正確打發(fā)時(shí)間的好方法

時(shí)間：2022-07-20 15:51:51 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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正確打發(fā)時(shí)間的好方法

　　一個(gè)人的時(shí)候，正確打發(fā)時(shí)間的好方法有那些?以下是小編幫大家整理的正確打發(fā)時(shí)間的好方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

正確打發(fā)時(shí)間的好方法

　　泡書城

　　泡書城是緩解壓力打發(fā)時(shí)間的最好最有營養(yǎng)的方式，沒有之一。周末睡到自然醒，然后背著書包裝個(gè)本子裝兩支筆，找一家大大的書店(最好是圖書館或者書城，因?yàn)闀姆N類多)沉迷一整天。

　　你可以從生活藝術(shù)的長廊穿過到達(dá)哲學(xué)歷史的世界，或者從青春文藝的書列輾轉(zhuǎn)到專業(yè)知識的板塊，攝影、生活、烹飪、健身、傳記、歷史、專業(yè)、小說........四五層的圖書樓閣里，你總能找到一款符合你口味的菜。

　　而我最近在書城的一整天，往往是這樣的，帶著本子和筆在專業(yè)或者職場的書本鉆取鉆取小寶貝(《華為時(shí)間管理法》《麥肯錫教我的工作法》)，再在文學(xué)世界里裝裝文青(《和喜歡的一切在一起》《向著光亮那方》)，然后在攝影旅游專欄里飽飽眼福，再在養(yǎng)生烹飪展架偷師學(xué)藝，每個(gè)領(lǐng)域的知識都涉略一點(diǎn)，會覺得一整天過得很快，也不覺得累，反倒是覺得肚子里裝滿了很多不一樣的東西而有大大的滿足感。

　　甚至有時(shí)候在書城我只看看書名，看到喜歡的書名都覺得心情要增高兩個(gè)指數(shù)，看一下最近各類推薦書排行榜發(fā)現(xiàn)一本值得反復(fù)推薦研讀的好書更是覺得收獲重大。這種回歸學(xué)生，清空內(nèi)心的雜念，去書里尋找答案，吸取營養(yǎng)真的是放松心情最好不過的方式。

　　微旅行

　　微旅行是一種全身心的放松方式，不管你的假期是1天還是2天，你都可以進(jìn)行。不要害怕一個(gè)人去旅行，當(dāng)你去嘗試，或許會發(fā)現(xiàn)有時(shí)候一場小小的微旅行會帶給你潛移默化的變化。

　　你可以1個(gè)人去一個(gè)古鎮(zhèn)，挨家挨戶的逛毎一個(gè)小店，或者在一家明信片店，微笑著寫幾張明信片;你也可以1個(gè)人去一條陌生的小吃街，左手冰淇淋右手轟炸大魷魚，自由自在毫無顧忌的享受好心情。

　　你更可以報(bào)團(tuán)去附近的城市或者遠(yuǎn)一點(diǎn)的景點(diǎn)參加一日游，在這個(gè)過程中，你可以在一兩小時(shí)的旅程大巴上傾聽幾十個(gè)陌生人的自我介紹相互認(rèn)識，然后在海邊BBQ或者餐廳九菜一湯大圍桌中和某人聊天，加微信，認(rèn)識新的朋友，結(jié)交新的圈子，亦或是在爬山觀景的過程中去遇見不一樣的旅者和風(fēng)景。

　　溫馨提醒，一個(gè)人旅行，請把自己裝點(diǎn)漂亮，美麗的心情出發(fā)，你會收獲更多美麗的東西。

　　漫無目的的散步

　　漫無目的的散步是在一個(gè)新城市里緩解釋放自己且認(rèn)識這個(gè)新城市最好的辦法。

　　在上海實(shí)習(xí)的時(shí)候，有時(shí)候周六會自主加班，有好幾次在下午三點(diǎn)的時(shí)候我離開辦公室，在上海的街道上漫無目的的行走3、4個(gè)小時(shí)以釋放工作的壓力。百度一個(gè)目的地，大概的記一下要經(jīng)過的路名，然后關(guān)上手機(jī)開啟暴走模式。

　　有時(shí)候，會不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)一個(gè)藝術(shù)展區(qū)，編進(jìn)去溜達(dá)一圈出來;

