我健康我快樂演講稿

時間：2024-05-23 07:22:20 致辭我要投稿

我健康我快樂演講稿

　　演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現(xiàn)在社會，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編幫大家整理的我健康我快樂演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

我健康我快樂演講稿

我健康我快樂演講稿1

尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

　　大家清晨好！“生命在于運動”，這是法國有名思想家伏爾泰的名言。就以法國有名作家雨果的真切故事來說，雨果年輕時很有才干，29歲就寫了驚動整個法國的長篇小說《巴黎圣母院》，以后還寫了好多出名的小說、散文、詩歌�？烧斔で闆坝抗P耕不輟時，心臟病發(fā)生了。信息一出，人們都扼腕痛惜，認為這顆巨星就要隕落了�？深A料之外的是，疾病中的雨果并無低沉，他在醫(yī)生的指導下堅持跑步、游泳、登山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的`體魄，他又提筆從頭開始寫作，直到80歲高齡。

　　毛主席曾說，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體全部都等于零。同學們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其余的體育鍛煉呢？

　　今日，我想借著這個難得機遇給大家?guī)c運動小建議：

　　1 、每日存心識地進行體育鍛煉，仔細上好每一堂體育課，出晨操和課間操時盡量將動作做到位，晚餐后到學校操場散漫步，打打球，既鍛煉了身體又歡樂了心情。

　　2 、每當我們連續(xù)學習、看書大體45鐘，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都獲取適合的放松。

　　同學們，我想大家對學校第四屆體育文化節(jié)仍歷歷在目，此次的校運會固然只有四時節(jié)間，卻給我們留下了一筆難得的精神財產(chǎn)。來吧，親愛的同學們！讓我們走向體育場，走進大自然，走到陽光下，在運動中加強體質(zhì)，在操場上磨煉意志，讓運動成為我們終生的興趣喜好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！

　　我運動，我健康，我快樂！感謝大家！

我健康我快樂演講稿2

老師們、同學們：

　　大家上午好！今天我想和大家分享的主題是《運動，健康，快樂》。古希臘曾有一句名言：“想要變得強壯嗎？那就去跑步吧！想要保持健美嗎？那就去跑步吧！想要變得聰明嗎？那也是跑步！”這句話啟示我們每個人都能擁有健康的身體和堅定的意志，而秘訣就是堅持參與運動鍛煉。

　　我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生。

　　為此我們要做好以下幾件事情：

　　第一、加強近視眼的防治。

　　我們應該堅持每天上午認真進行眼保健操，及時糾正閱讀和寫字姿勢不正確的問題，并嚴格控制近距離用眼的時間。讓每位學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

　　第二、科學合理地安排作息時間。

　　我們需要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，如按時睡覺、定時午休和按學校規(guī)定時間上學，這樣才能在學習中擁有更好的精力投入。

　　第三、積極參加早操、體育課和課外體育活動。

　　盡管我們學校的校園相對較小，但我們應該堅持積極參與早操、體育課和課外體育活動。每天早上的`早操時間、大課間和下午的放學后都是進行各種體育活動的好時機。讓我們跟隨老師的引領(lǐng)一起走到操場，走進陽光下，積極參與體育鍛煉，點燃學校的體育熱情，營造出一個人人參與、充滿生機的校園體育環(huán)境。

　　同學們，我們，作為祖國的希望和未來，是建設(shè)祖國的中堅力量。為了推動祖國的發(fā)展，我們需要擁有健康強壯的身體、堅韌不拔的毅力以及奮發(fā)向前的精神。早在一百年前，梁啟超先生就曾說過：“少年者，智則國智，強則國強。”所以，讓我們積極參與陽光體育活動，沐浴在春風中，成為充滿朝氣、身體健康、熱愛生活的陽光少年吧！

我健康我快樂演講稿3

　　如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入了嶄新的生機和活力。

　　看！孩子們在課堂上討論得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動和思考的空間，體育不再是“頭腦簡單、四肢發(fā)達”的代名詞，體育課也不再是單調(diào)、枯燥的技術(shù)動作練習，而是學生自主學習，自主評價，自主發(fā)展的過程，她激勵著每個學生自主、積極的參與，其廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立！

　　聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，輕松的音樂聲中不時有“turn left turn right”的英語口語響起，還有那生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學，孩子們在“向小貓學本領(lǐng)”的故事中學會了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過障礙，懂得了團結(jié)協(xié)作的重要性。

