【優(yōu)選】心理健康教育活動(dòng)方案15篇
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的心理健康教育活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育活動(dòng)方案1
各院系：
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生理性平和健康心態(tài)，按照學(xué)生處20xx年工作計(jì)劃安排，我校擬舉行第十四屆 “陽(yáng)光護(hù)航”心理健康教育宣傳季活動(dòng)�，F(xiàn)將具體工作安排如下：
一、活動(dòng)主題
“陽(yáng)光護(hù)航珍愛生命，心理育人激揚(yáng)青春 ”
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月25日------20xx年5月25日
三、活動(dòng)內(nèi)容
學(xué)校組織開展的活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)參照附件1。各院系可參考和選擇的形式包括:心理電影放映；團(tuán)體輔導(dǎo)和游戲；心理健康主題班會(huì)；心理健康主題征文。各院系自行組織開展心理健康主題征文活動(dòng)，于5月20日前推選3-5篇征文上報(bào)心理咨詢中心惠筱老師處，參與學(xué)校優(yōu)秀心理健康征文評(píng)選；心理健康漫畫、海報(bào)、手抄報(bào)展覽活動(dòng)；“我最喜愛的心理委員”評(píng)選。各院系自行組織評(píng)選，于5月15日前，推薦3名心理委員上報(bào)心理咨詢中心惠筱老師處，附個(gè)人簡(jiǎn)介和事跡。由學(xué)工部組織對(duì)候選人進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)投票(具體辦法另行公布)。表現(xiàn)突出的心理委員被授予“20xx年度我最喜愛的.心理健康教育宣傳員”榮譽(yù)稱號(hào)。
四、表彰獎(jiǎng)勵(lì)
學(xué)工部將根據(jù)各院系報(bào)送材料情況和宣傳季工作實(shí)際，對(duì)工作突出的院系予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。評(píng)選結(jié)果將做為各院系學(xué)生工作年度考核的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本次活動(dòng)擬評(píng)選突出表現(xiàn)集體獎(jiǎng)2個(gè)，分別獎(jiǎng)勵(lì)1500元；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)4個(gè)，分別獎(jiǎng)勵(lì)1000元。
五、有關(guān)要求
(一)、高度重視、精心組織。本屆宣傳季本著“發(fā)揮院系主體地位，彰顯學(xué)院工作特色”的原則，鼓勵(lì)各院系結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，精心策劃、組織、開展相關(guān)教育活動(dòng)。各院系于20xx年4月5日之前將“陽(yáng)光護(hù)航”心理健康教育宣傳季活動(dòng)方案（電子版）報(bào)送心理咨詢中心備案。各院系根據(jù)方案安排，及時(shí)開展相關(guān)活動(dòng)，學(xué)院可邀請(qǐng)學(xué)工部對(duì)接領(lǐng)導(dǎo)、心理咨詢中心對(duì)接教師指導(dǎo)和參與相關(guān)工作，也可以調(diào)動(dòng)中心分配的朋輩輔導(dǎo)學(xué)生具體指導(dǎo)相關(guān)活動(dòng)的開展。
（二）、注重宣傳，營(yíng)造氛圍。各院系要通過(guò)線上線下宣傳動(dòng)員，營(yíng)造濃郁心理健康活動(dòng)季氛圍，發(fā)動(dòng)廣大同學(xué)積極參與。要充分發(fā)揮大學(xué)生在學(xué)校心理健康教育工作中的主體作用。各院系要結(jié)合學(xué)生自主管理改革，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生在教育活動(dòng)中的積極性、主體性和主動(dòng)性，要充分發(fā)揮和依托朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、學(xué)生社團(tuán)，班級(jí)心理委員、宿舍信息員等學(xué)生骨干隊(duì)伍，引導(dǎo)更多學(xué)生組織和參與形式多樣、內(nèi)容豐富，師生喜聞樂(lè)見的心理健康教育活動(dòng)。
（三）、及時(shí)總結(jié)、求得實(shí)效。各院系要對(duì)第十四屆心理健康宣傳季活動(dòng)開展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)、梳理，查找不足，及時(shí)整改，務(wù)必突出教育效果，并于6月1日前將活動(dòng)總結(jié)（文字+圖片,電子版和紙質(zhì)版）報(bào)送心理咨詢中心惠筱處。
心理健康教育活動(dòng)方案2
“3.25”諧音善愛我，旨在倡導(dǎo)大學(xué)生善待自我、關(guān)愛自我。為積極引導(dǎo)大學(xué)生重視心理健康，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，幫助同學(xué)們以積極的心理狀態(tài)迎接新學(xué)期，現(xiàn)決定在全校學(xué)生范圍內(nèi)開展“3.25”心理健康周活動(dòng)。
一、活動(dòng)對(duì)象
全體在校學(xué)生
二、活動(dòng)時(shí)間
xx月xx日-xx月xx日
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、學(xué)生心理問(wèn)題排查
為全面掌握新學(xué)期學(xué)生心理狀態(tài)，避免心理危機(jī)事件發(fā)生，要求各班輔導(dǎo)員對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理排查，通過(guò)走訪寢室、教室、與學(xué)生談心談話等方式了解學(xué)生情緒狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生要逐一訪談，填寫學(xué)生訪談?dòng)涗�。相關(guān)材料各學(xué)院于xx月xx日前統(tǒng)一上報(bào)。
2、心理健康主題班會(huì)
新學(xué)期要求各班開展一次心理健康主題班會(huì)，了解學(xué)生返校后的適應(yīng)情況及實(shí)際困難，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、討論分享等形式，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活，緩解情緒困擾，以飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期。請(qǐng)各學(xué)院xx月xx日前統(tǒng)一將各班心理班會(huì)總結(jié)上交學(xué)生處。
3、21天打卡活動(dòng)
建立心理互助群，開展21天打卡活動(dòng)，幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。
(1)讀書學(xué)習(xí)打卡：每天分享讀書感悟心得或?qū)W習(xí)筆記(電子版或手寫拍照，注明日期);
(2)運(yùn)動(dòng)打卡：每天分享運(yùn)動(dòng)健身照片或用keep等軟件記錄運(yùn)動(dòng)截圖等。同學(xué)們需加入打卡QQ群：xx，打卡時(shí)間xx月xx日-xx月xx日，連續(xù)打卡滿21天，就可以遇見更好的自己。
4、心理健康專題講座
為幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新學(xué)期生活，減少焦慮，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，3月將邀請(qǐng)長(zhǎng)春市心理醫(yī)院專家來(lái)校開展心理專題講座，歡迎大家積極參與。
各學(xué)院要根據(jù)方案要求，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，開展特色心理健康教育宣傳活動(dòng)。充分發(fā)揮心理健康四級(jí)網(wǎng)絡(luò)的作用，通過(guò)海報(bào)、微信平臺(tái)等方式進(jìn)行宣傳，普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造關(guān)注心理健康的.氛圍，倡導(dǎo)學(xué)生做自己身心健康的第一責(zé)任人。
