愛運動作文【熱】
在平平淡淡的日常中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的愛運動作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
愛運動作文1
期待的假日終于來臨，也是我們全家運動的日子，我很喜歡運動，我喜歡的運動有很多種像跑步，跳繩，游泳......等，只要能去運動我就很開心。
我運動前都會先做暖身操，拉拉筋，這樣比較不會因為突然劇烈的運動而讓身體受到傷害，而且運動一定要找適合自己所要做的運動場所，像騎自行車就要去自行車步道，溜輪滑就要去輪滑場地......等，這樣比較安全，在運動時我們一定要多補充水份，有流汗一定要把汗擦干，這樣才不會感冒。
我最喜歡的運動是樂樂棒，樂樂棒不像一般棒球一樣，樂樂棒可以調整高度，適合給小朋友玩，所以比較簡單就學會了，平常我們會找一些同學和朋友以及他們的爸爸媽媽一起打樂樂棒，分兩組來比賽，大家一定要團結才能成贏得勝利，在防守時不能跑來跑去，不然會撞在一起，團結合作來防守，打擊時要看準、打準，還需要一點力氣才打得好，我也是一直練習才打得好的。我們都會聽從裁判的判決，也從運動中學到勝不驕敗不餒的精神，而我最喜歡就是打擊了，每次一打擊出去，我就會像獵豹一樣，全力沖刺，打擊不只可以讓壘上的隊友奔回本壘，自己也可以上壘，當我沖到本壘的時候，我們這組的隊友都會為我歡呼，大家互相擊掌，我的心情就就像中大獎一樣又叫又跳，興奮不已!
運動對身體很好也有許多好處，運動可讓身體的'血液循環(huán)更快，運動也可以讓身體流汗把身體的毒素排出，常聽見大人說運動可以減肥，像學校有一位班主任，他每天快步走一個小時，半年之后他就瘦了十公斤，每次我運動后，都會覺得肚子很餓，所以我都可以吃下很多的食物，媽媽說只要多運動還有多吃食物就會長高，能天天運動，真好。
我最愛運動了，爸爸媽媽有時候沒空陪我運動，我就會在家門口跳繩，運動的好處真的很多，除了可以讓身體更健康，也可以從運動中享受樂趣，歡迎大家都來加入愛運動一族。
愛運動作文2
我愛運動，在學校里——跑步，跳繩，跳遠，拋球，我都會！在家里——游泳，沙包，擲球，我都行！記得，就是在一次體育鍛煉的時候，讓我感受到了鍛煉的樂趣與好處，讓我改變了對體育運動的看法，我便愛上了運動！
那是一個大雪紛飛，寒風呼呼的早晨，我睡得正香，忽然，一只冰冷的`大手伸進我暖烘烘的被窩，使我冷得不由得打了個寒顫。“啊……啊……啊……啊嚏！”我醒了過來，見窗外下著大雪，便對爸爸撒嬌地說：“爸爸，今天下大雪，我們就不鍛煉了吧！”爸爸搖搖頭，說：“不行！”我再次向爸爸懇求，爸爸板著臉，說：“不行，就是不行�！睕]辦法，我只得套上毛衣，穿上外套，跟著爸爸來到了戶外。爸爸說：“我們來晨跑吧！”我答應了聲：“哦”然后有氣無力地跑了起來。由于風大，雪大，使我每跑一步，都得花很大的力氣。時不時的，還會摔跤。我的鼻子凍得像根胡蘿卜似的，衣服上堆滿了雪，真像個活生生的“雪人”。我看看爸爸，嘴唇都凍得發(fā)紫了，可是爸爸仍然精神抖擻地跑著……四圈，五圈，六圈……慢慢地，我從冷到熱，頭上冒出了汗珠。
