhèn)街道的路線
4、每名志愿者帶1-2個(gè)垃圾袋和一次性手套
5、每個(gè)志愿者要準(zhǔn)備自行車
十二、活動(dòng)流程：
1、12月5日12:20所有志愿者在南區(qū)食堂門口集合，活動(dòng)負(fù)責(zé)人組織志愿者，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
2、12:30所有志愿者從學(xué)校出發(fā)騎行前往活動(dòng)地點(diǎn)。
3、13：30活動(dòng)正式開始：（1)將志愿者分為五組,其中兩組各小組分散按照事先安排好的路線撿垃圾，具體活動(dòng)包括對(duì)社區(qū)內(nèi)的廢紙、果皮、易拉罐等垃圾撿取、分類。把不可回收的垃圾扔入垃圾箱，把部分可回收的（如易拉罐，可樂瓶）進(jìn)行垃圾分類;((((2)第三組志愿者在市民密集固定區(qū)域，向廣大市民宣傳環(huán)保知識(shí)，加強(qiáng)市民環(huán)保意識(shí)；（3）第四組志愿者在市民密集固定區(qū)域，向廣大市民展示用廢舊物品制作而成的工藝品，增強(qiáng)市民變廢為寶的環(huán)保意識(shí)；（4）第五組志愿者慰問孤寡老人，為他們做一些力所能及的事情。
4、15:30參加活動(dòng)的全體志愿者到規(guī)定地點(diǎn)集合，各志愿者團(tuán)隊(duì)整理隊(duì)伍，負(fù)責(zé)人員負(fù)責(zé)完成人員統(tǒng)計(jì)工作，對(duì)活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)，并合影留念。
5、16:00活動(dòng)結(jié)束。
十三、注意事項(xiàng)：
（1）志愿者必須穿志愿者服裝
�。�2）所有志愿者必須騎行前往活動(dòng)地點(diǎn)
�。�3）本次活動(dòng)志愿者按小組安排在指定區(qū)域內(nèi)分段清理。
�。�4）參加人員在活動(dòng)中須聽從指揮和安排，不可戲耍打鬧，不可中途無故離開，確實(shí)有事中途離開者需向組織者說明情況后才可離場(chǎng)。
�。�5）志愿者要注意安全，途中注意交通安全。
活動(dòng)策劃 篇7
一、活動(dòng)名稱：世界睡眠日活動(dòng)
二、活動(dòng)背景：
為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注�！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且�?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年，中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國。
三、活動(dòng)主題和口號(hào)：
主題：多睡一小時(shí)
口號(hào)：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動(dòng)目的及目標(biāo)：
睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的'知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。
五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：
對(duì)象：
機(jī)構(gòu)：
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日至x日
現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備：
1、調(diào)查問卷
�。▋�(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān)）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員
3、物資準(zhǔn)備：玩偶與時(shí)間牌（上書“我要‘*’點(diǎn)睡覺”）、便簽（寫時(shí)間用）、綠絲帶、宣傳單、筆、相機(jī)、朋輩咨詢所需等
�。ǘ┬麄餍问剑�
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期：21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板
附表
睡眠質(zhì)量好的標(biāo)準(zhǔn)：
①入睡快，上床后5——15分鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài);
�、谒呱�，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
�、鬯袎�(mèng)少，無夢(mèng)驚醒現(xiàn)象，很少起夜
�、芷鸫部欤绯啃褋砩眢w輕盈，精神好；
�、莅滋祛^腦清晰，工作效率高，不困倦
睡眠不足的危害
經(jīng)常熬夜、睡眠不足、會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)：
1、口舌生瘡，口腔潰煬。
2、口臭咽干、食欲不振
3、失眠多夢(mèng)，煩燥易怒。
4、注意力不集中、思維遲緩；影響大腦思維，工作效率下降
5、頸椎酸痛、落枕。
6、青少年睡眠不足，影響正常發(fā)育.現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。
7、睡眠不足催人老，睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥。
8、睡眠不足導(dǎo)致各種疾病，經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生
提高睡眠質(zhì)量方法
1養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松
2睡前不要過饑過飽.