心理健康教育活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的
為進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)衛(wèi)生心理健康教育，普及大學(xué)生心理健康教育基本知識(shí)，普及大學(xué)生的心理素質(zhì)和行為應(yīng)對(duì)能力，營(yíng)造人人關(guān)心大學(xué)生心理健康教育的氛圍，促進(jìn)大學(xué)生關(guān)愛自我、感恩社會(huì)，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)，學(xué)生工作部決定開展第四屆“5.25”心理健康教育宣傳月活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
呵護(hù)心靈，擁抱生活。
三、 領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
成立領(lǐng)導(dǎo)小組
顧問(wèn)：
領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室,辦公室主任：
四、活動(dòng)時(shí)間
4月28日—5月28日。
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┑诙�(jié)廣場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳月開幕式
�。ǘ┑诙䦟么髮W(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽
�。ㄈ┲黝}班會(huì)及征文
�。ㄋ模┬睦斫】抵R(shí)手抄報(bào)及宣傳展板評(píng)比
�。ㄎ澹┬睦黼娪百p析及影評(píng)活動(dòng)
（六）現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢與測(cè)量
�。ㄆ撸⿲W(xué)生心理干部培訓(xùn)
�。ò耍┘彝ソ�(jīng)濟(jì)困難大學(xué)生心理健康教育專題
1、主辦：學(xué)生工作處
2、承辦：院大學(xué)生勤工助學(xué)中心、院學(xué)生會(huì)心理服務(wù)部、心語(yǔ)協(xié)會(huì)
3、具體安排：由心理健康教育與咨詢中心與4月15日前制定具體方案
�。ň牛┧刭|(zhì)拓展活動(dòng)
1、主辦：學(xué)生工作處
2、參與人員：大學(xué)生心理健康教育工作人員
3、具體安排：由心理健康教育與咨詢中心制定具體方案。
（十）“心靈有約”校園廣播
1、主辦：學(xué)生工作處
2、承辦：校園廣播站、院學(xué)生會(huì)心理服務(wù)部、心語(yǔ)協(xié)會(huì)
3、時(shí)間：4月—5月
4、具體安排：除平時(shí)的宣傳外、在23日、24日、25日，圍繞心理素質(zhì)的.重要性、如何維護(hù)心理健康等開展宣傳、營(yíng)造氣氛。
�。ㄊ唬度诼晥@》心理健康教育專欄
1、主辦：院團(tuán)委
2、承辦：《融聲園》編輯部
3、時(shí)間4月—5月
（十二）表彰會(huì)宣傳月閉幕式
1、主辦：學(xué)生工作部
2、承辦：院學(xué)生會(huì)心理服務(wù)部、心語(yǔ)協(xié)會(huì)
3、時(shí)間：5月28日
4、地點(diǎn)：4211
5、具體安排：對(duì)第四屆宣傳月活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)；對(duì)在各項(xiàng)活動(dòng)中取得名詞的系及個(gè)人頒發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品；評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)及先進(jìn)個(gè)人等。
六、活動(dòng)要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�、認(rèn)真組織。開展大學(xué)生心理健康教育宣傳月活
動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要舉措，各系要高度重視，圍繞活動(dòng)主題大力宣傳和認(rèn)真組織廣大學(xué)生開展各項(xiàng)活動(dòng)。各承辦單位要確定活動(dòng)具體負(fù)責(zé)人，與4月15日前交學(xué)生工作部。
�。ǘ┳ズ眯麄�、營(yíng)造氛圍。充分利用院報(bào)、宣傳櫥窗、校園廣
播和《融聲園》等宣傳輿論陣地，廣泛深入宣傳，擴(kuò)大活動(dòng)參與面，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
學(xué)生工作處
20xx年4月9日
心理健康教育活動(dòng)方案4
5月25日是我國(guó)“大中學(xué)生心理健康日”�！�5.25” 取諧音“吾愛吾”或“我愛我”，意為要認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，能體驗(yàn)到自身的存在價(jià)值，樂(lè)觀自信。能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。為貫徹落實(shí)中共中央16號(hào)文件及《教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大中學(xué)生心理健康教育的意見》精神，全面推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，豐富學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。我校學(xué)生科、心理健康教育與咨詢中心于5月22日―5月27日聯(lián)合開展第五屆“5.25”心理健康教育活動(dòng)周。
一、活動(dòng)宗旨
在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，宣傳心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理承受能力的'平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：
提升心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園”。
三、活動(dòng)口號(hào)：
健康心理陽(yáng)光生活
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月22日―5月27日
五、活動(dòng)安排
（一）心理健康周啟動(dòng)儀式
1、學(xué)生代表國(guó)旗下講話
2、“健康心理、陽(yáng)光生活”千人現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)
目的：通過(guò)學(xué)生們自我的廣泛參與，讓其體驗(yàn)心靈的澎湃，從而激發(fā)出對(duì)自己生命的珍愛
�。�1）活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生
（2）活動(dòng)時(shí)間： 5月23日（周一）11:45--12:30
（3）活動(dòng)地點(diǎn)：振興樓一樓
�。�4）要求：每班派10-20名同學(xué)上午放學(xué)后到振興樓一樓參加簽名活動(dòng)。
（二）心理測(cè)量與咨詢流動(dòng)服務(wù)臺(tái)
1、活動(dòng)對(duì)象：各年級(jí)學(xué)生
2、活動(dòng)內(nèi)容：
（1）現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量：氣質(zhì)測(cè)量、性格測(cè)量、人際關(guān)系測(cè)量等。
�。�2）現(xiàn)場(chǎng)咨詢服務(wù)： 主要包括適應(yīng)、自我管理、人際交往、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)解等。
3、活動(dòng)時(shí)間： 5月24日（星期二下午）13：00―17：30
4、活動(dòng)地點(diǎn)：辦公樓二樓心語(yǔ)軒
（三）心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)