　　作為一名體育教師，也許我們沒有顯赫的地位，但在教學中我卻時常感動著：記得前年冬天的一節(jié)體育課上，我在巡回指導著孩子們做游戲，一個小女孩跑過來拉起我的手說“老師，我們一起做游戲吧！”。我正準備回答，小女孩忽然叫了起來：“老師，你的手怎么這么冷��？我來幫你焐悟吧……”，其他孩子聽到了也圍了過來，一個小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了……課堂上還經(jīng)常有孩子跑過來跟我說悄悄話：老師我會跳繩拉；老師，我的數(shù)學考了一百分……在感受著這份童心童真時，我也真切的感受到新課程理念指引下的'體育教學讓我們的師生關(guān)系更加和諧融洽。

　　我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時，也享受著專業(yè)成長帶給我們的喜悅，在xx年××省優(yōu)秀體育錄像課大賽中，我執(zhí)教的被評為三等獎，今年我?guī)У呐徘蜿犚驳谌文依耸心凶咏M、女子組冠軍……也許我們的孩子還不夠自律，也許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會充分享受著運動帶給我們的快樂。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂！

我健康我快樂演講稿4

尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　美麗的青春散發(fā)著誘人的芬芳瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔在這秋高氣爽的十月里我們迎著秋日的陽光伴隨著收獲的季節(jié)迎來了歡快而又精彩的校第20屆運動會

　　健康是人類文明的象征是事業(yè)成功的基石是為祖國和人民服務的基本前提也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)我們要規(guī)劃好自己的人生首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去在操場上在陽光下在大自然的懷抱中自覺的投入到體育鍛煉中去吧

　　無論是過去現(xiàn)在和將來健康一直是人類追求的永恒主題

　　體育運動是促進健康最積極、有效的手段你會體驗到它能夠緩解學習的壓力調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應能力所特有的價值感悟到體育實踐中學會認知學會做事學會與同伴相處學會生存的策略和方法體育鍛煉是走向健康全面發(fā)展過程中的.必經(jīng)之路體育運動充滿魅力愛因斯坦陶醉于科學的同時會經(jīng)常散步比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人也正因為他們被運動所傾倒才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦使比爾·蓋茨年輕充滿活力讓更多的人們被他們折服

　　體育運動給人帶來活力毛澤東曾說：“有健康的人便有希望；有希望的人便有了一切”眾所周知毛澤東從青少年時期起就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉在刻苦攻讀之余無論做操、跑步、游泳、爬山和野營毛澤東都積極參加認真鍛煉解放后毛澤東曾先13次橫渡長江并寫下了“萬里長江橫渡極目楚天舒不管風吹浪打勝似閑庭信步”的豪邁詩句運動他像容光煥發(fā)的使者向暮年人微笑致意給年輕人點燃激情他的作用無以倫比可使人體運動富有節(jié)律使動作變得優(yōu)美柔中有剛毅他讓我們懂得取得成功的關(guān)鍵只能是體力和精神融為一體

　　如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺我們就不能深深地懂得堅持的意義無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊

　　如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣也無法品嘗到超越的快感

　　學校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了體育節(jié)的宗旨是：人人參與班班展示在運動過程中我們有了向上的動力凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力激發(fā)了我們陽光運動的積極性增強了我們終身鍛煉的意識使我們在收獲友誼的同時也獲得了成功的體驗運動多么驕傲它讓生命之樹常青生命給予運動以意義每一個細胞的組合每一神經(jīng)的連動每一骨骼的存在都串起了運動的全部生命多么可貴它讓運動的高峰迭起；生命多么值得珍惜它讓運動之火絢麗多姿生命創(chuàng)造了運動；運動使生命輝煌

　　“我運動我健康我快樂”生命對于我們而言只僅僅是一個開始而已良好的開始意味著美好的結(jié)局所以我們不能馬虎地對待我們的開始那么就動起來吧在運動中建筑出一個健康快樂的自己在運動中感受一切值得高興的事讓我們的生命因運動而精彩！祝愿校20屆運動會能夠順利的舉行！