　　有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)某個(gè)著名的景點(diǎn)原來就在這條路上;

　　有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)攻略上的民間小吃店;

　　有時(shí)候會繞著繞著就繞回了原地然后發(fā)現(xiàn)原來交通路線是這么個(gè)走勢，一個(gè)人漫無目的的漫步，看路邊行色匆匆或不緊不慢的行人，看路上一樣或不一樣的建筑，看路邊連鎖或不連鎖的小店，看天色慢慢變暗路燈慢慢點(diǎn)亮，會孤獨(dú)，會思考，又會豁然，也會放下。

　　鍛煉

　　最近喜歡這句話，請人吃飯不如請人流汗。不管你選擇什么鍛煉，讓汗水從你的額頭到你的臉頰再到下巴、脖子、背部、肚子、大腿，讓汗水浸濕你的T恤，內(nèi)褲，大褲衩，當(dāng)你渾身汗?jié)竦臅r(shí)候，你會覺的自己身子很輕，心也很輕。

　　另外，記住堅(jiān)持的力量，他會有一天讓你覺得你和別人不一樣。你可以選擇一款A(yù)PP，每次記錄你的公里數(shù)，然后一次比一次有成就感;你也可以去建身房;跟著老師一起動(dòng)感單車健美操，體會集體鍛煉的快感;你甚至可以每天DIY，把視頻當(dāng)私人教練來瘦小肚腩;你還可以約上人去球場大干一場或者去游泳池濕身一回。

　　當(dāng)你的韌帶一次又一次拉伸，身體一次比一次柔軟，做任何一個(gè)動(dòng)作都比以前好看優(yōu)雅，學(xué)任何一種舞蹈或者健身操，都比人家好看，你的優(yōu)越感和自信會油然而生。

　　收拾雜物

　　讀大學(xué)的時(shí)候，常常在心情狀態(tài)不好的時(shí)候就把柜子抽屜桌面的東西重新清理布局一遍，可以邊聽音樂別收拾，那種感覺真的超級好。你可以將不要的很久不用的東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉，那種感覺像是把壞心情都丟掉了，有木有;然后你把東西按照簡單方便的原則又重新擺一遍，于是壞心情感覺像重新翻盤變好心情了，有木有。

　　致電親人、朋友

　　有時(shí)候會不會有這種感覺，迷茫無助的時(shí)候，接到遠(yuǎn)方朋友的一個(gè)電話，煲個(gè)電話粥之后，瞬時(shí)覺得明朗了�；蛘哌@個(gè)朋友可能并沒有跟你說什么很起作用的話，只是你自己在傾吐的過程中，漸漸明朗了，所以放下電話后，覺得突然輕松了。

　　所以，你無聊的時(shí)候，可以給一個(gè)遠(yuǎn)方的朋友打個(gè)電話，或許有時(shí)候你僅僅只需要傾聽，便能緩解一個(gè)朋友的憂愁。而對于家人，以一種朋友的方式去和爸爸媽媽聊天問候，或許是幾個(gè)搞笑的表情或者是家群里一個(gè)無聊的紅包也或者是幾句肉麻的話，都能收獲一份來自家人的感動(dòng)和幸福。

　　聊天

　　和一個(gè)年紀(jì)比你長的人聊一個(gè)深刻的話題

　　誰的青春里都有一條彎路，而每個(gè)時(shí)刻我們都會想著去盡量避免這樣的彎路。隔一段時(shí)間和一位比自己年級長的人認(rèn)認(rèn)真真的聊一些深刻的話題，你會發(fā)現(xiàn)有些東西在當(dāng)時(shí)覺的無可厚非，但是后來在經(jīng)歷的時(shí)候，常常會想起長者的話，于是，潛移默化中，那時(shí)的話成了你后來的鎮(zhèn)定劑和定心丸。

　　實(shí)習(xí)的時(shí)候，就有幸認(rèn)識了一位談得來樂于教導(dǎo)的IT人士，與他認(rèn)認(rèn)真真談及的話題小則找工作，大則人生的意義。說過的很多話，在日后的生活中都會想起，那些話像是一針疫苗，在后來類似的生活瘟疫中見效了，起到了預(yù)防的作用。