1、活動(dòng)內(nèi)容：利用陽(yáng)光心靈廣播、校園網(wǎng)心理健康教育板塊、宣傳櫥窗、黑板報(bào)宣傳心理健康知識(shí)
2、活動(dòng)時(shí)間：5月22―27日
�。ㄋ模瓣P(guān)注心靈、珍愛生命”主題班會(huì)
目的：在珍惜生命的基礎(chǔ)上，發(fā)掘自己呵護(hù)生命的能力，重新審視對(duì)生活的渴望
1、時(shí)間：5月23日上午第一節(jié)課
2、地點(diǎn)：各班教室
�。ㄎ澹┬睦黼娪百p析
1、活動(dòng)對(duì)象：全體住校生
2、觀看時(shí)間：5月25日（星期三）晚7:00―9:00
3、活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室
�。╆�(yáng)光心靈廣播
1、內(nèi)容：以“與陽(yáng)光為伴，為心靈導(dǎo)航”為主題的專題廣播
2、時(shí)間：20xx年5月24日17:05分
�。ㄆ撸┲黝}黑板報(bào)
1、內(nèi)容：各班級(jí)以“提升心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園”為主題出一期黑板報(bào)
2、檢查時(shí)間：5月27日下午4:20 （09普專班除外）
心理健康教育活動(dòng)方案5
為進(jìn)一步強(qiáng)化德育實(shí)效性，全面落實(shí)“德育生活化”，探索心理健康教育課的活動(dòng)模式，促進(jìn)班主任老師專業(yè)化發(fā)展，決定以賽課為載體，于ｘｘ月ｘ日（下周ｘ）舉行征長(zhǎng)學(xué)區(qū)心理健康教育賽課活動(dòng)。
一、參賽對(duì)象：
班主任老師
二、賽課內(nèi)容：
以各年級(jí)《心理健康教育讀本》為教材內(nèi)容，課題自選。
三、賽課方法：
1、本次賽課中,各年級(jí)組采取教研組同備的方式,設(shè)計(jì)符合本年級(jí)段學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)預(yù)案,準(zhǔn)備電子課件及其他教學(xué)準(zhǔn)備。
2、在教研組同備的基礎(chǔ)上，下周二進(jìn)行抽簽決定本年級(jí)組參賽人員名單及次序。（每級(jí)部1名）
四、比賽過(guò)程中：
由評(píng)委依據(jù)《征長(zhǎng)小學(xué)心理健康教育課評(píng)價(jià)表》為上課教師打分。比賽結(jié)束按成績(jī)排出名次。
五、舉行賽課總結(jié)表彰會(huì)：
請(qǐng)獲得優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)項(xiàng)的教師執(zhí)教觀摩課。并對(duì)上課、聽課過(guò)程的心得體會(huì)進(jìn)行交流。
賽課評(píng)委：
z、五位級(jí)部組長(zhǎng)
注意事項(xiàng)：
1、參賽教師參照賽課時(shí)間表，做好調(diào)課的相關(guān)工作并提前告知學(xué)生。
2、每位教師根據(jù)自己的.實(shí)際情況積極參加聽課活動(dòng)（每位班主任老師至少要聽2節(jié)），除記好聽課筆記之外，還須填寫由學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)的聽課反饋表（2份），賽課結(jié)束級(jí)部組長(zhǎng)收齊交德育處。
3、教師的賽課成績(jī)、聽課情況將與期末考核掛鉤。
4、未盡事宜另行通知。
心理健康教育活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)目的：
以黨的十七大精神為指導(dǎo)，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，以深化改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育為核心，讓“健康第一”的指導(dǎo)思想根植校園，深入人心，引導(dǎo)師生對(duì)健康概念的科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的健康意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開展以“陽(yáng)光少年——爭(zhēng)做健康小學(xué)生”為主題教育活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：
二、活動(dòng)口號(hào)：
“關(guān)愛生命，關(guān)愛心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開始”。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機(jī)構(gòu)：
建立學(xué)校健康教育宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)、教導(dǎo)處、教科室、總務(wù)處、少先隊(duì)及衛(wèi)生室老師為成員。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1．在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛生命，關(guān)注健康》為主要內(nèi)容的國(guó)旗下講話；讓全體教師明確活動(dòng)的目的、意義
2．各位班主任利用學(xué)校圖書室，向全校學(xué)生推薦有關(guān)課外閱讀書籍，了解科學(xué)的健康知識(shí)。
3．在學(xué)校醒目的地方拉上橫幅標(biāo)語(yǔ)，渲染氣氛，引起全校師生的關(guān)注。
4、學(xué)校開辟宣傳健康知識(shí)的專欄陣地、學(xué)校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內(nèi)容的`黑板報(bào)，中隊(duì)也出一期以健康教育為主要內(nèi)容的中隊(duì)黑板報(bào)。
5、語(yǔ)文教師組織高年級(jí)學(xué)生開展“環(huán)境與健康”的社會(huì)調(diào)查，了解周圍環(huán)境的污染及治理情況。讓學(xué)生懂得環(huán)境與健康的關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生寫出調(diào)查報(bào)告“環(huán)境與健康”的周記。
6、積極開展體育健身活動(dòng)，課間開展有趣的體育游戲，拉開“陽(yáng)光少年——爭(zhēng)做健康的小學(xué)生”的活動(dòng)序幕，以增強(qiáng)師生的體質(zhì)。
7、各位班主任充分利用周二的晨會(huì)課對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛(wèi)生死角。
9、各個(gè)中隊(duì)開展一次主題中隊(duì)活動(dòng)，把僵化的健康知識(shí)編成各種生動(dòng)活潑的文娛活動(dòng)，深入各個(gè)社區(qū)進(jìn)行宣傳。
六、競(jìng)賽活動(dòng)
1、 35周歲以下的班主任進(jìn)行一次周二健康教育晨會(huì)課賽教。
2、學(xué)校進(jìn)行一次以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的自編小報(bào)競(jìng)賽，要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的中隊(duì)黑板報(bào)，學(xué)校行政檢查評(píng)比。
心理健康教育活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)背景
當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題已引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。健康的`心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會(huì)中一個(gè)越來(lái)越重要的群體，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，更易發(fā)生一些心理問(wèn)題，因此，我班決定開展心理活動(dòng)，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識(shí)，更積極的生活。
二、活動(dòng)名稱和主題
班級(jí)心理健康知識(shí)交流座談會(huì)
三、活動(dòng)目的
為了更好地宣傳心理知識(shí)，普及大學(xué)生心理健康教育。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1班級(jí)成員分為六個(gè)小組，每個(gè)小組由大約六名學(xué)生組成。