　　謝謝大家！

我健康我快樂演講稿5

　　體育是力量的較量，智慧的競爭，也是美的展示。身為一名體育教師，我感到無比幸福和慶幸，因為我可以參與新課程改革的進程�，F(xiàn)如今的體育課堂，新一輪的課程改革仿佛帶來了一陣強大的風暴，為我們的課堂注入了新的生機與活力。體育不再只是簡單的“四肢發(fā)達，頭腦簡單”，而是激勵著每個學生都能積極主動地參與其中。在課堂上，孩子們忙碌地活動著，臉上紅撲撲的，嘴里喋喋不休。寬廣的空間給予了孩子們信心、獨立和自主。是新課程讓我們煥發(fā)朝氣，勇于創(chuàng)新，屢創(chuàng)佳績。這段時間的教學實踐，讓我深刻體會到了新課程給予我們的機遇和挑戰(zhàn)。

　　使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。

　　說到這兒，我突然想起了前段時間發(fā)生的一件事：那是一堂籃球課，孩子們非常專注地聽著。我對他們說：“下面我給大家示范一下。”沒想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒有進！站在一旁的劉明同學不屑地說：“何老師，讓我來！”坦率地說，他是一個上課紀律有些差的學生，竟然想和我挑戰(zhàn)。我考慮了一下，決定給他展示的機會。只見他熟練地舉起球，自信而得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，投出一個漂亮的弧線，球進了！我忍不住大喊：“好球！”其他同學立刻圍了過來，小聲議論起來：“他太厲害了，比老師還準！”“何老師還沒投得像劉明那樣準呢！”我把學生集中起來，分析劉明投得準的原因，并對他們說：“同學們，我希望你們像劉明一樣，比我投得更好、更準。我們一起繼續(xù)練習，看看誰的進步更大，還有誰能超過我。”大家爭先恐后地練習，劉明也更加興致高昂。在孩子們面前，當作為老師犯錯時，我放下了嚴肅的姿態(tài)，反思自己，給予學生平等和信任；當學生表現(xiàn)出色時，我充分相信他們，尊重他們的個性，鼓勵他們超越自我，并給予賞識和激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教與學互相促進，師生互動，共同進步，我努力以我的關(guān)心、指導、啟發(fā)和奉獻來為學生打造通往未來的堅實橋梁。修改后的內(nèi)容已提交！

　　聽！體育課上奏響著時而歡快、時而輕柔的樂曲，我們運用音樂來為課堂增添氛圍，調(diào)節(jié)鍛煉的強度；課堂上不時傳來“turn left，turn right”的英語口令，這是“跨學科教學”理念在體育課中的融入；通過生動有趣的主題式情景教學，孩子們在運動中成長，健康快樂地享受著！

　　看！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水！”

　　一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的'榮耀！”

　　太陽無語，盡管黯淡無光，卻閃爍著希望；雖然沉默寡言，卻顯露出威嚴；天空雖無言，但展示了廣闊無邊。尊敬的領(lǐng)導和老師們，古希臘有一句名言：如果你渴望智慧，就去跑步！如果你追求健康，就去跑步！在這里我想和我們的孩子們一起呼喊：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的身體，如果你想擁有成功的人生，請加入運動的行列吧！因為我運動？我健康？我快樂！

　　運動會上，我希望我們?nèi)w同學能團結(jié)友愛、文明參賽，嚴格遵守競賽規(guī)則和大會紀律。我們要求參加比賽的同學遵紀守法，不得隨意在場地之間亂跑；每個班級都有明確的休息區(qū)域劃分，比賽結(jié)束后，要保持場地整潔。在比賽期間，希望各班能積極投稿，通訊報道既要追求數(shù)量，更要注重質(zhì)量。你們可以為自己班級同學加油，并為對手喝彩。

　　運動會上，希望全體裁判員、教師和同學們能夠真正履行自己的責任，發(fā)揚勤奮努力的精神，克服各種困難，忠于自己的職責，堅守自己的崗位，積極向前，確保運動會的圓滿成功。同時也希望班主任、任課老師和工作人員們都能熱情服務、積極參與。運動會結(jié)束后，我希望同學們能把競技精神，奧林匹克精神中的“更快、更高、更強”遷移到學習和未來的工作、生活中，讓我們的生活更加有魅力，人生更加精彩。

我健康我快樂演講稿6

　　體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師；我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發(fā)，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績。這段時間的教學實踐，使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。