就這樣，我天天堅持早鍛煉，鍛煉不但使我增強了體質，胃口也好了，人也“瘦”了不少呢！啊！運動的好處真不少，我愛運動！
愛運動作文3
自從小區(qū)里開辟了一間健身房以來，我爸爸就成了那兒的常駐客。以往他那貪吃好睡的.習慣早已灰飛煙滅，好動得連我們攔也攔不住。
每次周六周日一大早，強烈的運動欲望都讓爸爸連寶貴的睡眠時間都不要了，非拉著我一起去健身房晨練，并且一天比一天早，一天比一天帶勁兒。
拿昨天說吧！一大早，媽媽還剛剛起床，爸爸就洗漱完畢，帶我下樓晨練了。
半路上，爸爸好像還有些睡眼朦朧，可一到健身房，一看見那健身器材，他那股勁就從心里提上了臉頰。他大步走上跑步機，打開開關，一跑就是二三十分鐘，五六千米。他那豆大的汗珠染濕了頭發(fā)，燒紅了臉，可步伐卻沒有慢下來，直到跑得上氣不接下氣為止。
可這對“運動狂”來說只算是“開胃菜”。緊接著，他開始舉重，做仰臥起坐。只見他用盡全身力氣，雙手緊握啞鈴，雙臂先繃直，再一使勁，將手舉過頭頂。頓時，我都能看見，那幾塊厚厚的肥肉立即濃縮，在骨骼旁纏緊再隆起，變成了厚實、有力的肌肉。
當爸爸走出健身房時，模樣可與進來時大不一樣了。瞧！他滿身大汗淋漓，衣服也一塊白，一塊黑，一塊干，一塊濕的。
爸爸一天可不止做這些運動，他總是忙里偷閑，一有空就到樓下運動，就連買菜也不是騎自行車，而是步行，甚至小跑的。
我爸爸真是一個“運動狂”，健身房就是他的第二個家。
愛運動作文4
運動，讓我們生活更加快樂；運動，讓我們的體魄更加強壯；運動，讓我們走出國門，為國爭光；運動，更是一劑靈丹妙藥，它給我們帶來了豐富的生活和愉快的色彩！
以前的我，極其討厭運動，每次上體育課，我都非常痛苦，如果有一個不運動社團的話，那我肯定毫無疑問地報名。
“叮鈴鈴！叮鈴鈴！……”，伴隨著清脆悅耳的上課鈴，我飛快地跑進了教室，向老師打報告時還不忘偷瞄一眼課程表。頓時，我拉黑了臉，你猜怎么著，體育課啊！我的末日，我都要崩潰了，裝��？對！裝病。于是我有氣無力地趴在桌子上，可演歸演，怎么能逃過體育老師的法眼�。∮谑�，我還是被乖乖地“拎”下樓，上完了這節(jié)要命的體育課。
雖然我討厭上體育課，但是，還是要上啊，媽媽曾想盡辦法多次的幫助我，但沒用，也許是胖的原因。
有一天，閑得發(fā)慌，我打開電視，看到一部有關運動的電影，運動運動，怎么又是運動，我氣極了，但目前也沒有什么好看的.電視，我便按下OK鍵。
剛看了一點兒，我就被里面的故事情節(jié)吸引了，影片情節(jié)是有一個小男孩，得了一種永遠長不高的病，可他偏偏喜歡打籃球，頂著別人的嘲諷，經過不懈的努力，他克服了長不高的障礙，成了一名籃球運動員，那種辛酸和艱苦只有他自己能體會。世間的一切只有想不到，沒有做不到。我們出生在這么好的年代里，我還有什么理由不努力，不就是運動嗎。于是，我開始天天鍛煉，每次快堅持不下去的時候，我就會想想那個小男孩，他是我堅持的動力，慢慢我喜歡上了運動。
一天、兩天、三天……，我的運動量漸漸升高，我對運動的熱愛也愈來愈深。我相信，我會像那個小男孩堅持夢想一樣堅持運動的！