　　逛街

　　此逛街非彼逛街，這種逛街不能去街邊小巷，而要去高樓大廈。看那些琳瑯滿目的珍貴品奢侈品，看那些衣服包包名牌，你心癢癢的想刷刷刷的據(jù)為己有，可是囊中羞澀，于是你的內(nèi)心莫名的燃?xì)庖环N斗志，恨不得馬上回到辦公室工作，哈哈~

　　然后接下來的一周，每次想要放棄努力地時(shí)候，你的腦海里就浮現(xiàn)出你試穿合身卻買不了內(nèi)心無比憎恨的心情。嘿嘿，這種方法只適用于失去斗志心灰意冷時(shí)，當(dāng)然，聰明的孩子不會因?yàn)槊つ康奈镔|(zhì)欲而沖昏頭腦成為物質(zhì)奴，只是在踮起腳尖努力能夠得著的東西面前蠢蠢欲動(dòng)，以激起自己的斗志。

　　練字

　　看書的時(shí)候會不會做記號，心情煩躁的時(shí)候?qū)⒆鲇浱柕牡胤秸J(rèn)認(rèn)真真工工整整的謄寫在自己的摘錄本上，一方面加強(qiáng)自己的記憶，一方面練字，這種靜心效果齊佳。不信，你試一試看，哈哈。

　　參加線下活動(dòng)

　　參加自己行業(yè)內(nèi)的線下活動(dòng)，包括講座、分享會等，一方面可以充電學(xué)習(xí)，一方面可以結(jié)交新人脈;或者參加自己感興趣的圈子的活動(dòng)，可以找到志同道合的朋友哦!

　　烹飪

　　喜歡美食，有條件自己DIY，中式、西式、川菜、湘菜、粵菜，口水流了一地，有木有~學(xué)一道菜，滿滿的成就感，約上盆友，做一席菜，生活更是美麗的不要不要的。

　　曬照

　　還可以約上會攝影的朋友去拍一組美美的照片，發(fā)個(gè)朋友圈，坐看點(diǎn)贊數(shù)，腦補(bǔ)一臉嘚瑟的樣子吧，哈哈~生活的時(shí)候拍美麗的事物相片，配上自己的文字，我的畫我的話，給自己做明信片~

　　連點(diǎn)游戲

　　這是個(gè)帶有些性格測試的小游戲，可以用來訓(xùn)練團(tuán)體合作、找尋問題的解決途徑。游戲可安插在培訓(xùn)課程的任何時(shí)段中進(jìn)行，還可安排在等待遲到者的間隙。

　　目標(biāo)：

　　1.說明大多數(shù)人是具有競爭性的。

　　2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

　　3.尋求問題的解決方式。

　　游戲過程：

　　告知所有學(xué)員他們要做的是個(gè)小游戲，讓每人選擇一位同伴組成小組，分發(fā)給每個(gè)小組一張帶有許多黑點(diǎn)的圖片(如圖1)和筆。講述任務(wù)：每組中第一位組員首先將兩個(gè)橫向或豎向的黑點(diǎn)相連，小組中第二位成員依樣連點(diǎn)，但必須接著前一位所連線的任一段。然后再由第一位組員繼續(xù)完成相同的動(dòng)作。

　　在游戲過程中，整個(gè)線條的首尾不能相連。如有必要，可以出示樣圖(如圖2)。游戲時(shí)間限定于2分鐘左右。當(dāng)所有人完成游戲，看看他們的成果，哪個(gè)小組中的哪位成員連的點(diǎn)最多。一些人在描述中會提到諸如輸、贏這類的問題，而這些在游戲開始時(shí)并沒有提及。然后討論，為什么他們會將一個(gè)簡單的游戲看作是一個(gè)競賽。還可以進(jìn)一步探討如假設(shè)、團(tuán)隊(duì)合作等問題。

　　討論：

　　1.為什么人們會假設(shè)這是一個(gè)競賽?

　　2.我們能否得到雙贏的結(jié)果?

　　3.在工作中有類似情況嗎?

　　變化：

　　可以將所有人分成兩個(gè)小組，在一塊寫字板上進(jìn)行連點(diǎn)游戲。

　　所需時(shí)間：5-10分鐘

　　教具：樣圖(圖2)，每個(gè)小組一幅圖(圖1)和筆

　　錯(cuò)位的點(diǎn)

　　形式：全體學(xué)員

　　類型：學(xué)習(xí)類課程

　　時(shí)間：10分鐘