　　我不禁想起了前不久發(fā)生的'一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：下面老師給大家示范一下“我投的球擦著籃框掉了下來”沒進，站在一旁的劉亮同學不屑地說，何老師！坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生！竟想跟我挑戰(zhàn)，想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球，自信地得意地看了我一眼。一個漂亮的弧線，我不禁大叫一聲，好球！其他同學頓時圍了過來：小聲議論起來“他好厲害！比老師還準”何老師還沒劉亮投得準呢，我把學生集中起來：分析劉亮投得準的原因“并對他們說，同學們！我希望你們像劉亮那樣”比老師投得更好、更準“老師和大家一起繼續(xù)練習？看看還有誰能超過老師”大家爭先恐后地練習，劉亮也練得更歡了，在孩子們面前：當為人師者偶有失誤時“我放下了師道威嚴，給予學生平等與信任，當學生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學生。尊重個性”鼓勵超越。

　　聽！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習強度的大��；課堂上不時有“turn left。 turn right”的英語口語響起，那是“學科互通”的理念在體育課中的滲透；生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！

　　看！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水！”

　　一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的榮耀！”

　　太陽無語，盡管它沒有聲音，但它散發(fā)著耀眼的光芒；盡管它沉默無言，但它展現(xiàn)出壯麗的氣勢；盡管它無言不語，但它展現(xiàn)了廣闊的深度。親愛的領(lǐng)導們，尊敬的老師們，古希臘有一句至理名言：如果你想變得聰明，那就開始跑步吧！如果你想擁有健康，那就加入跑步的行列吧！在這里，我要和孩子們一起大聲呼喊：如果你想擁有健康的內(nèi)心，如果你希望身體強壯，如果你渴望成功的人生，請加入運動的隊伍吧！因為我運動，我健康，我快樂�。ㄗ鍪謩荩�

　　謝謝大家！

我健康我快樂演講稿7

老師們、同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《我運動！我健康！我快樂！》。古希臘有這樣一句話：“你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”它啟示我們，健康的身體、堅強的意志人人都可以做到，秘訣就是堅持鍛煉！

　　近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

　　為此我們要做好以下幾件事情：

　　第一：加強近視眼的防治。我們要堅持認真做好每天上午的眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。讓每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

　　第二：科學合理地安排作息時間。中央強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學生每天睡眠10個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的`生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，按學校規(guī)定時間上學，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

　　第三：積極參加早操、體育課和課外體育活動。我們學校校園雖小，但我們要堅持積極參加早操、體育課和課外體育活動，每天早上的早操時間，大課間活動，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

　　同學們，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超先生說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

我健康我快樂演講稿8

　　甲：自從人類誕生的那一刻起，就不曾停止過運動。

　　乙：運動是我的朋友。

　　甲：我在運動中宣泄自己遇到的不愉快。

　　乙：我在運動中體會到許多做人的道理。

　　合：運動讓我感到快樂。

　　甲：我們的汗水灑在操場上

　　乙：我們的歡笑飛揚在運動場上

　　甲：鍛煉身體，數(shù)我們最棒，跑吧！跳吧！

　　乙：在這廣闊的運動場上，我們像駿馬，我們像猛虎，人人爭強，個個真棒。

　　甲：我們揮舞著充滿力量的雙臂，拋著壘球，劃出一道道美麗的弧線。

　　乙：一根小小的牛皮筋，跳出了千姿百態(tài)的花樣，連接著我們的團結(jié)和友愛。

　　甲：一根長長的彩色繩帶飛舞在空中，跳出了動人的.音符，傳遞的是勇氣和力量。

　　乙：一只只小球拋來滾去，你追我趕，演繹的是奮斗和拼搏。

　　甲：加油吧！博小的同學們，讓我們在綠草如茵的跑道上，感受著春天的氣息，邁開輕盈的步伐，迎來一個又一個勝利。

　　乙：這里，有我們展示自我的舞臺，有我們向往高山的堅忍不拔，有我們渴望大海的寬闊胸懷。

　　甲：摔了，爬起來，再跑。

　　乙：輸了，不氣餒，我們不怕艱苦，我們不怕失敗。

　　合：讓我們盡情地釋放活力。我們運動，我們健康，我們快樂！

我健康我快樂演講稿9

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是五年級三班的xx同學，今天我國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

　　"生命在于運動"，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動是目的“理想是標準，這是法國文學家雨果的一生追求。只有運動”生活才會不斷進步；這是莎士比亞的`信仰“身體是革命的本錢。沒有了身體健康”同學們有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到學習的快樂。才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗，鍛煉身體從小處說是為自己。從大處說是為國家，為人民！全民族身體素質(zhì)的提高。

