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運動作文

生命在于運動作文

時間:2023-08-14 09:24:27 運動作文 我要投稿

生命在于運動作文集錦(15篇)

  在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家都寫過作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編為大家收集的生命在于運動作文,希望對大家有所幫助。

生命在于運動作文集錦(15篇)

生命在于運動作文1

  今年以來,我的身體一直不太好,經(jīng)常感冒發(fā)燒,又得了關(guān)節(jié)炎,媽媽上網(wǎng)查到:騎自行車和游泳是關(guān)節(jié)炎患者最好的運動。于是,放假之前,媽媽給我買了一輛新的自行車,讓我在暑假里練練,好鍛煉鍛煉身體。

  恰巧暑假里表弟也來了。表弟雖然比我小半年,可是由于他經(jīng)常進行體育鍛煉,人長得比我高,也比我壯,重要的是他早就學(xué)會騎自行車了。于是,我們倆天天在一起騎自行車。但是,每次只要他多騎半圈,我就哇哇大叫;如果我多騎半圈,他就氣得直跺腳。他經(jīng)常跟在我后面跑,怕我摔倒了,好保護我一下。有一次,他發(fā)現(xiàn)我在轉(zhuǎn)彎的`時候撞到了花壇,就教我轉(zhuǎn)彎要慢一點,下坡要捏點剎車……就這樣,我發(fā)現(xiàn)我的自行車技術(shù)一天比一天好了!

  現(xiàn)在,晚飯后我一有空,就會催著媽媽一起下去騎自行車,鍛煉身體。但是,我騎著騎著,就會想起我和表弟爭著騎自行車的情景。其實,我覺得運動最好是幾個好朋友一起鍛煉,這樣才會激發(fā)我們的興趣和趕超別人的勁頭,運動才更有趣!我相信,我如果一直堅持鍛煉,身體肯定會越來越結(jié)實,抵抗力也會越來越好的!

生命在于運動作文2

  我沒有太多的運動細(xì)胞,所以,我從來不運動。但是,看著漸漸發(fā)胖的身體,我不由得運動了起來。

  運動的過程是艱難的。

  這天我早早的`起了床,睜開朦朧的睡眼,打了一個懶腰,便匆匆地洗漱。到了室外,久違的新鮮空氣迎面撲來。終于走到了廣場。許多人都在運動呢!看來,人們都想有一個健康的體魄呢!

  也許是不情愿,也許是第一次,我有氣無力地走。看著那老爺爺、老太太都那么有勁兒,我不禁慚愧起來。心里暗暗給自己定目標(biāo)。果真,這個辦法有效,我不一會兒就超過了爸爸媽媽,便有了動力。

  運動也是一個循序漸進的過程。大家繞著操場先走幾圈,以后每一次都在原來的基礎(chǔ)上再加一圈。

  這樣走了幾天后,我漸漸感到不費力了。雖然很艱難,但只要堅持下來就是好樣的。我也體會到了運動的無限樂趣。

  生命在于運動。

  是呀,生活的點點滴滴,有的時候在現(xiàn)于生命的活力,迸發(fā)出美麗的瞬間。世界——活力非凡的這一切,也許我永遠(yuǎn)都無法領(lǐng)悟這一切的真正含義。但我知道,每一個充滿活力的人無時無刻都在運動!

  生命在于運動!

生命在于運動作文3

  太陽公公“離家出走”了一個多月,今天終于肯“回家走走”了,一大早,天氣晴朗,萬里無云,爸爸媽媽和我去運動。

  一到操場,我就興奮地抱著足球沖向草坪。

  我和爸爸是對戰(zhàn)雙方,我是紅隊,爸爸是藍(lán)隊,媽媽是拉拉隊,比賽開始了,我目視前方,飛踢一腳,球在空中旋轉(zhuǎn)著飛向藍(lán)隊,爸爸目光如炬,緊盯著球的方向,做好了接球的準(zhǔn)備,爸爸穩(wěn)穩(wěn)地接住了,隨后,他不管三七二十一,帶著球就一腳遠(yuǎn)射,哇!威力十足,我先失一球,藍(lán)隊進了一球。我想:進了就進了,現(xiàn)在還不知道鹿死誰手呢!我又開始發(fā)球,我巧妙地做了一個假動作,運足力氣,沖向藍(lán)隊的球門,爸爸斜鏟一腳,沒攔住球,球像箭一樣沖進球門,“歐耶!進了!”我興奮地大叫。就這樣你來我往,不相上下,40分鐘過去了,我和爸爸都大汗淋漓,氣喘吁吁,“看來今天要是平局了呢,除非有奇跡”,媽媽遺憾地說。