我每天堅持著運動，享受著運動帶來的快樂，突然發(fā)現(xiàn)，運動真好�。�
愛運動作文5
生命在于運動，我相信很多人都聽過這句話，但是，大家卻行動的不是這樣普及。我們知道，如果一個人經常坐著，躺著，很少鍛煉，那么這個人就會生病，人本身是一個運動體，只有在運動的時候，人的各項機能才會正常的健康的運轉，所以現(xiàn)在有許許多多的人，都會生病，就是因為他們不運動。
我從小就非常喜歡運動，小的時候媽媽經常說我得了多動癥，其實不是的，我對運動有一種執(zhí)著的喜愛，從小的時候，我就喜歡多跑多跳，然后每次都會出一身汗，覺得這樣非常的舒服。到了現(xiàn)在，依然是這樣，我把我的運動，變成了我每一天必須的，一項任務。
我每天早晨都會5：30起床，然后圍著我們家的小區(qū)，跑上三圈，大概有三千米，跑完回來在家洗漱，之后去學校。即便是在學校的時候，下了課，我也會跑到自己學校的`操場上，做一做蛙跳，做一做跳遠，因為我覺得，在課堂上已經坐了將近一個小時了，這個時候應該去伸展伸展筋骨。
可能是我經常運動的原因，我一年當中很少生病，即便是一次感冒都沒有得過�？赡苁俏医洺ｅ憻挼脑�，在我們班的體育課上，每一項運動我都能夠取得非常優(yōu)秀的成績，有的同學也會像我投來崇拜的眼光。
我也希望，其他同學都能夠像我一樣熱愛運動，喜歡鍛煉身體。
只有當我們的身體非常的健康非常的強壯的時候，我們才能把學習把生活過得很好。
愛運動作文6
我喜歡運動，其中，我最喜歡運動是騎自行車，因為騎自行車感覺很自由，而且還可以鍛煉身體吹吹風，所以希望我長大一點，可以常常騎自行車到外面兜風。
除了騎自行車之外，我還喜歡跳繩，因為跳繩可以從西跳到東、從南跳到北，無拘無束、自由自在的跳，既有趣又刺激，所以我非常喜歡跳繩這項運動。
我還喜歡打羽毛球，因為我和媽媽常常一起打羽毛球，所以我就越打越好，越打越有成就感，我也漸漸喜歡上了羽毛球這項運動。
我最喜歡的運動是跑步，可以讓體力充沛的我得到釋放。每當在學校上體育課的.時候，和同學一起練習跑步，不僅可以讓同學之間的感情更融洽，還可以讓我靜下心來，為一天的學習而做準備。
每當星期假日時，最喜歡和家人一起去運動，這是最幸�？鞓返臅r光，家人的身體也可以越來越健康，也增進了家人之間彼此的感情，使生活變得更幸福。
運動好處多，大家要常愛護自己的身體，要時常多運動，這樣子身體才會變得很健康。我喜歡運動，運動身體好，所以我要常常運動，才可以讓我的身體很健康，生活很愉快。
健康、快樂和遠離疾病是運動最大的好處，可以讓我們的生活變得多采多姿，也可以讓緊張忙碌的心情得到短暫的放松。
愛運動作文7
看，鏡子里那個即將九歲的、身材適中的小男孩，濃濃的眉毛下面長著一雙囧囧有神的眼睛，高高的鼻梁，紅紅的嘴唇，一笑起來就露出一排沒長整齊的牙齒，右臉上有四顆不容易被發(fā)現(xiàn)的小痣，像四顆不小心粘上的芝麻。
你知道這是誰嗎？這就是我！