3臥室里光線要柔和、溫度不易過高.
4堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.
5飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
6中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.
7睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡，但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù).
8不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響
策劃人：（最后修改時(shí)間：20xx年xx月xx日）
活動(dòng)策劃 篇8
活動(dòng)背景：為增強(qiáng)我院在校大學(xué)生的專業(yè)實(shí)踐能力，豐富課余文化生活，積累工作經(jīng)驗(yàn)，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，河南師范大學(xué)商學(xué)協(xié)同杭州素寶電子商務(wù)有限公司，決定舉辦商學(xué)院第十四屆“素寶杯”我是SELLER校園營銷之星評(píng)選活動(dòng)。具體方案如下
一、活動(dòng)名稱：
“素寶杯”我是 SELLER校園營銷之星評(píng)選 二、主辦方：杭州素寶電子商務(wù)有限公司 承辦方：河南師范大學(xué)商學(xué)院市場(chǎng)營銷協(xié)會(huì) 三、活動(dòng)地點(diǎn)： 河南師范大學(xué) 四、活動(dòng)時(shí)間： XX年5月10日 五、活動(dòng)流程策劃 第一階段：宣傳發(fā)動(dòng) 在東西校區(qū)懸掛條幅六條彩噴，張貼海報(bào)100張、散發(fā)宣傳單10000張。目的讓師大師生知曉商學(xué)院即將舉辦“素寶杯”我是SELLER校園營銷之星評(píng)選活動(dòng)，吸引大家前來參加比賽，并告知大家參加比賽報(bào)名方式、時(shí)間、地點(diǎn)。 第二階段：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名（5月15日—5月17日） 在東西校區(qū)設(shè)置兩個(gè)報(bào)名點(diǎn)，起到咨詢、報(bào)名和宣傳的`作用。需要四頂帳篷，條幅兩條（商學(xué)院“素寶杯”校園營銷之星報(bào)名現(xiàn)場(chǎng)），現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名即可贈(zèng)送免費(fèi)體驗(yàn)電話卡。 第三階段：面試選拔（5月18日—5月19日） N進(jìn)30面試：5月18日晚，院學(xué)生會(huì)和市場(chǎng)營銷協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)，參考簡(jiǎn)歷和現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)； 30進(jìn)10面試：5月19日晚，院市場(chǎng)營銷教研室老師、團(tuán)委老師、杭州素寶電子商務(wù)有限公司負(fù)責(zé)人 第四階段：營銷培訓(xùn)階段（5月20日）主要由企業(yè)負(fù)責(zé)對(duì)營銷產(chǎn)品和技巧進(jìn)行專題培訓(xùn)。 