2主辦方將準(zhǔn)備大學(xué)生心理問(wèn)題的答題卡，提問(wèn)，分組自由討論，然后選出代表回答。
3.每各小組可以自由討論他們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中遇到的心理問(wèn)題，以及如何處理這些問(wèn)題。
4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人與參與者
負(fù)責(zé)人：孫李娜
參與者：11級(jí)英語(yǔ)教育一班全體成員
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月27日晚7:oo
七、活動(dòng)地點(diǎn)
博學(xué)南樓教室401
心理健康教育活動(dòng)方案8
開展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵(lì)性原則。
4、參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂(lè)性原則。
心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。
�。ㄒ唬┲嘘�(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)
良好的`心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)心理健康的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。本著以學(xué)生發(fā)展為前提，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)試方法，形成正確的心理健康觀念，我們策劃了我校第x屆心理健康教育周活動(dòng)。旨在通過(guò)本次活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進(jìn)一步了解心理健康，關(guān)注自身的身心健康。具體活動(dòng)方案如下：
陽(yáng)光成長(zhǎng)快樂(lè)生活。
20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
為了把活動(dòng)落實(shí)到位，特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu)，具體如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
1、時(shí)間：12月8日上午。
2、地點(diǎn)：操場(chǎng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”，學(xué)生代表講話“愛自己因?yàn)槲要?dú)一無(wú)二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
心理健康知識(shí)專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三：心理格言朗誦比賽。
1、參加年級(jí)：三年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)四：講故事比賽。
1、參加年級(jí)：四年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
1、參加年級(jí)：五年級(jí)。
2、活動(dòng)程序：
作品上交時(shí)間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室xx老師。
作品展示時(shí)間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地點(diǎn)：操場(chǎng)。
1、時(shí)間：活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)。
2、地點(diǎn)：北教學(xué)樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排：
周一：xx周二：
周三：xx周四：周五：
溫馨提示：請(qǐng)?jiān)u委老師提前調(diào)好課參加活動(dòng)。
心理健康教育活動(dòng)方案9
一、教學(xué)目的：
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自我的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)歡樂(lè)的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會(huì)有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的`學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待
B、小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好為什么
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì)樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生：過(guò)低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒(méi)有
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試;他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子
生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理
生：在做事之前，就認(rèn)為自我不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自我，樹立自信。
心理健康教育活動(dòng)方案10
心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間:20xx.10.4周一早晨升旗儀式
活動(dòng)形式:國(guó)旗下講話――宣布心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)；宣傳相關(guān)系列活動(dòng)。
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活動(dòng)時(shí)間:貫穿整個(gè)學(xué)期（活動(dòng)周啟動(dòng)）
活動(dòng)形式:
1、心理社團(tuán)成員社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行沙盤體驗(yàn)，涂鴉墻體驗(yàn)，了解咨詢形式、咨詢特點(diǎn)、咨詢預(yù)約工作。
2、值班老師開始值班。
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活動(dòng)時(shí)間:貫穿心理健康教育宣傳活動(dòng)周始末
活動(dòng)形式:制作“珍愛生命呵護(hù)心靈”心理健康知識(shí)的宣傳欄
活動(dòng)負(fù)責(zé):心理社團(tuán)成員、各班代表
�。ㄋ模┬睦斫】抵黝}黑板報(bào)
班會(huì)活動(dòng)時(shí)間:周四(6.7)下午班會(huì)課時(shí)間檢查
活動(dòng)對(duì)象:初一年級(jí)
黑板報(bào)主題:珍愛生命呵護(hù)心靈
�。┣啻浩谛睦斫】抵v座
活動(dòng)時(shí)間:6月14日下午第八節(jié)課
活動(dòng)對(duì)象:初一、小六全體學(xué)生（分男、女）
活動(dòng)形式:現(xiàn)場(chǎng)講座
心理健康教育活動(dòng)方案11
執(zhí)教者：馬井學(xué)校楊xx
主題活動(dòng)名稱：感覺氣球
主題活動(dòng)類型：心理游戲
主題活動(dòng)設(shè)計(jì)思路：
每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種情緒，然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源，讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)各種情緒所帶來(lái)的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，教師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問(wèn)題的方法。