我熱愛體育，平衡能力好。我能半個小時學會騎單車，并且騎得平平穩(wěn)穩(wěn)；我喜歡打籃球，每次瞄準后，就用力把球投向籃筐，球進啦，我幸福地跳起來，和爸爸擊掌慶�！易钕矚g跳遠，每到周末，我就迫不及待地來到家旁邊的排球場練習跳遠，我蹲下身體，上身前傾，手臂前后擺動，像箭一樣發(fā)射出去，我多么希望我能飛起來��！這樣我就能在學校的運動會上拿到獎牌，為班級爭光啦！
我還是一個維修小能手。書桌的柜門壞了，我找出工具箱的'四角起子，一眨眼的功夫，我就把柜門修好了。家里的電視機開不了，遙控器沒反應，爺爺奶奶總是最先求助于我。即使是難度非常高的水管維修，我也能給爸爸幫上很大的忙。大家都夸我是個心靈手巧的好孩子，我希望用自己的雙手和奇思妙想一起去改變世界。
“金無足赤，人無完人”，我也有缺點，就是做事不夠專心，比如：吃飯的時候我邊吃邊看書；寫作業(yè)時腳經常踢柜門；看書時總是一只手拿書另一只手就玩涂改帶……雖然最后我也完成了這些事情，但是既浪費時間，效率又低。我也在認真改正自己的壞習慣，可有時候不知不覺又犯了。我要堅持不懈的努力下去，把好習慣請來，讓自己變得更加優(yōu)秀。我相信，為夢想的起航，永遠都不會太晚！
愛運動作文8
我的媽媽是個愛運動的大高個，身高一米七還多。她身材偏瘦，臉上沒有一絲皺紋，長發(fā)垂到雙肩，顯得既年輕又漂亮。她非常非常喜歡運動，尤其是踢毽子。
媽媽在服裝市場工作。每當?shù)昀餂]人比較空閑的時候，她就和臨店的同行一起踢毽子，久而久之就養(yǎng)成了踢毽子這個愛好。自此以后，她常常到小區(qū)旁的`人民廣場去找人踢毽子。由于她踢毽子水平比較高，人緣又很好，便認識了一些朋友。
一天晚飯后，我們全家人出去散步。在公園的座椅上乘涼時，我媽媽見附近有人在踢毽子，就自告奮勇地走到那些人旁邊，瞅準機會踢了起來。我站在一旁，專注地欣賞著媽媽高超的技術。
忽然，一個毽子如同流星般的向媽媽飛了過來，只見媽媽不慌不忙地后退了一步，緊接著稍微一轉身，毽子就飛了過來，她略一停頓，眼看毽子就要從身旁飛過之時，她胸有成竹地一個側踢，就把毽子完美地傳了出去，引得旁人對其技術交口稱贊。隨后，她越踢越起勁，一直踢了一個小時，才情有不舍地離開了。后來公園里的人都夸她踢毽子踢得很好。真是沒有想到，短短一小時的時間，她就踢出了名聲。
喜歡運動，是我媽媽眾多特點之一。她說過：“能夠放松身體的方法有很多，但最好的方法是運動。”她喜歡運動之后那種酣暢淋漓的放松感覺。另外，運動不但能鍛煉身體，能帶來樂趣，還能交很多朋友。
這就是我愛運動的媽媽。
愛運動作文9
小袁是個愛運動的人，他還特別愛幫助人。小小的眼睛，小小的嘴巴，做起事來特別認真，吃起東西來大吃大喝。踢起足球來興奮不已。他的皮膚黑黑的，也許是他愛踢足球的原因吧！
他有許多特點，愛運動就是其中之一，每次到他家，他都會叫我和他一起去踢足球。
暑假的一天，我?guī)е_心而又好奇的心情和小袁去爬長城。我和他乘著大巴離開了旅館，在大巴上，我們有說有笑的，非常開心。
停車場到了，我們迫不及待地下了車，結果，連個影子都沒看見，我垂頭喪氣地走著，小袁微笑地說：”長城的入口就在熊樂園里面！“我聽了這句話，好像立刻補了鈣一樣，拉著他和家人沖進了熊樂園。媽媽興奮地說：”我們去坐滑車吧！“我們同意了。坐滑車排隊的時候，真是度日如年呀！
