我運(yùn)動我健康作文
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的我運(yùn)動我健康作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我運(yùn)動我健康作文1
體育運(yùn)動中，最簡單、最容易、最能體現(xiàn)出運(yùn)動效果的就是跑步了。跑步是一種全身運(yùn)動，它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長跑……
去年和前年的冬季，學(xué)校都舉辦了“冬季長跑比賽”，要有能力的同學(xué)自愿報(bào)名參加。我都踴躍地報(bào)了名，我也不知道當(dāng)時(shí)哪里來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢，而且在學(xué)校外面小區(qū)的公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報(bào)完名后，我心里就有點(diǎn)兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的時(shí)候沒有跑過這么長的路�。〉�，我的心里，又有一種強(qiáng)大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。
臨近比賽了，倒數(shù)24時(shí)，12時(shí)，1時(shí)，20分……只聽“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脫了弦的箭一樣，沖出了起跑線。我被擠在了最外道，再看看前面的同學(xué)，她們個(gè)個(gè)有著纖細(xì)、長長的雙腿，我有些擔(dān)心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了，這是我最害怕的路段了。有些同學(xué)，在出了校門的路上沒跑多遠(yuǎn)，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車橫停在那兒，還排出令人惡心的.尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時(shí)吸入了我的鼻腔，當(dāng)時(shí)那種感覺是任何人都體驗(yàn)不到的。我在心里告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗(yàn)到終點(diǎn)的感覺么？一定要加油，跑到終點(diǎn)！那種力量，又驅(qū)使著我，我連著超越了很多人……進(jìn)了學(xué)校，還要跑上一圈，我越戰(zhàn)越勇，沖過了終點(diǎn)，雖然我不是第一名，但是我已經(jīng)很滿足了。
我超越了自己，這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。
我運(yùn)動我健康作文2
身體是革命的本錢，這個(gè)道理從我懂事開始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認(rèn)為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關(guān)鍵所在，為了讓我能有一個(gè)健康的體魄，他們?yōu)槲腋冻龊芏�，并且提供了很多條件。首先是在飲食上講究營養(yǎng)搭配，媽媽每次做飯總是費(fèi)勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿足我成長所需的各種營養(yǎng)；其次是根據(jù)我自己的興趣為我報(bào)了溜冰訓(xùn)練班及舞蹈培訓(xùn)班，因?yàn)樗麄冇X得多運(yùn)動能讓我的身體更健康，童年過得更快樂，并且也能在自身的形體及動作協(xié)調(diào)性方面有所收獲，對我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項(xiàng)運(yùn)動上都獲得了不錯(cuò)的成績，我很感謝爸媽對我的培養(yǎng)。
我是從三歲開始學(xué)習(xí)舞蹈的，剛開始真的很辛苦，因?yàn)橹饕蔷毩?xí)一些基礎(chǔ)動作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對音樂和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，并且成績也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個(gè)周末我都早早完成作業(yè)，然后來到舞蹈教室，穿上我心愛的舞蹈訓(xùn)練服，自由地徜徉在快樂的舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中。每當(dāng)我開始跳舞的時(shí)候，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，我深深地感受地自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被釋放，不僅如此，我通過舞蹈訓(xùn)練還有效提高了身體素質(zhì)，因?yàn)橛泄?jié)奏的旋轉(zhuǎn)和踢腿，帶動我渾身的肌肉一伸一縮，不僅增強(qiáng)了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協(xié)調(diào)能力，整個(gè)人的形象的'氣質(zhì)也得到了提升。去年我還非常榮幸的去參加了一期電視節(jié)目的錄制，在里面和幾個(gè)小朋友一起表演拉丁舞。我覺得這是對我學(xué)習(xí)舞蹈最好的肯定，在這里面我真的收獲了健康、自信以及內(nèi)心的滿足感。
其實(shí)我覺得像我們小學(xué)生有很多運(yùn)動對我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅游和爬山等等。我們都能從這些運(yùn)動當(dāng)中，收獲到快樂和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀(jì)的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運(yùn)動當(dāng)中來，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，以后為我們祖國建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