  奇跡有可能出現(xiàn)嗎?在比賽沒有結(jié)束之前,一切皆有可能。果然,最后一刻,我趁爸爸緩氣的.時候,瞄準(zhǔn)他防守的漏洞,一個飛旋踢,球刁鉆地逼近球網(wǎng)……

  球進了!奇跡出現(xiàn)了!我戰(zhàn)勝了爸爸。

  我高興地手舞足蹈,我和媽媽來了一個大擁抱,哈哈!今天真開心。

  帶著一身臭汗我回到了家,感覺滿身的血液都在奔騰,干事都更有勁了。

生命在于運動作文4

  天是瓦藍(lán)、瓦藍(lán)的,太陽是火紅、火紅的,地上的小草是碧綠、碧綠的,在這樣的藍(lán)天下,我們又開始了生命的運動——籃球操。

  籃球操是我們五六年級的集體操。所以每天下午第三節(jié)課的下課鈴一響,我們就會抱起籃球,排著整齊的隊伍小跑到內(nèi)操場。開始練習(xí)那變化多端的籃球集體操!耙欢奈辶甙恕彪S著有節(jié)奏的口令,同學(xué)們正全神貫注地、津津有味地練習(xí)起籃球操的每一個動作。

  第一個八拍像給觀眾們拜年,我們把球放在胸前,腳后跟一升一落,用手腕的力量把球抖動起來。第二個八拍是個拋球的動作。同學(xué)們把球拋到一米高左右。第三節(jié)是體轉(zhuǎn)運動,把球橫著出去,然后再旋轉(zhuǎn)90°,第四節(jié)體側(cè)運動,把球放到小腿連續(xù)著做四個來回。第五個是跨下運球,用手臂上的'關(guān)節(jié)把球夾住遞給另外一只手,這個動作算是個高難度的動作同學(xué)們得反復(fù)練習(xí),才能基本掌握。還有一個是把球當(dāng)作呼啦圈在腰部不停的旋轉(zhuǎn),最后一個動作就是運球,左手四個八拍,右手四個八拍,向左四個八拍,向右四個八拍。這樣一整套的籃球操就形成了。瞧,同學(xué)們練得多認(rèn)真啊!

  天還是那么的瓦藍(lán),太陽還是那么得火紅火紅,地上的小草還是那么碧綠碧綠?缮囊淮我淮芜\動卻未結(jié)束。我們雙峰中心小學(xué)的體藝2+1活動還正在熱火朝天的開展。

生命在于運動作文5

  今天上午,我們在簡妙作文班門前舉行了一場激烈的跳皮筋比賽。我一聽說比賽,連忙報了名。

  張彥博裁判宣讀了比賽規(guī)則:比賽分為兩個賽段,一是淘汰賽,二是決賽。

  淘汰賽是跳雙踩單皮,從腳脖到胸部,每個高度允許失敗三次。

  比賽開始,第一個上場的是顧笑,一開始從腳脖到膝蓋一直綠燈,可到了小腰,卻總也踩不上去,5次機會,一轉(zhuǎn)眼就用完了。輪到姜航了,他一看就知道做了充分準(zhǔn)備,他動作敏捷,一直從腳脖升到了胸部,沒出一點差錯,我心想:好厲害啊,不知胸部是否能踩上去?只見他輕盈地跳起來,飄然落下時,不偏不倚地踩了上去。觀眾驚嘆不已,連連鼓掌。輪到我了,我雖然很緊張,不過還是跳到了胸部。比賽繼續(xù)進行,到最后進入決賽的人只有:姜航,顧笑和我。