我們坐著滑車上到了北四樓，艱苦的`行程開始了，我們只要爬到一個烽火臺，都要照幾張相片留作紀念。到了好漢坡遙遙領先，小袁和他的家人還在半山腰呢！
從今天爬長城的事情中，我懂得了做一件事要有恒心，不能半途而廢！
愛運動作文10
我以前從不運動。爸爸讓我每天要運動，我很不情愿。但爸爸說運動可以使我變得強壯，沖這一點，我便妥協(xié)了。
清晨，我和爸爸出去晨跑，剛開始，我有點氣喘吁吁。漸漸的，我可以一邊跑，一邊和爸爸說話了。太陽光灑滿了整個廣場，鳥兒在枝頭吟誦。這個世界原來這么美好，以前的我怎么沒發(fā)現(xiàn)呢？漸漸的，我愛上了運動，覺得只跑步已經滿足不了我了。于是，我便開始打羽毛球。
我換上運動衣，和爸爸對決。羽毛球在天空中劃出的每一道弧線，都是運動場上的一道亮麗的風景，羽毛球原來這么有趣。汗水浸透了衣服，這多么好玩��！忽然，羽毛球朝我飛來，我立刻把羽毛球打了回去。接著，爸爸也反應迅速地打了回來，這次羽毛球是朝下飛過來的，我一個“猴子撈月”把羽毛球拍了回去，爸爸為我這個反應驚呆了，球都落地了，爸爸還在原地一動不動呢！我第一次贏過了爸爸！
后來，我的行動不僅僅只是在戶外運動了。在家里，我還喜歡看一些體育頻道。看到電視上運動員矯健的.身影在奔跑，我心中充滿了羨慕�？催@個，我能忘記了煩惱，忘記了吃飯。仿佛一切都是那么美好！
我還參加了夏令營，站在長城腳下仰視長城，覺得我是那么小，我便產生了一種想法，我要征服它！接著，我開始爬長城，我腳下的臺階一個個消失，長城的頂端離我越來越近，終于，我爬上去了，我的雙腳征服了長城，我成功了。站在頂端，俯視一切，覺得一切都是那么小。正應了杜甫的那句詩“會當凌絕頂，一覽眾山小�！�
自從我喜歡上了運動，我感覺一切都變了，讓我徹底認識了這個世界。運動讓我變得強壯，這個世界是多么美好。
愛運動作文11
我喜歡運動，喜歡運動會。一年一度的校運動會又開始了，我可高興了！
看，操場上人流如海，看臺上早已坐滿了人。我興奮地走向200米女子檢錄處，心想：萬一有人超過我，那我的第一名就保不住了。
200米預賽開始了，在老師和同學們的加油和鼓勵聲中，我順利地跑了小組第一名！我雖然很開心，但是我發(fā)現(xiàn)這次比賽有幾個選手緊緊地跟著我，碰到對手了！
第二天，是200米決賽的日子。我第一次有點忐忑了，心里有點不踏實。可是為了給班級爭光，我必須跑。比賽開始了，只聽發(fā)令槍“砰”地一聲，我像一支離弦的箭沖了出去，很快就超過了前面幾個人，可是有兩個對手跑到了我的前面，我沖了幾次都沒能超越。雖然就那么一點點距離，我?guī)缀蹩煲箽猓煲艞壛�，就在這時，當快到終點時，我聽到了我們班的同學為我吶喊：“林錦嫻，加油！”我一下子氣力大增，向終點沖去！很快，我趕上了！很快，我超過了！就在終點前的剎那間，贏得好險！
200米跑完了，接下來就是最關鍵的時刻——女子400米接力。老師幫助我們及時總結了剛才比賽中的.優(yōu)劣勢，我被安排在最后沖刺，拉拉隊人員也增加了。400米接力發(fā)令槍一響，我們班的四大女將個個勇猛，都發(fā)揮了最高水平�！皻W耶——”不用猜，都知道我們班又贏了，同學們個個高興得手舞足蹈，我開心極了！