我運(yùn)動我健康作文3
想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運(yùn)動，我也不例外！因?yàn)轶w育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。
在所有能帶來健康與快樂的體育運(yùn)動中，我最喜愛溜冰，因?yàn)樗钅苡鋹偽业纳硇摹?/p>
一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍(lán)色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時(shí)，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的.緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因?yàn)橛泄?jié)律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強(qiáng)肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運(yùn)動也對我們的身心健康十分有幫助！
然而，需要注意的是，體育運(yùn)動的目的是收獲健康，同時(shí)得到快樂。也就是說，體育運(yùn)動不單單是要達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個(gè)任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項(xiàng)運(yùn)動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。
總之，運(yùn)動時(shí)應(yīng)當(dāng)努力做到三點(diǎn)：我運(yùn)動，我健康，我快樂。這樣，運(yùn)動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運(yùn)動，你就一定會體會到“我運(yùn)動、我健康、我快樂”！
想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運(yùn)動，我也不例外！因?yàn)轶w育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。
在所有能帶來健康與快樂的體育運(yùn)動中，我最喜愛溜冰，因?yàn)樗钅苡鋹偽业纳硇摹?/p>
一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍(lán)色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時(shí)，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因?yàn)橛泄?jié)律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強(qiáng)肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運(yùn)動也對我們的身心健康十分有幫助！
然而，需要注意的是，體育運(yùn)動的目的是收獲健康，同時(shí)得到快樂。也就是說，體育運(yùn)動不單單是要達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個(gè)任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項(xiàng)運(yùn)動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。
總之，運(yùn)動時(shí)應(yīng)當(dāng)努力做到三點(diǎn)：我運(yùn)動，我健康，我快樂。這樣，運(yùn)動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運(yùn)動，你就一定會體會到“我運(yùn)動、我健康、我快樂”！
我運(yùn)動我健康作文4
10月18日，秋高氣爽，我們迎來了學(xué)校一年一度的體育盛會——金陽小學(xué)第九屆田徑運(yùn)動會。短短一天的時(shí)間，我們304班師生和家長團(tuán)結(jié)一致、互相鼓勁、努力拼搏，賽出總分年級第二的佳績，賽出金陽學(xué)子奮發(fā)向上的風(fēng)采!
一大早，我和爸爸一起來到學(xué)校操場，這里除了是競技場，更是一片歡樂的海洋。各項(xiàng)目的參賽選手正做著熱身運(yùn)動，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、蓄勢待發(fā);各班組成的啦啦隊(duì)各出奇招，為參賽同學(xué)打氣加油。親愛的班主任李老師忙前忙后，跑上跑下，不停地給我們鼓勁。
參加完開幕式，運(yùn)動會正式開始。在裁判員的哨聲中，田徑賽道上男子女子60米、100米、200米接連開賽�？�，我們班的盧晟睿在跑道上像“離弦的箭”，“嗖”地一下就跑到終點(diǎn)，他不僅闖進(jìn)決賽，還獲得年級第三的好成績!還有王莊怡，在女子200米決賽中奮力向前，跑出加速度，勇奪年級冠軍，和我一起參加男子跳遠(yuǎn)的黃梓霖，腳下如有神力，每跳一次，成績都進(jìn)一步，最終得到年級第五名。
熱愛體育運(yùn)動的我，對運(yùn)動會十分期待，早早就報(bào)名參加。由于是第一次接觸跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，賽前兩周每天放學(xué)后，我都主動邀請同學(xué)一起訓(xùn)練，還專門請教體育老師，學(xué)習(xí)規(guī)范的動作和技巧。在比賽中，我竭盡全力向前跳，第一次150厘米，第二次155厘米，第三次165厘米!遺憾的`是，當(dāng)我以為跳出了最好成績時(shí)，裁判老師卻判定第三次成績無效，因?yàn)槲也染�犯規(guī)了。沒能進(jìn)入決賽，為班級爭得名次，我起初挺失落的，后來老師、同學(xué)都安慰我，還幫我做了分析，讓我感受到班集體的溫暖，也收獲了老師同學(xué)們的信任、加油和鼓勵。
這次運(yùn)動會，我真切感受到了體育運(yùn)動帶給我們自信、拼搏的快樂。明年田徑賽場上，我會更加努力，為班級再創(chuàng)佳績!
