體育運(yùn)動(dòng)的作文(薦)
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都接觸過作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫作文時(shí)總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的體育運(yùn)動(dòng)的作文5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
每個(gè)人都有著不同的性格，不同的喜好，我也不例外，我喜歡有很多，比如“唱歌、畫畫……”，但我最喜歡的不是這些，而是跑步！
我從二年級(jí)開始，老師就開始對(duì)我進(jìn)行田徑訓(xùn)練，從那時(shí)起我就喜歡跑步了，一直到現(xiàn)在從未改變過。
我在練習(xí)跑步的時(shí)候，總是汗流浹背，有時(shí)候累的走路都不想抬腿，到現(xiàn)在我還記得小時(shí)候練田徑的艱辛，可我依然喜歡跑步。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是6年級(jí)的小學(xué)生了，我的個(gè)子猛長(zhǎng)，身輕如燕，跑起來就像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果，自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績(jī)也可以，渾身有使不完的勁。
跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步使我耐心倍增，學(xué)習(xí)上再有困難，我都會(huì)想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以說跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。
不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的'精神，我不想讓時(shí)間匆匆離我而去，我就跟它比賽跑步，最終贏了比賽的我把匆匆離去的時(shí)間抓住了……
可能在許多人眼里跑步很乏味，但跑步對(duì)于我來說。卻很快樂，因?yàn)槲遗懿綍r(shí)不僅練習(xí)了速度，還練了我的好身體，跑步又能給于我物質(zhì)上的需求，還能給于我精神上的需求，我不管在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、我都能拿出跑步的精神，我可以用雙腿和朋友比賽跑步，我還可以用我的思想、我的精神來跑步。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，但更喜歡跑步。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的'部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
金秋時(shí)節(jié)，我們懷著激動(dòng)的心情終于迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這一天，運(yùn)動(dòng)會(huì)上有一場(chǎng)最扣人心弦的比賽，女子組500米預(yù)賽。
運(yùn)動(dòng)員們擺好姿勢(shì)，依次排開，像戰(zhàn)士們等待將軍號(hào)令一樣，迎接挑戰(zhàn)�！案骶透魑�，預(yù)備——砰!隨著發(fā)令員的一聲槍響，觀眾席沸騰了!有的同學(xué)耐不住性子，急切想得知運(yùn)動(dòng)員的勝負(fù)，竟站在了板凳上;有的同學(xué)歡呼著，為自己班的同學(xué)吶喊助威。
開始了，XX以驚人的速度沖向了第二名，跑著跑著，她感覺累了，便皺起了眉頭，這時(shí)，她已經(jīng)是第六名了。使勁的跑，我見她好像跑不動(dòng)了，便為她加油，別的`同學(xué)為他們的好伙伴加油，XX見我那么為她加油，便喊著說：“我一定要沖到前面的，她為自己加油，嘴里還喊著;‘123、123、我自言自語，只要你努力，就能跑到前面。XX好像聽到我的話，突然以驚人的速度又跑回第二名，我大喊;“好!
同學(xué)們?yōu)樗龤g呼，為她堅(jiān)強(qiáng)的毅力而鼓掌。這場(chǎng)比賽結(jié)束了，但它卻告訴了我：只要堅(jiān)持不懈，不甘示弱，就一定能成功!
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
在體育運(yùn)動(dòng)員中，我也有一個(gè)偶像，那就是王皓。他是一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他打乒乓球可以說是無人能比，就這樣，我也慢慢的開始喜歡上打乒乓球。
今年暑假，四中搬了幾個(gè)乒乓球桌，我每做完作業(yè)，就約人去打，一天下午，太陽快要下山了，天氣還是很熱，我們一到操場(chǎng)，就飛快的去占乒乓球桌，首先，我們分成兩組打，第一局，我發(fā)了一個(gè)旋球，對(duì)方?jīng)]接著，后來對(duì)方以3比1把我們打下去了，我就琢磨著，怎樣才能打敗對(duì)方呢？于是，我改變了策略：我發(fā)了一個(gè)左邊的角球，對(duì)方?jīng)]接住，他以為我還會(huì)發(fā)左邊的'角球，把左邊嚴(yán)密防守，哪知我甩他，我發(fā)了個(gè)短球，他防不勝防，又沒接住。我又發(fā)了個(gè)旋球，又發(fā)了個(gè)長(zhǎng)子，使對(duì)方招架不住。“我贏了”。我一蹦三尺高。
在以后的日子里，我越來越喜歡乒乓球了，因?yàn)樗梢藻憻捨业纳眢w，乒乓球是我最喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
暑假里，媽媽給我報(bào)名了乒乓球興趣班。一開始，我顯得異常緊張，到后來，我慢慢地掌握了打乒乓球的技巧，就覺得原來如果掌握了技巧后打乒乓球是如此有趣。
此外，我還總結(jié)了這幾節(jié)課的.經(jīng)驗(yàn)：在發(fā)球時(shí)打球要用力，免得球過不了網(wǎng)，發(fā)球還要拍面壓下，不然的話，球就會(huì)像鳥兒一樣展翅高飛，又像降落傘一樣慢悠悠地穩(wěn)穩(wěn)落地。在反手攻球時(shí)，手要往前和往上伸，不要只顧著往上伸，要不然你就打不到球了哦！正手攻球的結(jié)束動(dòng)作在鼻子那塊位置。
現(xiàn)在我要一有空閑的時(shí)間就立馬跑到樓下的乒乓球桌上打起乒乓球來，我可以打好幾個(gè)回合呢！而且媽媽還沒有我厲害呢。看來真是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功呀！
后來我還發(fā)現(xiàn)打乒乓球?qū)ΡＷo(hù)眼睛視力有很大的幫助哦！希望以后能一步一個(gè)腳印地在打乒乓球上能更上一層樓！
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