在這次運動會上，我更懂得了新的道理：只有不斷努力，才能最終成功。而且，團隊的力量是最大的！
愛運動作文12
我是一個小男孩，特別喜歡體育運動。我喜歡的運動項目有跑步、踢足球、打籃球、跳繩和騎車子。
我最喜歡的'運動項目是長跑。記得有一次，上體育課分組比賽跑步。輪到我們這組了，只聽老師喊聲：“跑�！蔽揖惋w快地跑出去。當我們超過五個同學的時候，我感到力氣快用完了。但是，我還是堅持用力地奔跑著。最后，我用了一分四十七秒，得了小組第三名。
我也特別喜愛騎自行車。只要有時間，我都會在小區(qū)里騎車玩。我剛學會騎自行車的時候，覺得騎車很有趣，每次下樓騎車時，爸爸都要提醒我注意安全。后來，暑假里每天早上我都堅持騎一會兒自行車。
我還喜歡打籃球。記得有一個暑假里，我和樓上好朋友丁高揚玩籃球。我們一起到小區(qū)籃球場，比試投籃，看誰投進多。我先投，我用力猛地一投，籃球在籃圈上轉了一圈進了。丁高揚開始投球了，他用了九牛二虎之力將球扔出去，但是球只碰到籃球架，沒有進籃圈，我們就這樣一人一次投籃。十幾分鐘過去了，我們倆人已經滿頭大汗。比賽結果是丁高揚投進了五球，我投進了四球，差一點就追上他了。但是我相信，只要堅持練習，我一定能超過他的。
這就是熱愛運動的我。
愛運動作文13
聽說游泳對身體好，可以減肥�？紤]到我的身體，我決定學游泳。
我蹲在石凳上，面朝水，自信地看著另一邊。這將是對我的一個考驗，就是游到另一邊。
真的是“初生牛犢不怕虎”。當我閉上眼睛，四肢伸開時，我以一種“正常”的聲音跳入水中，只覺得身體直往下沉。本能地，我拼命揮著手，向前游去。但是到了中間，我就不知所措了，明顯在掙扎，四肢也不像以前那么有力了。我瞇著眼睛，發(fā)現(xiàn)對方離我還很遠。我想，“哦，不，難道我不想……”我絕望地把頭伸出水面，試著給不遠處的父親打電話。但是我的頭只露出了一半，我又沉了下去。我喝了三四口水，感覺很難受。我在水中蹬車，但沒用。我當時慌了。我真的會變成電視里演的溺水兒童嗎？這讓我想起了我很好的朋友，也是淹死的。這時，一個熟悉的身影出現(xiàn)在我眼前。是爸爸！爸爸一把抓住我，把我從水里拎了出來。
這次我失敗了，但我鼓起勇氣，下定決心再試一次。
這次我吸取了最后的教訓，小心翼翼的游了同樣的距離，不同的是我有了最后的.體驗，真的是“失敗是成功之母”。當我模模糊糊看到另一邊時，我調整了呼吸，加快了速度。在我筋疲力盡的那一刻，我抓住了扶手。
我成功了！我突然覺得很開心，成功的快樂充滿了我的心。這是我第一次成功，這是我永遠記得的成功！
因為我成功了，我更愛游泳和運動！
愛運動作文14
“加油！加油！加油！”操場上響起了一片吶喊聲，你瞧！她又在跑步了！
她個子很高，身體健壯，是我們班最喜愛運動的一位女生；她性格開朗，為人幽默，同學們都喜歡與她一起玩耍，我也不例外。
跑步是她的最愛。對于她而言，這已經是一天中不可缺少的事，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開大樹一樣，已成了習慣。