活動(dòng)目的：
提供一個(gè)支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺，學(xué)會(huì)面對(duì)和解決情緒問(wèn)題。
活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)
活動(dòng)人數(shù)：40——50人
活動(dòng)道具：紙張、水彩筆、氣球
活動(dòng)步驟：
1、熱身活動(dòng)：小游戲
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆
3、指導(dǎo)語(yǔ)：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的'感覺氣球，首先請(qǐng)大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個(gè)氣球，氣球一定要畫得大些，因?yàn)橐粫?huì)兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個(gè)氣球之后，教師指導(dǎo)語(yǔ)：“現(xiàn)在在你畫的第一個(gè)氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂(lè)、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請(qǐng)大家對(duì)這三個(gè)氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái)，都明白了嗎？”
5、在寫完后，給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球，氣球里有很多感覺，有快樂(lè)，也有悲傷和憤怒，當(dāng)我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候，大家想想，我們會(huì)舒服嗎？那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題，重新變得快樂(lè)呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對(duì)的方法，可以針對(duì)感覺氣球里面寫的具體事情隨便說(shuō)自己認(rèn)可的有效的解決方法，最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
活動(dòng)的分享與延展：
在寫消極情緒的時(shí)候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時(shí)應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對(duì)方法時(shí)，教師要及時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)給學(xué)生講解有效應(yīng)對(duì)苦惱的方法。
應(yīng)對(duì)苦惱的方法，可以用五個(gè)字概括，分別是停、聽、想、試、獎(jiǎng)，具體是：
停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來(lái)！
聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？
想——想一想應(yīng)該怎么辦，有沒(méi)有人可以幫助我，有沒(méi)有辦法可以解決？
試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。
獎(jiǎng)——我嘗試過(guò)了，要獎(jiǎng)勵(lì)自己！現(xiàn)在覺得好一點(diǎn)了，給自己鼓勵(lì)一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
由于此活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學(xué)們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。
心理健康教育活動(dòng)方案12
學(xué)校各系：
為進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的.心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)，以豐富多彩的活動(dòng)為載體，使我校學(xué)生更加關(guān)注自身的心理健康，了解心理健康知識(shí)，提升心理素質(zhì)，在今年“5.25”來(lái)臨之際，心理健康教育中心將在全校范圍內(nèi)開展第十六屆“5.25”大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)。希望各系給予大力支持和指導(dǎo)，作好宣傳工作，積極組織和動(dòng)員師生參與活動(dòng)，形成良好導(dǎo)向，營(yíng)造濃厚氛圍�，F(xiàn)將活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題
呵護(hù)心靈 健康成長(zhǎng)
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月7日—28日
三、活動(dòng)內(nèi)容
第十六屆“5.25”大學(xué)生心理健康活動(dòng)一覽表
活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)地點(diǎn)
備注
5月7日（周二）15:00
“5.25”心理健康活動(dòng)開幕式暨心理游園活動(dòng)
學(xué)校體育館
心理游園活動(dòng)為學(xué)生自愿參加（詳情另行通知）
5月14日（周二）15：00
心理健康知識(shí)競(jìng)賽
圖書館三樓
多功能會(huì)議廳
5月21日（周二）19:00
第三屆校園心理劇大賽
二教演講廳
5月28日（周二）15：00
“5.25”心理健康活動(dòng)閉幕式暨頒獎(jiǎng)典禮
圖書館三樓
多功能會(huì)議廳
5月7日—5月28日
心理健康教育宣傳活動(dòng)
學(xué)院可張貼和懸掛處
心理健康教育中心
20xx年3月15日
心理健康教育活動(dòng)方案13
為深入貫徹河北省委教育工委、省教育廳關(guān)于大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育工作的精神，不斷提高我校大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才。經(jīng)研究，決定舉辦我校第十二屆（20xx）“2大學(xué)生心理健康節(jié)”教育活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題
理性平和，陽(yáng)光心態(tài)
二、活動(dòng)時(shí)間
20179-201766
三、活動(dòng)內(nèi)容
本次活動(dòng)主要內(nèi)容有:心理健康節(jié)啟動(dòng)儀式，心理大講堂，心理技能大賽，主題心理攝影大賽，主題心理微征大賽，主題心理演講大賽，主題心理班會(huì)大賽，心理知識(shí)展牌大賽，心理健康節(jié)閉幕式。
四、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┬睦斫】倒�(jié)啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間：20179下午三點(diǎn)
2、地點(diǎn)：待定
、參加人員：院系輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、校心協(xié)、育心協(xié)會(huì)、各院系心理協(xié)會(huì)代表隊(duì)
�。ǘ┬睦泶笾v堂
1、講座主題：理性平和，陽(yáng)光心態(tài)
2、時(shí)間：待定
、地點(diǎn)：待定
4、主講人：呂少博（中科院心理所博士）
�。ㄈ┬睦砑寄艽筚�
1、主要內(nèi)容：
心理控制能力競(jìng)賽—團(tuán)體賽（手持式心理調(diào)節(jié)儀）：
參賽隊(duì)利用手持式心理調(diào)節(jié)儀，在同等高壓應(yīng)激狀態(tài)下設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)值進(jìn)行生物反饋訓(xùn)練競(jìng)賽，綜合參賽隊(duì)全員在相同時(shí)間內(nèi)使反饋場(chǎng)景進(jìn)度前進(jìn)最多者為調(diào)試能力最強(qiáng)、應(yīng)激訓(xùn)練水平最高，亦為最終獲勝團(tuán)隊(duì)。