我運(yùn)動我健康作文5
我運(yùn)動，我健康，我快樂，我成長
——題記
打記事以來，我就是一個(gè)愛運(yùn)動、活潑好動的小男孩。因?yàn)檫\(yùn)動，所以我很健康。
清晨，當(dāng)人們還在暖和的被窩里做著美夢時(shí)，我早己起了床，迎著凜冽的寒風(fēng)，邁著堅(jiān)定的腳步，繞著小區(qū)跑了一圈。剛開始跑時(shí)，我甩開胳膊，邁開大步，奮力向前沖去。這時(shí)寂靜的夜色還未褪去，四周靜悄悄的，只有幾顆閃著微弱光的星星調(diào)皮的眨著眼睛望著我，仿佛在說：“你真棒，繼續(xù)努力！”我清脆響亮而有節(jié)奏的腳步聲打破了夜色的寂靜，跑著跑著我的雙腿就像綁了兩個(gè)鉛球，特別沉重。我不時(shí)的.跑跑停停，還不斷的大口喘著粗氣，但是我仍然咬咬牙堅(jiān)持下來。一圈跑下來，我己經(jīng)是汗流浹背，頭上冒著白汽，體內(nèi)的寒氣早己驅(qū)散到九宵云外，感覺渾身充滿了力量。我每天如此運(yùn)動，你說我能不健康嗎！
在節(jié)假日里，只要有一機(jī)會，我就會去登山。我登過王屋山、玉陽山、云臺山、白云山……每一座山就是一個(gè)困難，就是一次挑戰(zhàn)，我正是克服困難迎接挑戰(zhàn)，用雙腳丈量山的高度，一步一步走向山頂；用毅力征服山的磅礴，一次一次把山踩在腳下。每當(dāng)我跋山涉水，登上山頂，一覽眾山小時(shí)，心里興奮、激動、喜悅。我經(jīng)常如此運(yùn)動，你說我能不健康嗎！
我還喜歡輪滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打籃球……就拿滑板來說，它看似容易，如果要玩好那就難多了。首先要小心謹(jǐn)慎，然后要掌握技巧，而且還要刻苦練習(xí)。正是因?yàn)槲铱朔艘坏赖离y關(guān)，終于能熟練的駕馭滑板，每當(dāng)我行云流水的玩起滑板時(shí)，朋友們都贊嘆不己，我心里比吃了蜜還甜。我經(jīng)常如此運(yùn)動，您說我能不健康嗎！
如果你想聰明，運(yùn)動吧！如果你想健美，運(yùn)動吧！如果你想……運(yùn)動是我生活中不可缺少的一部分，我運(yùn)動、我健康、我快樂、我成長！
我運(yùn)動我健康作文6
我是游泳小健將，從不到五歲就開始游泳，到現(xiàn)在已經(jīng)游了四年了。在這四年中，有時(shí)我也會有抵觸情緒。記得剛到公安大學(xué)的時(shí)候，由于那里人才濟(jì)濟(jì)，游泳水平都已接近專業(yè)，訓(xùn)練強(qiáng)度大，競爭激烈，再加上教練的嚴(yán)厲，讓我感到壓力很大，每次在游泳之前我總是控制不住哭，爸爸每次都會很耐心地安慰我、鼓勵我，讓我一定要堅(jiān)持，做一個(gè)有韌勁的孩子，還經(jīng)常給我講些勵志的小格言、小故事，讓我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，還有些壓抑，漸漸地，我適應(yīng)了，并慢慢地習(xí)慣了公安大學(xué)的.游泳進(jìn)度和孫教練的教學(xué)方式。
我在公安大學(xué)游泳的隊(duì)員中，是年齡較小的一個(gè)，由于我的刻苦努力，得到了教練和隊(duì)友的認(rèn)可，他們都給予我無微不至地照顧，讓我感受到集體的溫暖，漸漸地喜歡上這個(gè)大家庭。在不斷地拼搏中，隨著一次次超越自己的預(yù)定目標(biāo)，使我找到了自信，這次我給自己設(shè)定的目標(biāo)是：“一定要超過20xx年的良今晨!”，教練一聲令下，我們開始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊，在最后沖擊階段，我拼命地向終點(diǎn)游去，游在了良今晨的前面，教練興奮地說：吳詩悅，你太棒啦！我也高興極了，用成績再一次證明我成功了。
游泳現(xiàn)在是我的特長，同時(shí)也是培養(yǎng)自己良好品質(zhì)的途徑，在游泳中，我學(xué)會了自信、堅(jiān)持、勤奮、樂觀！這才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是學(xué)會了勤奮！
我愛游泳！
我運(yùn)動我健康作文7
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家、為人民、為全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力。如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的'。
鍛煉源自日常生活中，晚飯后在操場上走幾圈，空閑了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
運(yùn)動，有N個(gè)理由愛上它。
運(yùn)動，可以放飛心情、緩釋壓力。
運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動，超越極限的體驗(yàn)。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！
運(yùn)動不止，生命不息，生命才會健康精彩。