今天早上，我起床到樓下去，透過玻璃窗子，我又看見她在晨跑了，她那個子，就算我在“千里之外”看，也未必會不認識她。
記得上一屆運動會，我們一起去比賽。等輪到她去比賽跑步時，我們都很緊張，在一旁給她加油鼓動，她卻在一旁歡快地唱著歌，若無其事，還慢悠悠地走到比賽場地去。到了半路，她停下了腳步，回過頭來沖我們笑了笑，我們也笑了笑。這時，我大聲喊了聲：“加油��！你一定行！”她聽見了，微微地點了點頭。比賽快開始了，她的`臉也變得嚴肅了，不像剛才那樣，笑嘻嘻的。比賽正式開始了，隨著一聲槍響，運動員們爭先恐后地出發(fā)了，她也飛奔起來。由于剛下過雨，跑道上有水坑，她一不小心踩了上去，“啪”，水花四濺，還滑了一下，那畫面真嚇人，可讓我們捏了一把冷汗��！我們心里都在想：幸好，幸好啊，可沒有摔跤��！如果那樣摔倒，不但名次沒了，身體也會受傷的。雖然她滑了一下，但也沒有什么恐懼。瞧，她跑快了，追上了前面的好幾個人……比賽結束了，她垂頭喪氣地跑了過來，可把我們嚇了一跳，以為她沒有進前三名，可當我們問她時，她卻一下子跳了起來，非常開心地說：“我得了個第二名！我努力了，我好開心��！”我們被她嚇了一跳，聽她這么一說后，也為她感到高興。我說：“你很厲害哦！”她笑著說：“那是當然的嘍！”我們都笑了，操場上響起了我們的一片歡聲笑語。
我非常喜歡她，她時常逗我們開心，帶給了我們許多快樂。我的生活中因為有了她而更加精彩！同學們，想知道她是誰嗎？她就是我們班的數(shù)學課代表——壽逸濤。
愛運動作文15
我的表姐特別喜歡運動，家里全是她比賽得來的獎狀，她每天早上、中午、晚上一有空就要繞著小區(qū)跑，除了運動沒有什么能吸引她了。
有一次，早上表姐早早起床，叫我起床，吵著要去跑步，我只能無精打采地和她下樓。
“開始！”只聽表姐一喊，自己就飛快地跑了起來，我漫不經心地跟了上去，沒想到表姐那么一點兒時間就跑完了一圈，她臉上笑著，我說：“表姐，我們去家里喝點水吧，我好渴�！北斫銚u著頭說：“那你自己去吧，我再跑幾圈�！闭f完把鑰匙遞給了我。我喝完水，下樓，看見已經汗流浹背還堅持跑步的表姐。我又站回“跑道”，心不在焉地跑了起來，跑著跑著，表姐停了下來，在公園里的`運動器材邊大聲說：“表妹，快來�。 蔽荫R上跑了過去，一邊喘氣一邊小聲說：“干嘛啊，表姐？”表姐說：“接下來我們做一下運動，不能偷懶哦！”我點了點頭，躺在運動器材上，做仰臥起坐，一連做了三十幾個，表姐拍了拍手說：“我了，我了�！蔽蚁聛恚尡斫阕�，“哇！”表姐居然一連做了六十多個，我邊拍手邊說：“表姐原來你那么厲害啊�！北斫阄⑿χf：“因為我堅持呀！”我終于明白了，表姐一直堅持鍛煉，才有那么好的成績。
第二天早上，我發(fā)誓要和表姐一起努力，我們跑了10圈，已經汗流浹背了，不過我一定要加油，像表姐一樣取得良好的成績，表姐看出了我的心思，也說道：“加油，一定能行�！本瓦@樣我一天天練了下去，我練成了像表姐一樣的運動健將，我感謝表姐給我的鼓勵。
我表姐很厲害吧，她是我最敬佩的人。
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