2、參賽人員：每個(gè)院系選派一支參賽隊(duì)伍，每隊(duì)人，其中，指定一名領(lǐng)隊(duì)，將報(bào)名表（見附錄一）于月12日前發(fā)送至郵箱xx，并以院系名稱+心理技能大賽報(bào)名表命名。
、比賽時(shí)間：月（具體時(shí)間另行通知）
4、比賽地點(diǎn)：主校區(qū)心理咨詢室（A609）
4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：本次比賽設(shè)置團(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)及個(gè)人一、二、三等獎(jiǎng)。
�。ㄋ模┲黝}心理攝影大賽
1、截稿時(shí)間：20172
2、參賽人員：全體學(xué)生
、作品主題：理性平和，陽(yáng)光心態(tài)
4、參賽作品要求：（1）要求參賽作品為本人拍攝，拍攝需圍繞與主題相關(guān)的人和物進(jìn)行；（2）個(gè)人作品以電子版夾形式上交，夾內(nèi)附作品原片及rd版字說(shuō)明（包括作品名稱和作品簡(jiǎn)介，字?jǐn)?shù)在200字以內(nèi)）；（）作品要求注明作者所在院系、年級(jí)、專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)及聯(lián)系方式；（4）各院系要積極組織并做好攝影作品的甄選工作，擇優(yōu)選出10作品參賽。
、作品上交方式：以院系為單位匯總并填寫匯總表（見附錄二），將電子版統(tǒng)一以附形式發(fā)送至郵箱xx
6、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：本次比賽將邀請(qǐng)相關(guān)教師組成評(píng)審組，對(duì)參評(píng)作品進(jìn)行評(píng)審。設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書。
（五）主題心理微征大賽
通過(guò)200字以內(nèi)微征征集的形式，邀請(qǐng)大學(xué)生透過(guò)筆端描繪心靈故事、記錄成長(zhǎng)體驗(yàn)，抒發(fā)真摯情感。賽后選取優(yōu)秀作品在公眾號(hào)“唐學(xué)院心理咨詢中心”進(jìn)行展示，讓更多學(xué)生感受到心靈的交流與暢想，凝聚校園正能量。
1、截稿時(shí)間：20172
2、參賽人員：全體學(xué)生
、征主題：理性平和，陽(yáng)光心態(tài)
4、征要求：（1）主題鮮明，內(nèi)容積極向上，題目自擬；（2）要求原創(chuàng)，杜絕摘抄或直接下載；（）稿要求注明作者所在系、年級(jí)、專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)及聯(lián)系方式；（4）各院系要積極組織并做好稿的甄選工作，擇優(yōu)選出不少于6篇參賽。
、交稿方式：以院系為單位匯總并填寫匯總表（見附錄三），將電子版統(tǒng)一以附形式發(fā)送至郵箱xx
6、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：本次比賽將邀請(qǐng)相關(guān)教師組成評(píng)審組，對(duì)參評(píng)作品進(jìn)行評(píng)審。征設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書。
�。┲黝}心理演講大賽
1、時(shí)間：201710-20170
2、地點(diǎn)：待定
、參賽人員：全體學(xué)生
4、比賽要求：（1）以“理性平和，陽(yáng)光心態(tài)”為主題內(nèi)容，題目自擬；（2）演講要口齒清晰、語(yǔ)言流暢，內(nèi)容精煉，有思想、有感染力，普通話標(biāo)準(zhǔn)；（）每位參賽選手演講時(shí)間限定在分鐘。
、比賽安排：（1）各院系進(jìn)行比賽推薦五名選手參加主題演講大賽；（2）比賽設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書；（）各院系參賽選手請(qǐng)于月16日前把演講稿發(fā)到7149282@qq。
�。ㄆ撸┲黝}心理班會(huì)大賽
1、參報(bào)日期：201710-20172
2、地點(diǎn)：各班自定
、班會(huì)主題：以“理性平和，陽(yáng)光心態(tài)”為主題內(nèi)容，題目自擬
4、參與對(duì)象：全校各班級(jí)
、活動(dòng)要求：（1）要求各班心理委員以本班學(xué)生心理特點(diǎn)做出班會(huì)策劃，并開展實(shí)施班會(huì)；（2）活動(dòng)具體形式和內(nèi)容由各班自定，提倡生動(dòng)活潑、又能予人以啟迪的活動(dòng)形式；（）各院系認(rèn)真組織開展班會(huì)并作出評(píng)審，選出最佳一個(gè)班會(huì)參賽，電子版材料發(fā)送至郵箱xx，紙質(zhì)材料送至北校區(qū)辦公樓209室。
6、參報(bào)材料：主題班會(huì)的`策劃方案、班會(huì)開展的活動(dòng)照片（視頻）、活動(dòng)總結(jié)、班級(jí)成員感言等。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：比賽將邀請(qǐng)相關(guān)教師組成評(píng)審組，對(duì)班會(huì)材料進(jìn)行評(píng)審并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)答辯。設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)班級(jí)頒發(fā)榮譽(yù)證書。
�。ò耍┬睦斫】抵R(shí)展牌大賽
1、活動(dòng)時(shí)間：201722-201726
2、活動(dòng)方式：（1）由各院系心理協(xié)會(huì)（或?qū)W生會(huì)、團(tuán)總支）負(fù)責(zé)出一展板，主題為“理性平和，陽(yáng)光心態(tài)”，活動(dòng)周期間，各院系展牌放置相應(yīng)校區(qū)內(nèi)展出；（2）月2日-月26日集中擺放于北校區(qū)A座一樓，由心理咨詢中心組織評(píng)委進(jìn)行評(píng)分。
、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：展牌將評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)團(tuán)體頒發(fā)榮譽(yù)證書。
（九）心理健康節(jié)閉幕式
1、時(shí)間：201766下午:00
2、地點(diǎn)：待定
、參加人員：班級(jí)心理委員、校心協(xié)、育心協(xié)會(huì)、各院系心理協(xié)會(huì)代表隊(duì)
六、各院系活動(dòng)
1、各院系要高度重視心理健康教育的重要性，根據(jù)我校第十二屆“2大學(xué)生心理健康節(jié)”的活動(dòng)安排，認(rèn)真部署，確保本屆心理健康節(jié)主題教育活動(dòng)的順利開展。
2、各院系要結(jié)合本院系的專業(yè)特點(diǎn)和學(xué)生特點(diǎn)，研究制定本院系的2大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案，在心理健康節(jié)活動(dòng)期間，組織開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。
心理健康教育活動(dòng)方案14
各二級(jí)學(xué)院：
為貫徹落實(shí)國(guó)家22部委《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》精神，充分發(fā)揮心理健康教育活動(dòng)在提升學(xué)生心理健康水平方面的作用，以“·2”大學(xué)生心理健康日為契機(jī)，決定開展龍巖學(xué)院第xx屆“·2”大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)。具體活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
xx月2日—xx月1日
二、活動(dòng)目的
通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳教育活動(dòng)，營(yíng)造我校良好的心理健康教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高心理健康水平。