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志。讓運(yùn)動成為我們終身的興趣；讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展不懈的追求；讓快樂成為我們成長過程中伴奏的音符。
謝謝大家。
我運(yùn)動我健康作文8
蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持。”在如今這個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運(yùn)動。運(yùn)動可以讓我們擁有強(qiáng)健的本能；運(yùn)動能為我們的生活增添一份色彩；運(yùn)動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運(yùn)動了，才能健康，健康了，才能快樂。
每每看到人們馳騁在運(yùn)動場上，情不自禁會想到運(yùn)動的重要。說自己熱愛運(yùn)動，不能言行不一�？鞓返纳钜媒】等ハ硎�，幸福的感覺要用健康去體會。豐富多彩的生活來源于健康，運(yùn)動起來，與健康為友。
“快樂、運(yùn)動、健康。”這幾個(gè)詞像心有靈犀的一家人，難舍難分。健康，像普照萬物的陽光；運(yùn)動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的'彩虹。缺一不可。其實(shí)，運(yùn)動在古代就已開始了。在古希臘的巖石上，刻印著這樣一句譽(yù)滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經(jīng)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，我們何不做出行動呢？
“生命在于運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動�！泵飨f過：“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河�！边\(yùn)動是神圣的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運(yùn)動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個(gè)感人的故事：在汕頭大學(xué)20xx級學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經(jīng)過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊(duì)伍。這四個(gè)人在出發(fā)前，父母們帶著眼淚送她們，但她們并未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，更是為了發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，她們作為領(lǐng)頭羊，詮釋了什么叫因運(yùn)動而健康，因健康而快樂。
作為新時(shí)代的小學(xué)生，我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，因?yàn)檫\(yùn)動已不再是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種對待生活的態(tài)度。
運(yùn)動讓我們自信，運(yùn)動讓我們釋放。運(yùn)動時(shí)滴落下來的汗水更能讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)。讓運(yùn)動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運(yùn)動而絢麗多彩吧！因?yàn)椋幌�，運(yùn)動不止！
我運(yùn)動我健康作文9
“生命在于運(yùn)動”。運(yùn)動，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。
運(yùn)動·健康
一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風(fēng)中拉開了帷幕。每當(dāng)下午第三節(jié)課下課，廣播里就會傳出富有節(jié)奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉，我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場上久久回蕩著。
冬天，對于我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發(fā)燒，許多同學(xué)防不勝防，再加上為了抵御冷風(fēng)的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續(xù)續(xù)得了重感冒。這樣一來，同學(xué)們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。
