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以健康為主題的演講稿
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在現(xiàn)在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編精心整理的以健康為主題的演講稿，歡迎大家分享。
以健康為主題的演講稿1
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康了，才能快樂！》
那什么是健康呢？專家說，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷，還能夠適應(yīng)社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上快樂。所以說，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂��！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強(qiáng)壯；排球運(yùn)動會使我們變的機(jī)智靈活�？傊�，我們堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識的主人，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂。
健康了，才能快樂。為了健康，我們還要營造一個(gè)優(yōu)雅的`環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從小做起，這對我們每一個(gè)人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢！試想，沒有一個(gè)好的環(huán)境，你的心情會好嗎？你會健康嗎？你會快樂嗎？
_世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來是燦爛輝煌的我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的；陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿�，我們每一個(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章！
記�。航】盗耍拍芸鞓�！
謝謝，大家！
以健康為主題的演講稿2
老師。同學(xué)們：
〝生命在于運(yùn)動〞是xx世紀(jì)法國哲學(xué)家伏爾泰的著名論斷，而運(yùn)動又是生命發(fā)展的動力和源泉，可見體育運(yùn)動的重要性。
然而由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升。許多同學(xué)對于體育鍛煉熱情不高，鍛煉意識差。體育課的寶貴時(shí)間常常在漫不經(jīng)心的聊天中轉(zhuǎn)瞬即逝，而在平時(shí)的跑操中也有同學(xué)不認(rèn)真對待。紀(jì)律散漫，這些行為都為自己的健康埋下了隱患。
事實(shí)上，擁有一個(gè)健康體魄的重要性絕不亞于取得一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，健康的體魄是生命質(zhì)量的保障，體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞。堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)，有助于班級成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相配合。
而現(xiàn)在，全國即將啟動冬季學(xué)生陽光體育運(yùn)動。我校也已經(jīng)開展了大課間跑操運(yùn)動的.改革，讓同學(xué)們進(jìn)行變速跑練習(xí)，增強(qiáng)同學(xué)們的心肺功能。我校還體育老師，運(yùn)用各種訓(xùn)練方法和器械幫助同學(xué)們鍛煉。針對以上情況，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
�、僮プ∫磺锌衫玫臅r(shí)間，積極進(jìn)行體育鍛煉。希望同學(xué)們能珍惜體育課上的寶貴時(shí)間，認(rèn)真聽講，服從老師命令，積極主動地完成訓(xùn)練內(nèi)容，爭取每一節(jié)課都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，真正做到我的課堂我做主，逐漸提高身體素質(zhì)。 ②明確目標(biāo)，制定鍛煉計(jì)劃。希望同學(xué)們對自己的薄弱環(huán)節(jié)有一個(gè)清楚的認(rèn)識，并制定有針對性的切實(shí)可行的計(jì)劃。利用活動課和周末時(shí)間，適當(dāng)增加訓(xùn)練量，逐步實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)身體素質(zhì)全面發(fā)展。
③以班級為單位，組成體育鍛煉互助小組。同學(xué)們可以互相幫助，互相督促，共同提高。
�、鼙３至己玫纳盍�(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。不因初三學(xué)業(yè)繁重而忽視體育鍛煉。
最后，祝愿全體同學(xué)都有一個(gè)健康的體魄，都能在運(yùn)動中感受快樂，在快樂中體驗(yàn)成長。讓我們用國家督學(xué)李希貴的一句話結(jié)束我們今天的演講：〝每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。〞
以健康為主題的演講稿3
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像〝1〞和〝0〞的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)〝1〞，有再多的〝0〞也是沒有意義的因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的.眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課。自修課。晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭�，而是因�(yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步�，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻�，良好的飲食�?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯；有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢！當(dāng)然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過，〝文明其精神，強(qiáng)健其體魄。〞希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績！
以健康為主題的演講稿4
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
年輕的時(shí)候，健康從來不是自己考慮的問題，也沒有想過是不是需要減肥，即使是運(yùn)動，也是因?yàn)樽约合矚g。
總是不定時(shí)吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，喝酒沒有節(jié)制，因?yàn)閺膩聿恍枰紤]后果。父親總是對我說，不要這樣，當(dāng)你以后老的時(shí)候，你就會后悔的這些，都是耳邊風(fēng)而已�，F(xiàn)在，還沒有老，但是已經(jīng)開始體會到，任何事情，總是會有后果的
前一段時(shí)間，到歐洲出差，一走一個(gè)月，每天的睡眠時(shí)間不超過五小時(shí)，還有很多次的通宵。于是在回來的飛機(jī)上，倒頭大睡。十多個(gè)小時(shí)的飛行時(shí)間里，一口水也沒有喝�；氐郊�，又是十多個(gè)小時(shí)，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼著自己起床，走出門口的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)虛弱到?jīng)]有辦法控制自己了。
就這樣，大病了一場。幾個(gè)月過去了，疲勞感都沒有徹底的消失。
忽然明白，人的意志再怎樣的堅(jiān)強(qiáng)，也不能和自己的身體過不去。而如果沒有了健康，又能夠做什么呢？
記者是一份對體力要求很高的工作，超負(fù)荷的工作量，不定時(shí)的生活，不斷變化的生活環(huán)境，如果沒有足夠的體力和心理承受能力的'話，就不能夠勝任。
我的身邊就有太多的例子，一些同事就因?yàn)樾枰?jīng)常出差，而沒有辦法在這一行繼續(xù)工作下去，還有的同事，特別是那些攝影師，因?yàn)殚L期要提著一部幾十磅重的攝影機(jī)，很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損，即使是記者，因?yàn)樾枰獛兔μ崛_架和其它的設(shè)備，經(jīng)常也會造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事，就很遺憾地離開了電視這個(gè)行業(yè)。記者這份職業(yè)同樣要求旺盛的精力。很多時(shí)候，雖然已經(jīng)連續(xù)工作超過了十個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)通宵，但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪突發(fā)事件新聞的時(shí)候，沒有固定的采訪模式，需要的是等待和發(fā)現(xiàn)，然后去追蹤，自己不能夠有一絲的松懈，因?yàn)橥谧约旱囊豢趟尚府?dāng)中，新聞線索就被遺漏了。
和很多人比較，我是一個(gè)精力非常旺盛的人。我想一方面是自己喜歡這份工作，有了動力，另外一方面，也是天賦的本錢。只是，隨著年齡的增長，天賦的本錢正在慢慢流失。以前，熬通宵是輕而易舉的事情，很快就能夠恢復(fù)，但是現(xiàn)在，一個(gè)通宵下來，可能需要幾個(gè)星期才能夠恢復(fù)。以前，別人只要告訴我一次事件地點(diǎn)內(nèi)容，我就會記得這些事情，但是現(xiàn)在，常常是別人打電話過來問我，這件事情會怎樣處理，我才會想起來，還有這樣一件事情。為了防止出錯(cuò)，我現(xiàn)在習(xí)慣把事情記在本子上面，而過去，我曾經(jīng)引以為豪的是，我不需要筆，因?yàn)樗械氖虑橐磺宥谖业哪X子里面。