  決賽開始了。第一個是姜航,他輕如猿猴,輕輕松松就完成了決賽,居然沒有一點失誤,太神奇了!下一個就是我了,我一開始就失誤了,跳到了小腰就敗下陣來,我很沮喪!最后一個是顧笑,她雖然是女生,但巾幗不讓須眉,非常順利地就跳到了小腰,但是下面就跳不上去了,竟然和我獲得一樣的`分?jǐn)?shù)。張老師又讓我們進行了一場加時賽,這回可不能再掉鏈子了。經(jīng)過激烈的爭奪,我終于獲得了亞軍,高興極了。

  生命在于運動。同學(xué)們,以后一定要多多運動哦。

生命在于運動作文6

  生命在與運動,堅持體育活動,不僅可以增進健康,而且可以預(yù)防疾病。

  有人說晚上運動好,這是真的嗎?從外部環(huán)境來說,最新的研究表明,清晨空氣中二氧化碳指數(shù)最高,而且前一天懸浮在空中的塵埃也并未完全消失,這時候運動,遠(yuǎn)不如晚上的環(huán)境好。晚上跑步健身,最好堅持一周3次以上,每次30—60分鐘。運動強度應(yīng)掌握在“跑步5分鐘后脈搏跳動不超過120次/分,10分鐘后不超過100次/分”的范圍內(nèi)。

  那你該問:“小孩子應(yīng)該怎樣運動呢?”小孩子學(xué)習(xí)完畢的時候,可以讓小朋友會兒滑板、玩會兒旱冰鞋、打會兒籃球或乒乓球等,可根據(jù)不同的季節(jié)、自己不同的愛好去選擇適合自己的運動方式。這樣再學(xué)習(xí)的時候,就精力充沛了。如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)電子游戲和看電視,這樣不好,眼睛還比較疲倦,學(xué)習(xí)也學(xué)不好了。

  所以,生命在與運動,每天都要運動運動,這樣既休息了,也健康了,這不是兩全其美的事嗎?而有的`人不愛運動,他們有的得了肥胖癥或得了其他的一些疾病,所以,運動好處多多,讓我們告別懶惰,動起來!

  生命在與運動,也貴在堅持,堅持住每天都去運動,這樣會更好,你做到了嗎?

生命在于運動作文7

  老師常說,生命于運動,我很喜歡運動,因為運動給人帶來快樂!

  我最喜歡的運動是打籃球,我每天都會打籃球,周一到周四是練習(xí)基本功,上籃、控球、帶球、投籃,籃球主要靠的是配合,變速、速度,力量和技巧,我練習(xí)的就是這些,而且每到星期五我們就會有一場激動人心的比賽,我們會把這個星期練到的學(xué)到的都展現(xiàn)出來,就這樣,一星期一星期的練,我的身體變得越來越強壯了。

  我以前身體瘦弱,經(jīng)常被別人撞倒,從來不敢和別人硬碰硬,一碰就摔。然而從我每天堅持一小時籃球開始,兩個星期后我就可以“試問九州,誰與爭鋒”的'氣魄來打籃球了。

  所以運動是可以強健身體的,但有人會說運動浪費時間,我還是不能運動呀,我覺得事實相反。運動是不會浪費時間的,每天我放學(xué)從教室走出來時都是昏昏沉沉的,一場球賽過后全身清爽,要做的事兒一會兒就做完了。有時候我做題做的頭昏腦脹寫的很慢,爸爸就會說打一場球去吧,回來之后所有煩惱一掃而空,作業(yè)一會兒就寫完。以前我做作業(yè)經(jīng)常很晚才寫完,現(xiàn)在我每天堅持練球,作業(yè)反而晚飯前就寫完了。

  運動可以強健身體、提神,提高學(xué)習(xí)效率……

  運動很重要,生命在運動,我們要好好運動。

生命在于運動作文8

  天剛破曉,淡藍(lán)色的天空中還鑲有幾顆暗淡的殘星。殘月像一塊失去了光澤的鵝卵石,拋在天邊。不一會兒,明麗的太陽光,照著盛開的攀枝花樹,乳白的晨霧,像輕紗似的,慢慢被揭開了,火紅的攀枝花,仿佛一片殷紅的朝霞浮蕩在三山谷里。