冬季長跑開始以后，這種現(xiàn)象開始有了好轉(zhuǎn)。每天跑個(gè)三四圈，活動活動身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時(shí)也增強(qiáng)了我們的體魄。
運(yùn)動，帶給了我們健康。
運(yùn)動·快樂
到了冬天，體育老師們會適當(dāng)?shù)卦谡n程中加一些運(yùn)動量比較大的活動。例如跑步，跳遠(yuǎn)等等，有時(shí)還會有一兩次的小測。往往在這個(gè)過程中，同學(xué)們能感受到很多的'快樂：一次小小的進(jìn)步，同學(xué)之間的你追我趕，收獲經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)……都讓我們在運(yùn)動中共同進(jìn)步，彼此享受樂趣。
我們，在運(yùn)動中揮灑著汗水，在運(yùn)動中收獲快樂。運(yùn)動伴隨著我們成長，讓我們擁有著陽光一般的美好青春!
我運(yùn)動我健康作文10
冬天來了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。
隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又開始了每年冬季的特色項(xiàng)目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂的音樂，同學(xué)們爭先恐后的走出教室，排著整齊的隊(duì)伍，在班長的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級的站位。
音樂一響起，同學(xué)們開始了有節(jié)奏，有秩序地跑操�！� 一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學(xué)們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放松下來，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的'時(shí)候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當(dāng)跑了一圈的時(shí)候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時(shí)，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了�？墒牵砝蠋熞恢痹谖覀兗佑凸膭�，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持著。就在我喘不上氣的時(shí)候，跑操音樂終于結(jié)束了。班長帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學(xué)都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。
在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂。在這個(gè)冬天里，因?yàn)橛辛伺懿�，讓我們在運(yùn)動中感受快樂吧！
我運(yùn)動我健康作文11
說起運(yùn)動，那可是每位同學(xué)都有說不完的話，“我最喜歡上體育課！”“我最愛打籃球！”“我？”運(yùn)動十分受同學(xué)們的追捧。體育課的鈴聲響了，同學(xué)們蜂擁著向廣闊的操場奔去。今天短跑測試，只見同學(xué)們站在起跑線上躍躍欲試，摩拳擦掌。軍體“開始”的聲音剛剛結(jié)束，我矯健的身姿就已奔馳在跑道上了，活像一支離弦的箭，步伐是如此的輕盈，更像是一只翩翩起舞的蝴蝶直“飛”向終點(diǎn)，無數(shù)的喜悅擁到心頭，心像喝了蜜般甜。不光是我如此的快樂，同學(xué)們更是樂在其中，只見他挺胸昂首，快跑猛沖，那雙飛奔的腳就像和跑道間存有某種特殊的斥力似的，剛一著地就又被彈回來了。精力多么旺盛，多么充滿活力！下課鈴中伴著我們開心，清脆的笑聲。
放學(xué)的鈴聲響了，我認(rèn)真而匆忙地做完值日，拉著好友的手背著巨山般的書包跑到操場�？�！跑道上運(yùn)動員英姿煥發(fā)，如展翅的雄鷹飛翔；跳高場地上，橫桿不斷升高；投擲區(qū)，“手____”不斷飛過藍(lán)天，落向遠(yuǎn)方。這時(shí)，籃球場上傳來一聲尖叫，我的.目光立即射去，是球進(jìn)了！隨之而來的是歡呼聲，喝彩聲，鼓掌聲，繪成了偉大的旋律。我們初一同學(xué)雖然是打籃球的�？�，但比起初二、初三那功底還是不夠，所以一到放學(xué)我們都來練球，可是占到筐的機(jī)率是十分渺小的，一個(gè)空筐一眨眼的工夫就變成了學(xué)長們的場所，所以，我從來都是不管三七二十一，看見空筐就往上“撲”，也不能說學(xué)校的籃筐少，十一、二個(gè)筐下面總是有不斷的比賽。不必詳說我們稚嫩的球技，但衣服可是媽媽一遍遍的洗，它每天都會增添新的“色彩”�？晌覀儏s自豪地說過：“想打好球，有三不怕：不怕臟，不怕累，不怕媽媽用“苦�！卑愕脑拋斫逃�(xùn)你�！睘槭裁次覀儗\(yùn)動這樣的積極？其實(shí)當(dāng)我們靠著墻，坐在操場的一角享受迎面吹來的微風(fēng)，心里早已有了答案。