第五階段：絕對(duì)挑戰(zhàn)——巔峰營銷體驗(yàn)階段（5月21日——6月9日） 10名選手可以單獨(dú)或組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行營銷體驗(yàn)活動(dòng)，在營銷體驗(yàn)期間，10名選手書寫一份產(chǎn)品市場(chǎng)推廣策劃書和個(gè)人營銷體驗(yàn)心得PPT形式，圖片是個(gè)人參加營銷體驗(yàn)階段的實(shí)景照片） 第六階段：評(píng)獎(jiǎng)?wù)J定階段（6月10日，院二樓多媒體教室） 根據(jù)10名選手提交市場(chǎng)推廣策劃書和市場(chǎng)營銷教研室老師、院團(tuán)委老師、杭州素寶電子商務(wù)有限公司負(fù)責(zé)人現(xiàn)場(chǎng)考核，最終評(píng)選出營銷之星一等獎(jiǎng)1名，營銷之星二等獎(jiǎng)3名，營銷之星三等獎(jiǎng)6名 六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 營銷之星一等獎(jiǎng)一名；二等獎(jiǎng)3名；三等獎(jiǎng)6名 獎(jiǎng)金設(shè)定：一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金1000元；二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金800元；三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金500元。 6月10日頒獎(jiǎng)，由河南師范大學(xué)商學(xué)院頒發(fā)榮譽(yù)證書，由素寶中原公司頒發(fā)獎(jiǎng)金。 一、宗旨 為迎接xx年元旦的到來，以班級(jí)聯(lián)歡的方式推動(dòng)和諧校園的文明建設(shè)，豐富校園文化內(nèi)涵，營造團(tuán)結(jié)向上健康的校園氛圍，確�；顒�(dòng)有序、安全、有意義地開展。 二、活動(dòng)主題：安全、文明、和諧、熱烈、節(jié)約。 三、具體安排細(xì)則 1、時(shí)間：xx年xx月31日下午1：30---3：00 3、形式：各班自行舉辦 3、地點(diǎn)：本班教室 四、創(chuàng)意闡述 1、特色統(tǒng)一性： 各班在學(xué)校和老師統(tǒng)一組織下的進(jìn)行元旦聯(lián)歡晚會(huì)。在新的一年里，各班將此次做為一種極具親和力的交流方式。節(jié)目形式不限，歌曲，朗讀，舞蹈、小品、樂器演奏、戲曲等，內(nèi)容清新向上。 3、加強(qiáng)互動(dòng)性： 以上報(bào)節(jié)目為主，穿插一定的小游戲，增強(qiáng)互動(dòng)性。 3、擴(kuò)大參與性： 爭(zhēng)取更多的學(xué)生參與此次聯(lián)歡活動(dòng)。 4、豐富欣賞性： 參與節(jié)目者和節(jié)目單要經(jīng)過班主任(或班主任指定班長)進(jìn)行的審核.節(jié)目數(shù)量控制在15個(gè)左右。聯(lián)歡時(shí)間控制在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)。 聯(lián)歡會(huì)的幾點(diǎn)說明和注意事項(xiàng)：(聯(lián)歡會(huì)開始前由班主任或班長宣布聯(lián)歡會(huì)注意事項(xiàng)) 1：為保證聯(lián)歡會(huì)整場(chǎng)效果，各班所有同學(xué)1：30分點(diǎn)前進(jìn)入教室，聯(lián)歡會(huì)期間學(xué)生一律不準(zhǔn)在校園逗留。 3、堅(jiān)持文明、節(jié)約的'原則辦好元旦聯(lián)歡會(huì);讓健康、積極的內(nèi)容成為聯(lián)歡會(huì)的主旋律。 3、班主任應(yīng)把聯(lián)歡會(huì)作為學(xué)生教育內(nèi)容之一，對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛集體、愛護(hù)財(cái)產(chǎn)、遵守紀(jì)律、安全第一、保護(hù)環(huán)境等方面的教育。班主任老師全程跟班，不允許聯(lián)歡會(huì)場(chǎng)面的失控。 