三、活動(dòng)主題
暢想五月綻放青春
四、組織單位
主辦：學(xué)生工作處
承辦：學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、各二級(jí)學(xué)院
五、活動(dòng)對(duì)象
龍巖學(xué)院全體學(xué)生
六、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┬@氛圍營(yíng)造
1．校園廣播、櫥窗、LED顯示屏宣傳；
2．小聯(lián)、易班等新媒體平臺(tái)宣傳。
�。ǘ╅_幕式暨“綻放自我，給心靈一片晴空”DI風(fēng)箏活動(dòng)
時(shí)間：月9日
地點(diǎn)：東區(qū)田徑場(chǎng)
承辦：學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、學(xué)與傳媒學(xué)院
（三）現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢
時(shí)間：月11日
地點(diǎn)：圖書館負(fù)一樓
承辦：學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、教育科學(xué)學(xué)院、生命科學(xué)學(xué)院
�。ㄋ模瓣�(yáng)光五月，心隨我動(dòng)”心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
時(shí)間：月1日
地點(diǎn)：東區(qū)田徑場(chǎng)
承辦：體育學(xué)院
�。ㄎ澹┬睦黹営[
時(shí)間：月1日
地點(diǎn)：圖書館負(fù)一樓
承辦：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
�。熬秤尚脑欤嘤尚纳毙撵`面具DI活動(dòng)
時(shí)間：月18日
地點(diǎn)：一、二組食堂中間空地
承辦：資工程學(xué)院
�。ㄆ撸俺休d初心，浪漫憶拼”拼圖活動(dòng)
時(shí)間：月21日
地點(diǎn)：圖書館負(fù)一樓
承辦：機(jī)電工程學(xué)院
（八）“心靈灑滿陽(yáng)光，健康點(diǎn)亮生活”能量書簽活動(dòng)
時(shí)間：月2日
地點(diǎn)：虎樓201－20
承辦：化學(xué)與材料學(xué)院、信息工程學(xué)院
�。ň牛盁魯�?jiān)娗椋瑯?lè)游心園”心理嘉年華活動(dòng)
時(shí)間：月24日
地點(diǎn)：圖書館負(fù)一樓
承辦：生命科學(xué)學(xué)院
�。ㄊ靶那橄蜿�(yáng)，靜候花開”情緒宣泄體驗(yàn)活動(dòng)
時(shí)間：月2日
地點(diǎn)：同心廣場(chǎng)
承辦：奇邁學(xué)院
�。ㄊ唬皩懡o未的自己”心靈慢遞活動(dòng)
時(shí)間：月2日
地點(diǎn)：同心樓噴泉處
承辦：藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院
�。ㄊ耙詯蹫槊�，笑暖我心”共享幸福樣子活動(dòng)
時(shí)間：月2日
地點(diǎn)：圖書館負(fù)一樓
承辦：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
�。ㄊ┬@心理情景劇展演（另行發(fā)通知）
時(shí)間：月2日
地點(diǎn)：學(xué)術(shù)報(bào)告廳
承辦：教育科學(xué)學(xué)院
�。ㄊ模安シN希望，攜手成長(zhǎng)”綠植領(lǐng)養(yǎng)活動(dòng)
時(shí)間：月27日
地點(diǎn)：圖書館負(fù)一樓
承辦：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院
�。ㄊ澹┬睦碛霸�
時(shí)間：每周六19：00
地點(diǎn)：教211
承辦：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
七、活動(dòng)要求
�。ㄒ唬└鞫�(jí)學(xué)院要高度重視，精心組織。根據(jù)活動(dòng)要求及各二級(jí)學(xué)院實(shí)際情況合理安排、統(tǒng)籌規(guī)劃。
（二）加強(qiáng)宣傳，廣泛動(dòng)員。充分利用各種宣傳媒體廣泛宣傳本次活動(dòng)的目的、意義、主題、內(nèi)容和形式；充分發(fā)揮班級(jí)心理保健員、信息員的.作用，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
（三）認(rèn)真總結(jié)，加強(qiáng)交流。各二級(jí)學(xué)院在活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)做好總結(jié)工作，并將總結(jié)材料以電子版的形式于6月1日前報(bào)送學(xué)生心理健康教育與咨詢中心（郵箱：xx）。
學(xué)生工作處
20xx年4月28日
心理健康教育活動(dòng)方案15
活動(dòng)背景：壓力，緊張、緊迫、重壓和困難的意思�，F(xiàn)代社會(huì)生活的壓力，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著我們。有人是因?yàn)楣ぷ饔袕垷o(wú)弛，也有人是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、考試壓力大，總是背負(fù)著沉重的心理壓力。此外，競(jìng)爭(zhēng)、住房、效益、社會(huì)、子女教育、老人贍養(yǎng)等等問(wèn)題的壓力是使人疲憊不堪和痛苦萬(wàn)分，損害著我們的健康。
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白負(fù)壓是種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到由于負(fù)壓而產(chǎn)生的不良后果及危險(xiǎn)性。
2、正確認(rèn)識(shí)自己負(fù)壓的不良心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，掌握減壓的科學(xué)方法。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以積極、向上、熱情和美好的心理狀態(tài)投入生活、工作和學(xué)習(xí)。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：使學(xué)生明白到壓力無(wú)處不在。通過(guò)各種活動(dòng)形式教育學(xué)生學(xué)會(huì)克服各種不良心理狀態(tài)，樹立遠(yuǎn)大的理想。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：使學(xué)生掌握并運(yùn)用科學(xué)的方法減壓。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、扮演角色，并進(jìn)行游戲“人肉多米諾”和小品《輕生》的排練。
2、黑板上寫“減壓”兩個(gè)大字，并畫上一些圖案。
3、一些氣球。
4、錄像片《殺人犯》。
5、邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加，明確活動(dòng)目標(biāo)。
6、實(shí)際操作“三招”的訓(xùn)練。
7、集體舞《青春舞曲》的排練。
活動(dòng)形式：小組討論、個(gè)人發(fā)表意見、看錄像、小品表演、實(shí)際操作訓(xùn)練、游戲活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：60分鐘
輔導(dǎo)年級(jí)：小學(xué)六年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程：
一、寫出你的壓力（3分鐘）
師：你們有壓力嗎？有哪些壓力？下面，以不署名的方式，請(qǐng)大家根據(jù)自己學(xué)習(xí)和生活中的體會(huì)，把感受最深的負(fù)壓經(jīng)過(guò)寫出來(lái)。
二、認(rèn)識(shí)壓力過(guò)大的害處
師：壓力加大了會(huì)發(fā)生什么現(xiàn)象？
叫個(gè)別學(xué)生示范“壓氣球”把氣球充滿過(guò)量的氣，使氣球“爆炸”。
（一）以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境
輕生