古希臘有一句格言：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步！由此可以看出“運(yùn)動”不光是給了我們酣暢淋漓的快樂，也能給我們無價(jià)的健康，正像是達(dá)？芬奇的那句話：運(yùn)動是一切生命的源泉。如果一個(gè)人缺少運(yùn)動就好像生命中被抽走一樣重要的力量！現(xiàn)在的我們正是花樣年華，正是含苞待放，運(yùn)動帶來了健康，帶去了疾病，帶來了強(qiáng)壯的體魄，帶去了弱小與膽怯，所以有了運(yùn)動才有了追夢的動力，也就有了我們的未來———一個(gè)曾經(jīng)讓我們無數(shù)次計(jì)劃過的未來。最后，讓我來道證明題吧：∵運(yùn)動＝酣暢淋漓＝開懷大笑＝青春永駐＝童顏常在＝我們美好的未來∴我運(yùn)動，我快樂，我健康！
我運(yùn)動我健康作文12
你們知道我最喜歡我們學(xué)校的什么活動嗎？除了美食節(jié)，就是半學(xué)期一次的運(yùn)動會了，春天就是春季運(yùn)動會，秋天就是秋季運(yùn)動會。這不，難忘的第三次運(yùn)動會終于要開始了。
我是那么的開心，那么的快樂，因?yàn)檫\(yùn)動會有各種各樣我喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，比如跳繩，200米跑，100米跑，仰臥起坐等等。
這一次，我們班開幕式節(jié)目排在第五，老師們要我們排著整齊的.隊(duì)伍準(zhǔn)備第五個(gè)進(jìn)場。
我們終于上場了，兩分鐘的健美操表演完了，真的好想知道我們班得了第幾名。不過老師說，重在參與，名次不重要。另外，我還有一個(gè)收獲，那就是“臺上三分鐘，臺下十年功”。為了這臺上兩分鐘的表演，老師每天帶著我們學(xué)習(xí)健美操，每一次跳完健美操大家都汗流浹背，雖然有點(diǎn)累，不過想一想，其實(shí)也是運(yùn)動的另一種方式，坐了一天，大家站起來彈彈腿，伸伸腰，擺擺手，多好玩兒啊。
接下里就到了正式比賽環(huán)節(jié)，我參加的第一項(xiàng)是一百米跑。雖然已經(jīng)在心里預(yù)演了很多遍，然而在站上賽道的時(shí)候，我的腿還是在發(fā)抖，不過發(fā)令員沒有給我足夠調(diào)整的時(shí)間，只聽一聲槍響，一我像離弦的箭一樣沖了出去，風(fēng)在耳邊呼呼地響，我咬著牙，抿著小嘴，甩動雙臂，一個(gè)勁兒向前沖，腦子里只想：“快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！”老師和同學(xué)們揮動著旗子和加油牌，終于，我堅(jiān)持到了終點(diǎn)。
跑完之后我一直在想：“哎，我跑步會不會拿第一？”因?yàn)榧偃缥业昧说谝唬覀兊睦蠋熅蜁o我們吃特別好吃的東西，爸爸媽媽還會帶我吃好吃的，所以運(yùn)動會對我來說是多么的重要。
當(dāng)然了，運(yùn)動會的好處可不止我剛剛提到的那些，還有很多，比如運(yùn)動可以消耗熱量，控制體重，同時(shí)也可以提高我們的體能。運(yùn)動可以使我們心情愉悅，戶外活動的話還可以呼吸室外的新鮮空氣，可以提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性�？傊m量恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是很健康的一種生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動會受益匪淺。
同學(xué)們，讓我們運(yùn)動起來吧！堅(jiān)持鍛煉，會讓我們每個(gè)中國人越來越健康，越來越強(qiáng)壯！
我運(yùn)動我健康作文13
迎著初升的太陽，行走在蔚藍(lán)的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸著新鮮空氣；此時(shí)，你是否感受到一絲的清涼和愉悅？踏著夕陽西下的余暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯(cuò)的塑膠跑道上，反復(fù)地聽著流行樂曲；此時(shí)，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看著奧林匹克賽場上，運(yùn)動健兒敏捷的`動作，豐碩的體魄，健美的身姿；此時(shí)，你是否羨慕和向往呢？
這就是運(yùn)動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運(yùn)動，沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄，是每個(gè)人一生的追求。