　　如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

　　如果沒有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！

　　運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

　　運動，有許多個理由使我們愛上它。

　　運動，可以放飛心情。

　　運動，可以緩解壓力。

　　運動，挑戰(zhàn)自己的開始。

　　運動，超越極限的體驗。

　　運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

　　來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活！

　　我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

我健康我快樂演講稿10

尊敬的宋校長、尊敬的各位家長、教師、得意的寶寶們：

　　大家好！

　　歡迎大家來參加20xx年“我運動，我安康，我快樂”親子運動會，希望所有的'家長都能參加這個歡樂的世界，和孩子一起重溫了童年的樂趣。

　　今天，爸爸媽媽要和寶寶們一起來運動，一起玩游戲，讓我們一起見證孩子童年成長的足跡！希望通過這次活動帶給孩子們一份最珍貴、最難忘的童年記憶！

　　值此五一國際勞動節(jié)降臨之際，祝愿所有的家長事業(yè)有成，萬事如意，祝愿孩子們開心、安康、聰明，祝愿我們的家人永遠平安、幸福！最后，祝愿我們四小幼兒園的明天更加美妙！

　　謝謝大家！

我健康我快樂演講稿11

尊敬的老師，親愛的同學們：

今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。

　　在美國，愛默生曾經(jīng)說過一句名言：“健康是人生第一財富�！边@句話深刻地揭示了人們對于健康的重視。事實上，我們常常聽到這樣一句話：健康是根基，其他方面如學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等等都是建立在健康的基礎(chǔ)上的。毫無疑問，健康是我們?nèi)祟愖顚氋F的財富之一。

　　沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。保持健康需要積極參與運動，而運動則促進身體的健康。只有堅持不懈地鍛煉自己，才能擁有一個健康的體魄。

　　只有調(diào)整好自己的心態(tài)，鍛煉好自己的身體，我們才能擁有一個健康快樂的內(nèi)心。只有這樣，我們才能更好地適應社會，實現(xiàn)自己的.人生理想。

　　只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種

　　子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！我們體驗成功的喜悅；我們嘗盡了失敗的痛楚；我們經(jīng)歷了委屈的挫折；我們磨煉了堅強的意志；我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑穑兴嵊袧�。人生時見陰云，時見陽光。在運動中。

　　運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓

　　我們要學會釋放學習生活中的壓力，提升自己在人生道路上的耐力，培養(yǎng)一種淡泊明志的人生態(tài)度，以創(chuàng)造輝煌的人生！作為祖國的希望和未來的接班人，我們肩負著責任和義務，必須從各個方面不斷鍛煉自我，不斷提升自己的人生境界。

　　生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才

　　為了能夠取得更廣闊的進展，我們需要有一艘船來推動我們前行，而帆則會在風中飄揚。讓我們熱愛運動，保持身心的健康，與快樂同行。讓“我追求健康，我追求快樂”的口號陪伴我們一生！

我健康我快樂演講稿12

老師們、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》

　　有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”

　　同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

　　除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的.運動。早上來到學�？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

　　為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

　　第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　來吧，親愛的同學們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！我運動我健康我快樂演講稿二

　　在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌于工作、學習、人際交往、家庭事務之中，并且交通工具發(fā)達，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運動對保持和促進健康的重要性。于是，由于缺少運動所導致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

　　冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至會引發(fā)如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運動做起。

　　為此，提醒大家：運動對健康是非常必要的。千萬不要忘記進行科學適宜的運動，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。運動使你精力充沛，從容不迫地應付日常生活和工作。運動使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務而不挑剔。運動促進睡眠，利于休息。運動使你應變能力強，能適應各種環(huán)境的各種變化。運動提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。運動使你體重適當，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。運動使你反應敏銳。運動使你四肢靈活，無疼痛。運動使你頭發(fā)光澤，無頭屑。運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運動的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦！健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當下而實現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運動有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學沒能夠發(fā)揮出真實的水平，無論是因為什么原因而導致了我們的成功與失敗，我們都應該用良好的心態(tài)來面對它，勝者不驕，敗者不餒！

　　快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞健康，健康成就快樂。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠披露著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

我健康我快樂演講稿13

老師、同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂！》

　　有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。可雨果并不悲觀，每天堅持跑步、游泳、爬山。雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。人們看到雨果40歲得了心臟病。