6月7日，中國(guó)一年一度的高考開始了。但是，一位名叫吳文文的16歲女孩，因?yàn)闆](méi)有按照學(xué)校要求把頭發(fā)扎起來(lái)，被堵在了教室門口，不被允許參加考試。當(dāng)她把頭發(fā)夾好回到考場(chǎng)，考試已經(jīng)開始，不可以進(jìn)入考場(chǎng)。在流著淚給給母親打完電話后，吳文文跳河自殺了。當(dāng)晚，她的尸體在附近的一個(gè)湖中被發(fā)現(xiàn)了。
（二）查根源：以問(wèn)題來(lái)引發(fā)思考
�。�1）文文為什么會(huì)自殺呢？（因?yàn)樗e(cuò)過(guò)了高考機(jī)會(huì)，認(rèn)為人生前景一片灰暗，在極度的傷心、痛苦、焦慮中，對(duì)自己產(chǎn)生了過(guò)重的壓力，才萌發(fā)了自殺念頭。）
�。�2）定義“負(fù)壓”：負(fù)壓是一種消極的、不健康的心理障礙。
�。ㄈ┱撐：�
觀看錄像，體會(huì)危害；集體討論，分析后果。
1、看錄像
殺人犯
4月30日凌晨5時(shí)30分，延慶縣公安局110指揮中心接到延慶第一中學(xué)保安報(bào)案：校內(nèi)發(fā)生學(xué)生扎人事件。經(jīng)調(diào)查，扎人者是該校高三學(xué)生郭某（19歲），被扎張某（19歲）和徐某（19歲）也是該校高三學(xué)生，三人住同一寢室。郭某，自20xx年其母親去世后，心情十分低落，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好經(jīng)常遭到父親責(zé)罵。高考在即，他更加感覺到活動(dòng)著沒(méi)意思，于是想自殺。當(dāng)天凌晨5時(shí)15分左右，他拿出匕首，身睡在旁邊的張某胸部、后背扎了三刀，隨后又向睡在張某旁邊的徐某背部連扎三刀，之后，郭某用刀向自己的胸部和腹部各刺一刀，并欲跳樓自殺，后被驚醒的同學(xué)拉了下來(lái)。目前，三名學(xué)生中，張某因搶救無(wú)效死亡，郭某最終觸犯刑律成為殺人犯。
2、討論、分析“負(fù)壓”的危害
�。�1）目前，來(lái)自學(xué)習(xí)和考試的壓力是中國(guó)年輕人精神上壓力的罪魁禍?zhǔn)住４蠖鄶?shù)中小學(xué)仍然缺少能夠幫助學(xué)生解決精神壓力的健康指導(dǎo)老師，而父母能提供的幫助也非常有限，甚至漠視子女個(gè)性的發(fā)展，只顧向子女施加學(xué)習(xí)上的壓力。
�。�2）由于存有心理壓力，造成情緒低落、精神不振、緊張不安，極度傷心、痛苦、焦慮、恐懼，最終會(huì)空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，變得一無(wú)所成。
（3）負(fù)壓會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就、人際關(guān)系和友情，帶來(lái)?yè)p害，而且對(duì)自己的心境和健康也有害無(wú)益。試設(shè)想，有心理壓力者必然是終日被自己心中的那股壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)，無(wú)止境地受著煎熬、受著折磨；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)食不甘味，夜不成寐，自尋短見。這種人心理衛(wèi)生固然缺乏，生理健康也往往受到嚴(yán)重影響。這豈不是庸人自擾、自討沒(méi)趣、自找苦吃嗎？
三、解除壓力：制作“妙方”
以小組討論研究、記者采訪專家、家長(zhǎng)談?wù)摳惺�、�?shí)際操作和游戲等形式，促進(jìn)心理健康。
（一）多途徑了解解除壓力的'方法
�。�1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己心理上的“壓力”。
�。�2）小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。
小記者：梁老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己心理上的“壓力”呢？
梁老師：來(lái)自工作的、學(xué)習(xí)的和家庭的壓力，把我們逼瘋了。那么在壓力威脅我們健康之時(shí)，我們要想想辦法，營(yíng)救自己。要樹立自信心。要看到世界是美好的，前景是光明的。下面來(lái)嘗試一下緩解心理壓力的方法：
·開懷大笑。是消除失敗、潦倒的心理壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。
·保持沉默。有助于舒緩緊張壓力，聽別人說(shuō)話同樣是一件愜意的事情。
·欣賞音樂(lè)。有助于緩解壓力。也可以彈琴、吉他或其他樂(lè)器，對(duì)付心緒不寧。
·閱讀報(bào)刊書籍。輕松消遣，不僅有助于緩解壓力，還可以使人增加知識(shí)與樂(lè)趣。
·做錯(cuò)了事，要想到誰(shuí)都有可能犯錯(cuò)誤，因而繼續(xù)正常地工作。
·在僻靜處放聲大叫或放聲大哭，能讓人盡情地發(fā)泄。
·學(xué)會(huì)放松。對(duì)工作統(tǒng)籌安排，勞逸結(jié)合，自在生活。
·學(xué)會(huì)擺脫。從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來(lái)。
·夜深人靜時(shí)，徹底靜心。不加掩飾，不去躲避，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入睡。
·放慢生活節(jié)奏。把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中。
·超然灑脫面對(duì)人生。想得開沒(méi)有精神負(fù)擔(dān)，放得下沒(méi)有心理壓力，淡泊為懷，知足常樂(lè)。
·胸襟廣闊，不計(jì)較得失。對(duì)危害自身利益的問(wèn)題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
·給親友寫信通電。如果面對(duì)困難，你感到孤立無(wú)援，那你應(yīng)該尋求朋友和和親人的安慰，把自己的委屈、感受和苦水一一吐盡。
·學(xué)會(huì)調(diào)換角色，把問(wèn)題淡化。
·睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方�？纯刺爝厱�(huì)有什么奇特的景象出現(xiàn)�？纯催h(yuǎn)方綠色的景象。
·念念“車到山前必有路”。想想昨天和以前的日子都過(guò)去了，那么今天和往后的日子也一定會(huì)安然度過(guò)。
·接受壓力，好像接受風(fēng)雨一樣，壓力的增強(qiáng)更來(lái)自于內(nèi)心的躲避。
·注意自我保護(hù)，首先要肯定自己，接納自己，善待自己，以一種平穩(wěn)的、理智的輕松的心理來(lái)看待自己的心理問(wèn)題，或許就能在山窮水盡疑無(wú)路之時(shí)，產(chǎn)生柳暗花明又一村之效。
·重視壓力，壓力是對(duì)個(gè)人的提醒和促進(jìn)，管理壓力更是自我完善的過(guò)程。
·友情抗擊壓力。通過(guò)與朋友交談、交往，能把壓力分散，能振作起來(lái)，面對(duì)挑戰(zhàn)，不被壓力擊倒。
·放松運(yùn)動(dòng)，松弛筋骨，舒緩壓力。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)。
�。�3）請(qǐng)幾位家長(zhǎng)談?wù)勱P(guān)于“減壓”的想法。
�。ǘ⿲�(shí)際操作減壓三招
第一招：深呼吸。在你感到比較緊張焦慮或者煩躁不安的時(shí)候，站著做深呼吸。做時(shí)要緩慢、放松，吸完長(zhǎng)長(zhǎng)的一口氣后，略停1秒鐘再長(zhǎng)長(zhǎng)地吐一口氣，如此反復(fù)多次。
第二招：聯(lián)想法。坐著，身體放松，想像自己正在淋雨或者身處于春光明媚的花園里。
第三招：音樂(lè)陶醉。聽著輕松的音樂(lè)旋律，自我陶醉，可以緩解自己的心理壓力。
�。ㄈ┗顒�(dòng)
（四）游戲《人肉多米諾》
集體手拉手圍攏個(gè)圓圈，聽音樂(lè)跳集體舞《青春舞曲》。
四、活動(dòng)結(jié)束
（一）總結(jié)
同學(xué)們，生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，各種壓力，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著我們。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確面對(duì)困難，面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法給自己“減壓”，化壓力為動(dòng)力。
（二）放氣球“減壓
要求把充滿了氣的氣球一起舉起來(lái)放掉（氣球口不能用線纏緊），喊“1—2---3放！”齊齊“減壓”。
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