實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文匯總5篇
在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫作文時(shí)總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)健康作文5篇，歡迎大家分享。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
健康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語說：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運(yùn)動(dòng)，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說，由于我很少運(yùn)動(dòng)，一年級時(shí)個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體，我們就全家總動(dòng)員，開始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)。
起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運(yùn)動(dòng)，到二年級的時(shí)候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績，而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛上了體育運(yùn)動(dòng)，從二年級開始，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，我三年級的時(shí)候已經(jīng)長到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。
尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的.非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運(yùn)動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了�，F(xiàn)在，我又有了一個(gè)新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始，周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車。
現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運(yùn)動(dòng)，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
我是一個(gè)快樂的女孩，平時(shí)很愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中既得到了快樂又得到了健康。
其中我最愛的運(yùn)動(dòng)是旅行。別看我年紀(jì)不大，可也去過不少地方，諸如天堂寨、云臺山、青島……
我就把其中一次的旅行講給你聽，讓你和我一起分享運(yùn)動(dòng)﹝旅行﹞健康的快樂吧！
那是我上四年級時(shí)的國慶節(jié)，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個(gè)有著各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峰約一千七百米，聽說爬上最高峰要“過五關(guān)，斬六將”。
十月二日，車載著我們緩緩的來到山下，看著高聳入云的山峰，心里不覺抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導(dǎo)游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險(xiǎn)，甚至有生命的危險(xiǎn)。二是乘坐纜車，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會(huì)缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車，可轉(zhuǎn)念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂嗎？爬山不僅可以鍛煉身體，在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。
我們拾級而上，到了第一個(gè)瀑布——?dú)鈩輭延^的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時(shí)我想起了李白的詩“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進(jìn)，到了美麗的冰晶瀑。這個(gè)瀑布從高高的山上流下來，那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭，一個(gè)波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口��！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。
終于到了最險(xiǎn)的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”之險(xiǎn)。每次只能容一人通過，須手腳齊上陣才行。走到這個(gè)地方，看著山下連綿的.云海，萬一摔下去會(huì)粉身碎骨，心中不覺毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會(huì)有事的。”在爸爸的鼓勵(lì)下，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著我的胳膊，媽媽在下面扶著我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過了險(xiǎn)峰。
“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過“過五關(guān)，斬六將”我終于到達(dá)了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥兒在身邊歡唱，清風(fēng)在耳邊回響，心中別提有多快樂！
怎么樣？你是不是已經(jīng)感受到運(yùn)動(dòng)的快樂了！祖國的大好河山等著我們?nèi)ビH近，去欣賞。讓我們同去運(yùn)動(dòng)，收獲健康，收獲快樂吧！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風(fēng)我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現(xiàn)在體質(zhì)差，要多運(yùn)動(dòng)�！笨晌铱偸锹牪贿M(jìn)去，左耳朵進(jìn)右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過后來我覺得運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)斫】档摹?/p>
記得有一次，我在馬路上散步，那時(shí)正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個(gè)景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們在馬路上并不顯眼，可我仔細(xì)看來他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。
我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說：“有什么好怕的，運(yùn)動(dòng)不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強(qiáng)壯了，我們年齡有點(diǎn)高，但做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)還是沒事的，像你這么大的人更需要多運(yùn)動(dòng)才行啊，不然會(huì)使你的身體體質(zhì)越來越差的�！�
聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的.氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅(jiān)持下來了，跑了一會(huì)兒，我汗流滿面，但我發(fā)現(xiàn)，我并沒有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點(diǎn)汗也沒有出，我想他們肯定是常做運(yùn)動(dòng)的。
回到家里，我認(rèn)真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個(gè)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃上還寫了幾個(gè)大字：強(qiáng)身健體計(jì)劃。我心里暗下決心，一定要按照計(jì)劃上的內(nèi)容進(jìn)行。
經(jīng)過不懈的努力，我的體質(zhì)比以前好多了，我也不再是一刮風(fēng)就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強(qiáng)壯、健康。在前不久，我還參加了學(xué)習(xí)舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)。并取得了很好的名次。
在此之后，我更喜歡運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)槭沁\(yùn)動(dòng)帶給了我健康，是運(yùn)動(dòng)使我更強(qiáng)壯，也是運(yùn)動(dòng)使我快樂，使我幸福。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打棒球，從三年級暑假我就開始跟哥哥玩?zhèn)髑蚪忧�，因�(yàn)榇虬羟蚩梢藻憻挶哿�，還可以跟別人比賽，所以我會(huì)一值喜歡打棒球。
我剛開始傳球的時(shí)候，我會(huì)一值被球打到，所以我每個(gè)星期六，星期日都會(huì)和哥哥一起玩?zhèn)鹘忧颍�有一次不小心打破鄰居家的窗戶，讓我和哥胳臂家人罵了一頓，之后我們就換個(gè)叫空曠，安全的地方玩，只是球一直不見，讓我們覺得很困擾。
我通常會(huì)和哥哥一起玩球，因?yàn)榘职忠ぷ�；媽媽要做家事：妹妹又不�?huì)玩；爺爺和叔叔也要出去工作；奶奶沒有力氣和我們玩，所以我們只好自己玩，可是每次都會(huì)闖禍。
四年級的`我代表學(xué)校出去比賽，可以參加比賽是我的榮幸，因?yàn)榇虬羟蜃屛抑缊F(tuán)隊(duì)精神的重要，還可以變的更堅(jiān)強(qiáng)，更讓我們便的有自信，只要保持勝不驕，敗不餒和常常訓(xùn)練，最后才有可能獲的勝利的機(jī)會(huì)。
打棒球也讓我學(xué)到很東西，不只是球技，還要有勝不驕，敗不餒及團(tuán)隊(duì)精神，這些都是很棒的經(jīng)驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。
我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來？”
“我來。”爸爸先迎戰(zhàn)。
“好，看我的�！蔽野延鹈蜞驳陌l(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來。”
重來就重來，誰怕誰�！翱凑校 蔽矣謥砹藗�(gè)“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到�？砂职植黄恍闭媒幼�，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。
幾個(gè)回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會(huì)，讓你媽陪你打�！卑职謿獯跤醯卣f。
“歇會(huì)兒，先喝點(diǎn)水�！睂Γ乙a(bǔ)充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠(yuǎn)處的'一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個(gè)羽毛球，但我們玩得很開心。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會(huì)有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的身體我們就會(huì)天天快樂。這就是運(yùn)動(dòng)加健康等于快樂哦！
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