　　除了在學校的體育課和大課間運動之外，我每天都自覺地參加體育運動。當我連續(xù)學習或看書超過一個小時時，我會站起來走動一下；當我沉迷于電視或電腦游戲時，我更會意識到需要到室外進行一些運動。運動的重點不在于多或激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和散步是最好的.運動方式。早上到學校時，我會先去操場跑兩圈再去教室；放學后，我也會去操場跑幾圈或者打球跳繩等；飯后，我會在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單且不耗費時間的運動，如果堅持不懈地進行，一定會事半功倍。只有擁有健康的意識，并堅持體育鍛煉，我們才能戰(zhàn)勝疾病，即使面對可怕的流感病毒，也能遠離侵害。

　　為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

　　第一、每天早晨保持跑步的習慣，至少跑上三兩圈。在跑步時，注意選擇一個固定的方向，以避免相撞的情況發(fā)生。要時刻保持視線正前方，眼睛注視著前方的道路。雙手應該積極地擺動，不要將它們插在口袋里。同時，要避免一邊跑步一邊講話，因為這樣會吸入跑步時攪起的灰塵。請大家記得將自己的健康放在首位，保持良好的跑步姿勢和衛(wèi)生習慣。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、參與冬季鍛煉需要擁有堅韌不拔的毅力和持之以恒的精神，不能"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"。我們許多同學在這方面缺乏堅持。

　　來吧，親愛的同學們！在這個寒冷的冬季里，面對凜冽的寒風，讓我們一起走到操場上，融入大自然的懷抱，感受溫暖的陽光。通過運動來增強我們的身體素質(zhì)，在操場上磨練我們的意志品質(zhì)，讓運動成為我們一生的興趣愛好，健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，快樂則是我們成長過程中永遠伴隨的美妙音符。

我健康我快樂演講稿14

尊敬的學校領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：

　　早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

　　記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的'爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢！

　　“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

　　美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

　　雖然2008年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。

　　健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

　　我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

我健康我快樂演講稿15

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我在講話的題目是：我運動、我健康、我快樂。

　　生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運動，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。

　　體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動身邊的同學也加入到這個行列中，強身健體，磨礪意志。

　　生命的意義在于運動，一個完善的社會公民應該是一個積極參與運動的個體，而不僅僅是一個呆板的書呆子。他應該具備健康強壯的身體、堅韌不拔的毅力和充滿活力的心態(tài)，這些寶貴的品質(zhì)都可以通過鍛煉和逐步培養(yǎng)來獲得。

　　同學們，為了我們的身體更健康，心靈更愉悅，我向全校的同學們發(fā)出以下倡議：生命是我們自己的，我們應該珍惜它。每個人都渴望擁有一個健康的身體和快樂的人生。為了實現(xiàn)這一愿望，我希望大家能夠認真對待以下建議：

　　1、保持良好的飲食習慣：選擇新鮮、多樣化的食物，攝入充足的營養(yǎng)素。避免過度依賴高糖、高脂肪的食物，盡量減少垃圾食品的攝入。

　　2、積極參與體育活動：運動不僅可以增強體質(zhì)，還可以釋放壓力，提升心情。每天至少進行30分鐘的有氧運動，例如慢跑、游泳或者騎自行車。

　　3、注意休息和睡眠：保證每晚充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。合理安排作息時間，避免熬夜和長時間使用電子設(shè)備。

　　4、培養(yǎng)良好的心態(tài)：積極面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，學會放松自己，保持平衡的心態(tài)。與家人和朋友保持良好的溝通，尋找支持和理解。

　　5、注重個人衛(wèi)生：勤洗手、保持身體清潔，戒除不良習慣，如吸煙和酗酒等。注意環(huán)境衛(wèi)生，保持居住和學習環(huán)境的整潔。通過積極采納以上建議，我們可以改善自己的生活質(zhì)量，擁有更健康、更快樂的人生。讓我們一起行動起來，為了我們自己的生命，為了一個更美好的未來！

　　我希望同學們能充分發(fā)揮每一節(jié)體育課的.作用，認真投身到每項體育運動中去，珍惜每一次跑操和課間操的機會，腳步堅定地邁出每一步，積極參與班級和學校組織的各種體育活動。特別是即將到來的學校運動會，希望大家能在這次盛會中展現(xiàn)自己的才華，超越自我。

　　運動與生命密不可分，青春與快樂相伴。同學們，讓我們邁開腳步，揮動雙臂，通過運動賦予生命新的旋律，用運動激發(fā)內(nèi)心的激情。讓運動之花與生命之花綻放出更加絢爛多彩的光芒，讓我們共同努力成為一個陽光健康的高中生！

　　我的講話完畢，謝謝！

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