4、注意用電安全，沒有老師在場(chǎng)，不得亂接電器。 5、布置教室時(shí)，本著愛護(hù)環(huán)境和節(jié)約的原則，不準(zhǔn)在墻上釘釘子，不準(zhǔn)使用噴雪等危險(xiǎn)用品，可以吊彩帶或其他的小飾物營造一種熱烈歡快的氣氛;班級(jí)一體機(jī)可以使用，但班主任應(yīng)在場(chǎng)監(jiān)督使用，注意操作，有疑問聯(lián)系微機(jī)老師。 6、聯(lián)歡會(huì)期間，不得在樓道、教師內(nèi)追逐打鬧，不準(zhǔn)在室內(nèi)做有危險(xiǎn)的游戲，以免受傷;不準(zhǔn)在校園內(nèi)燃放煙花鞭炮;不準(zhǔn)在教室內(nèi)使用明火;禁止購買蛋糕，特別禁止用蛋糕涂抹他人;不準(zhǔn)用不明液體噴射他人;不得有外校人員參加本班聯(lián)歡會(huì);班內(nèi)購買食品注意食品衛(wèi)生。 7、活動(dòng)一定要按照規(guī)定時(shí)間結(jié)束，清理教室衛(wèi)生要徹底，經(jīng)學(xué)校檢查合格后，關(guān)閉所有電源，鎖好門窗按時(shí)離校 。一定要將活動(dòng)的具體時(shí)間告知家長。 8、聯(lián)歡會(huì)結(jié)束后，各班學(xué)生沒有特殊原因應(yīng)及時(shí)回家，各班主任協(xié)調(diào)任課教師將學(xué)生 送出學(xué)校(東到家屬院、西到紅綠燈，全體男教師就位)保證學(xué)生安全。 補(bǔ)充說明： 1、班主任要親自抓，提高對(duì)學(xué)生安全工作的重視程度。 3、牢固樹立“安全工作無小事”和“責(zé)任重于泰山”的思想，警鐘長鳴。 3、31日聯(lián)歡會(huì)后，開展班級(jí)全面安全檢查和排查。對(duì)重點(diǎn)部位和重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)查。 4、對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的安全事故隱患，立即報(bào)告。 5、教育學(xué)生元旦假日期間注意飲食安全、交通安全、冰上安全和人身財(cái)產(chǎn)安全。 一、活動(dòng)背景及目的 高雅古樸的垂釣活動(dòng)作為我們古老文明的一個(gè)小小側(cè)面伴隨著祖國的歷史延續(xù)下來，歷數(shù)千年而不衰，日益為廣大人民所喜愛。在釣魚中可以領(lǐng)略大自然的美好、野外生活的.情趣。為了感恩回報(bào)移動(dòng)用戶，動(dòng)感地帶俱樂部特此舉辦此次釣魚大獎(jiǎng)賽活動(dòng)，旨在幫助大家借此平臺(tái)一起交流、一起成長、一起進(jìn)步！ 二、活動(dòng)時(shí)間：待定 活動(dòng)地點(diǎn)：待定 三、前期準(zhǔn)備與宣傳： 1、宣傳條幅10條 條幅內(nèi)容：感恩移動(dòng)用戶、相約趣味釣魚——首屆“姜太公釣魚大獎(jiǎng)賽”開始啦！ 2、噴繪5個(gè) 3、宣傳單若干內(nèi)容：時(shí)間、地點(diǎn)、注意事項(xiàng)、流程及活動(dòng)介紹、報(bào)名方式 四、流程： 1、上午8：00參賽者在動(dòng)感地帶品牌店門口集合，等待出發(fā)，出發(fā)之前按報(bào)名表點(diǎn)名復(fù)核參賽人員。集合完畢，站隊(duì)拍照，大家一起步行至魚塘，動(dòng)感地帶俱樂部會(huì)員路上負(fù)責(zé)維持秩序并介紹釣魚規(guī)則。 2、上午9：00到達(dá)魚塘，工作人員安排好釣魚位置，宣讀注意事項(xiàng)，然后計(jì)時(shí)，釣魚開始。 3、上午11：00結(jié)束釣魚。工作人員把參賽者釣的魚稱好、作登記并評(píng)出條數(shù)最多者、總重量最大者和單條最重者三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，每個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)各設(shè)一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名。