  我便來到龍山腳下爬山,山上的樹木郁郁蔥蔥,投下一片綠茵,幾只起的早的'小鳥“嘰嘰”叫著,好像在歡迎我到來。花兒爭奇斗艷,使勁一聞,一股清香撲來,沁人心脾!我邊走邊看,走到半山腰時,已是氣喘吁吁,骨頭像被泡麻了,軟了下去,兩腳就想掛了沙袋一般,再也不能往前走一步。

  我正要放棄,忽然傳來“哎喲哎呦”的喊聲,一個白發(fā)蒼蒼、精神矍鑠的老人映入我的眼簾。只見他滿頭白發(fā)隨著風(fēng)飄蕩。雖年事已高,但仍面色紅潤,他拿著一把刀,抓住野草,麻利地一割,就只剩下一些美麗的花草了。被他修過的地總是平整地如同有一臺割草機操縱。我過去問道“老爺爺,您今年幾歲了?”老爺爺?shù)幕卮鹱屛掖蟪砸惑@,“82歲了”。我不解“您這么老了,還出來割草!萬一......!崩蠣敔斦Z重心長地對我說“我到這兒來有兩個好處:既可以健身,又能有利于大家,孩子,運動可以使人改掉一些壞毛病,所以要多運動!闭f完便走了。我頓時感到有使不完的力氣,馬上便來到了山頂。

  這件事讓我明白,生命在于運動, 只有多運動才能使人健康,大家一定要多運動呀!

生命在于運動作文9

  我們常常談到一些身殘志不殘,或才藝非凡的名人,我們只感嘆是上天給了他們一條好路,卻不想他們的付出。所以,今天我就要講一個在我身邊發(fā)生的.故事。

  一天放學(xué),我和媽媽乘車回家。走到小花園路上時,只見路邊有一個老爺爺在走路。他走得慢極了,走一步也只能挪動一厘米左右,并且要彎著腰,腿幾乎在一塊挨著,頭上還不停地冒著豆大的汗珠,顯得十分地疲憊,讓人見了十分心疼。這時,有人譏諷道:“那老頭真是自不量力,明知那樣累,還傻不拉嘰地走,要是我,呵呵,肯定要活的舒服一點!眿寢屵@時對我說,這個老人只要偷懶一天不出來,就有可能永遠(yuǎn)臥在床上起不來了。

  是啊,如果老爺爺偷懶了,將決定他以后的生活。從老爺爺?shù)纳砩希腋惺艿搅艘还缮牧α,我們設(shè)想,如果你就是老爺爺,會怎樣去做?多半人會說,當(dāng)然是像老爺爺一樣去堅持走路啊,絕不要死于無謂的床上,多活幾年?墒怯袔讉人能做到呢?能做到的真的寥寥無幾。那么,我們該如何熱愛生命呢?請記住,上帝是嘴,你是蘋果,嘴咬蘋果一口也不至于把它吃完,所以,請慶幸你生命沒有被奪走。

  蒼鷹喜歡天空,鯊魚喜歡大海,蜜蜂辛勤采蜜,蜘蛛結(jié)網(wǎng)捕蟲,這一個個動物的夢想,離不開生命;同學(xué)下棋厲害,世界冠軍本領(lǐng)高強,這一個關(guān)于智慧與能力的世界,離不開生命;狼群追逐羊群,鹿群躲避逐食,這一個個不放棄生存的畫面,離不開生命。

生命在于運動作文10

  生命在于運動,生命在于拼博。

  年輕的朋友們想要有一個健康的身體,就要加強鍛煉;增強體質(zhì),擺好心態(tài),我們就可以有一個健康燦爛的生命,我們知道運動在于拼博。

  沒進初中的'我,是一個體弱多病的人,每當(dāng)一生病,我總是迷信的認(rèn)為:可能是上輩子做了什么缺德的事,老天在故意懲罰我,怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫(yī)院也不上,藥也不吃,病越拖越糟。至于鍛煉,運動?墒莿偟匠踔新牭嚼蠋熣f鍛煉,運動能夠增強體質(zhì),并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博;我不相信老師的話,并埋怨老師故意捉弄我們。