我小時(shí)候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運(yùn)動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個(gè)地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時(shí)，總是會讓我給她兩次機(jī)會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因?yàn)槲姨叩锰嗔恕?/p>
我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運(yùn)動會，我都是踴躍報(bào)名，堅(jiān)持訓(xùn)練，而且成績斐然�，F(xiàn)在，運(yùn)動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進(jìn)行兩個(gè)人運(yùn)動比賽，慢慢地參加了團(tuán)隊(duì)練習(xí)，學(xué)校每周一次的社團(tuán)活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團(tuán)活動。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時(shí)，運(yùn)動也帶給我無限的快樂。每次運(yùn)動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎狀或獎品時(shí)，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習(xí)帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進(jìn)，不斷成長！
就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運(yùn)動中我遠(yuǎn)離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！
生命需要陽光運(yùn)動，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽光運(yùn)動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強(qiáng)健的體魄，通透的心靈，青春的活力。
我運(yùn)動，我健康，我快樂！
我運(yùn)動我健康作文14
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長、學(xué)姐們在學(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會的時(shí)候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時(shí)，一聽到老師說請花鼓社的'同學(xué)表演，我都會想請老師不要這樣決定，因?yàn)槲視芫o張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計(jì)劃一樣在來賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
我運(yùn)動我健康作文15
相信不少人喜歡運(yùn)動，但是，你們知道運(yùn)動的好處嗎？讓我來告訴你吧！運(yùn)動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
我以前很懶，幾乎什么事都要別人幫我做，也因?yàn)檫@樣，我小時(shí)候長得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動是十分有趣的，還把我“衣來伸手飯來張口”的'壞習(xí)慣改掉了。
我現(xiàn)在都會天天堅(jiān)持鍛煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體結(jié)實(shí)了，也健康了，為什么這么說呢？因?yàn)槲冶緛眢w質(zhì)比較弱，容易生病，但現(xiàn)在不會了。當(dāng)然，這一切都要?dú)w功于運(yùn)動。我身邊也有一個(gè)典型的例子：肖老師——我們的數(shù)學(xué)老師。他星期一至星期五都會在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學(xué)校每一屆都會舉行運(yùn)動會，而我也會參加一些運(yùn)動項(xiàng)目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運(yùn)動我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂，那么要不要獎牌都無所謂了。
讓我們一起運(yùn)動，養(yǎng)成一個(gè)愛運(yùn)動的好習(xí)慣吧！因?yàn)檫\(yùn)動讓我們健康，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們快樂！
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