之后由動(dòng)感地帶俱樂部負(fù)責(zé)人頒發(fā)獎(jiǎng)品，并合影留念。 4、上午11：30點(diǎn)名集合，領(lǐng)導(dǎo)宣布首屆“姜太公釣魚大獎(jiǎng)賽”圓滿成功！參賽者與工作人員合影留，念滿載歸來。 五、參賽者報(bào)名條件及方法報(bào)名條件：凡移動(dòng)用戶均可參與，報(bào)名費(fèi)為5元。報(bào)名方法：到動(dòng)感地帶品牌店二樓報(bào)名或發(fā)短信到13793426174并于比賽現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)。 六、參賽規(guī)則 1、參賽者進(jìn)入釣位后，峭行調(diào)試線、漂，賽前、賽中、賽后均不得撤離，比賽一律使用粉餌，不準(zhǔn)使用有毒魚餌。 2、比賽開始的訊號(hào)發(fā)出前，比賽選手的參賽釣具不準(zhǔn)入水。 3、比賽中參賽者不行隨意離位、串位、串餌，離位時(shí)需經(jīng)裁判同意。嚴(yán)禁在比賽池中洗手，涮毛巾，倒水，丟煙頭。 4、比賽共分兩節(jié)節(jié)進(jìn)行，每節(jié)競(jìng)技50分鐘，每節(jié)之間抽簽交換賽區(qū)，每節(jié)賽前魚護(hù)須經(jīng)檢查才能下水。 5、所釣的魚必須及時(shí)入護(hù)，保持魚的存活，死魚不計(jì)成績。比賽以魚尾數(shù)計(jì)入成績，釣上螃蟹、蝦等其它生物不計(jì)入成績。 6、參賽選手一律獨(dú)自操作，自釣自取自入魚護(hù)。 7、比賽結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，未入魚護(hù)的魚不計(jì)成績，參賽者應(yīng)立即收竿停釣，不準(zhǔn)將魚護(hù)提離水面，并在原地等待裁判登記成績后方可離開釣位。 七、注意事項(xiàng) 1、要服從組織安排，不得擅自行動(dòng)、脫離組織。 2、公平競(jìng)爭(zhēng)，不得通過其他不正當(dāng)方式贏得比賽。 3、比賽風(fēng)雨無阻，請(qǐng)帶雨具、保暖衣物，以及應(yīng)急藥品； 4、漁具、餌料均自備，請(qǐng)參賽者按時(shí)參賽，遲到者不補(bǔ)時(shí)間； 5、盡量使用粉面類餌，禁止使用蟲餌、活餌、有毒害釣餌，不使用公餌。 6、禁止向池內(nèi)扔煙頭、臟東西、吐痰、潑水，禁止將廢棄釣餌、廢棄餌袋等丟棄岸邊。 7．個(gè)人物品擺放整齊，距岸邊保持一定距離，以免不慎物品落入水中。 8、釣魚工具自備、活動(dòng)結(jié)束后魚歸所釣著擁有。 八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)分類： 最多條數(shù)獎(jiǎng) 最重重量獎(jiǎng) 單條最重獎(jiǎng) 一等獎(jiǎng) 無線鼠標(biāo) 無線鼠標(biāo) 無線鼠標(biāo) 二等獎(jiǎng) 咪咕背包 咪咕背包 咪咕背包 三等獎(jiǎng) 咪咕玩偶 咪咕玩偶 咪咕玩偶 活動(dòng)物品：無線鼠標(biāo) 3個(gè) 咪咕背包 6個(gè) 咪咕玩偶 9個(gè) 稱重器 5個(gè) 喇叭 3個(gè) 魚竿 自備 經(jīng)費(fèi)預(yù)算：900元。 【活動(dòng)策劃】相關(guān)文章： 活動(dòng)策劃方案活動(dòng)策劃和活動(dòng)方案08-29 活動(dòng)策劃02-15 活動(dòng)策劃02-15 活動(dòng)策劃02-15 活動(dòng)策劃02-15 活動(dòng)策劃02-14 活動(dòng)策劃02-14 活動(dòng)策劃02-16 活動(dòng)策劃02-16 活動(dòng)策劃02-16活動(dòng)策劃 篇9
活動(dòng)策劃 篇10