  到初二,再不起眼的事件中,我經(jīng)過鍛煉,運動的我,不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了;生命在于運動,運動在于鍛煉,鍛煉能增強體質(zhì)。

  在這次冬季徑運動中,我打破了歷史記錄,獲得了我人生當(dāng)中的第一張獎狀,當(dāng)然,這也離不開老師平常對我們的訓(xùn)練。

  我們離不開運動,運動離不開我們,生命在于運動,運動能使我們體能增強;運動能使我們耐力增加;運動能使我們胸懷坦蕩;運動能使我們朝氣蓬勃;運動能使我們神采飛揚;運動能使我們充滿毅力;更能使我們?nèi)ポp松面對生活。

  運動是生命之源;運動是鍵康之本;生命在于運動,運動讓我們生命火力十足,心情舒暢,遠(yuǎn)離疾病,健康長壽。

  珍惜生命,從運動開始!

生命在于運動作文11

  說起我的奶奶,全家人都知道她做的飯好吃。可她除了做飯好吃外,還特別愛運動呢!

  我的奶奶今年59歲了,身材中等長著一對大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學(xué)的時候她就每天早上5點去晨練,回來時順便買菜給我做飯。這樣,我早上起來就能吃到香噴噴的飯菜了。那是暑假的一個早晨,丁零零,我床頭的'鬧鐘響了!傲c半了!

  晶晶!

  快起來!

  ”奶奶喊著。我說:“不嘛!

  今天是暑假讓我多睡一會好不好?”奶奶說:“別睡了!

  生命在于運動。你要是不早起的話,就要變成一個小懶蟲了!笨晌疫是沒聽進去,照樣睡覺。奶奶看了,搖搖頭,自己去遼河公園晨練了。 因為奶奶經(jīng)常去鍛煉,所以腿腳利索。一次,奶奶說,要步行帶我去遼河公園玩,我覺得很累不同意,后來拗不過奶奶只要硬著頭皮跟著她去了。

  奶奶走很快,我卻跟不上。心里暗想:奶奶的歲數(shù)比我大,應(yīng)該我走得比她快才對呀!

  怎么會比不過奶奶呢?奶奶好象看出了我的心思,說:“我早就說過,生命在于運動嘛,要經(jīng)常鍛煉才能身體好呀!

  你看你,放了暑假就整天在家睡懶覺,所以你當(dāng)然沒有我走的快啦!

  ”我說:“是這樣呀,以后我也要像你一樣天天去鍛煉!

  ”奶奶說:“這樣才對呀!

  ”

生命在于運動作文12

  生命在于運動,運動是我們生活中不可缺少的一部分?墒乾F(xiàn)在人卻經(jīng)常為了生存而工作,也漸漸地減少了運動的時間。但在干別的事情的時候,我們可以試著做一些其他的運動。下面我來介紹一些吧!

  我們早上起床、洗臉、刷牙的時候,就可以順便做一些運動,伸展一下筋骨,這樣會讓我們感到精力充沛,全身充滿活力。

  還有,我們上學(xué)的時候,就可以騎自行車或者跑步去,有些人可能會說時間來不及之類的話,其實不是這樣的,只要自己想要去做,肯定還是有時間的,何樂而不為呢?

  還有我們空閑的時候,可以看看書,然后還可以聽聽音樂,這樣可以讓我們不僅能夠放松心情,而且還可以讓我們吸收到知識,這真是一大美差!

  再者,現(xiàn)在風(fēng)靡全校的轉(zhuǎn)筆,也是一件不錯的'運動。在上課的時候,大家可以邊聽課邊玩轉(zhuǎn)筆,這樣就可以培養(yǎng)自己手指的靈活能力,而且還可以讓我們緩解疲勞,所以同學(xué)們才非常喜歡轉(zhuǎn)筆。

  生命在于運動,希望大家在忙碌中鍛煉身體,做一個健康快樂的人。

生命在于運動作文13

  媽媽告訴我,我從小就特別容易生病,尤其是遇到氣候變化就更加適應(yīng)不了,整天咳嗽。可現(xiàn)在呢?哈哈,親愛的朋友,這些都是過去的事情了。我的身體很棒,好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你:是運動!

  我總生病,大家都知道,爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法,可是總是找不到,他們?yōu)榇藗噶四X筋。有一天,爸爸對我說:“從今天起你每天早起做鍛煉,因為鍛煉身體可以增強身體的抵抗力!蔽覍Υ穗m半信半疑,但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好,過了幾天,怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來,動作也磨磨蹭蹭的.。

  這一切被爸爸都看在眼里,感到很痛心。有一次,他對我說:“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心,也很不服氣,于是我又重新振作起來。從此,每當(dāng)天還蒙蒙亮,我就開始起來運動了……就這樣,久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣。每天都堅持做半個小時的運動,到了雨天,我就在家里做操。

  付出了總會有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的難的動作我現(xiàn)在可以做得很好,比如仰臥起坐,以前一分鐘20多個,現(xiàn)在卻能做40多個。身體素質(zhì)就更有進步了,以前容易感冒,現(xiàn)在無論氣候變化多強烈,也很少感冒。上課也比原來精神多了,飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務(wù)了,因為我有的是力氣啊,他們可高興了!

  我有了很深的體會:生命在于運動!今后我還要繼續(xù)堅持下去,做一個健康有用的人!

生命在于運動作文14

  今天,我們小記者來到了“運動空間”,這是一個大型的運動俱樂部,很多運動愛好者都聚在這里,我們來到這里是要踢足球。

  當(dāng)教練告訴我們要分組比賽時,我有點小激動,因為我有可能和我的朋友成為對手,到時候我是絕對不會手下留情的。果然,我的好朋友宮番龍成為我的對手,但我的另一個好朋友任金澤則成了我并肩作戰(zhàn)的隊友。

  激動人心的比賽開始了!只見我方隊員來回傳球最終把球帶到了對方的球門前。射球!可是對方的守門隊員卻猛得向前一撲抱住了球,“耶!守住了!”對方球員一陣歡呼。但我們沒有泄氣,經(jīng)過又一輪的`比賽,球終于進了!在我們擊掌慶祝的時候,對方球員大聲喊道:“別高興得太早,我們一定會勝利的!”

  沒想到,對方球員在密切配合下,真進了一個球。沒等我們再次進攻,比賽結(jié)束的哨聲響了!1比1平!苯叹毿剂吮荣惤Y(jié)果,如果還有時間,我們一定會贏的!

  這次足球之行,讓我體會到了運動的樂趣,“生命在于運動”這句話一點不錯。雖然有點兒累,但出了這么多汗感覺渾身都舒服,我一定要多多運動,鍛煉好身體。

生命在于運動作文15

  今天,——一個雨過天晴的早晨,我和媽媽吃完早點高高興興地去人民公園晨運。在去的路上,我看見了:馬路上的汽車來來往往,川流不息;月亮姐姐去睡覺,太陽公公來上班。只見鮮花朵朵,爭奇斗艷,芬芳迷人。一朵朵鮮艷的花兒和那高大、挺拔的.大樹哥哥在熱情地向我招手,好像在對我說“小朋友,早上好!庇腥O了。

  來到人民公園,我們從東門進入,首先展現(xiàn)在眼前的是一棵棵桉樹,它是那么的粗壯,結(jié)實、挺拔,就像草原的哨兵一樣。沿著林蔭小道往前走,一路上能看見許多人在運動,例如:叔叔阿姨在打羽毛球,小朋友在踢毯子。還有幾位老奶奶和老爺爺在打門球。除了這些,我還看見兩位老奶奶和一位老爺爺在唱歌,他們的聲音很動聽,像黃鸝鳥在唧唧地唱歌。在他們的旁邊還有一些老人家在跑步,像一匹不知疲倦的馬在奔跑。他們雖然很大年紀(jì),但也堅持鍛煉身體。

  在回家的路上,我想:人生病是因為不鍛煉,所以“平安”二字值千金,健康就是人生最大的財富。我作為一個少年兒童正在長身體的時候,更加應(yīng)該學(xué)老人家那樣加強鍛煉身體,這樣才能創(chuàng)造美好的明天。

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