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學(xué)習(xí)方法

又健康又快速的瘦臉?lè)椒?/h1>
時(shí)間:2022-10-01 00:15:47 學(xué)習(xí)方法 我要投稿
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又健康又快速的瘦臉?lè)椒?/p>

  有許多的人都希望自己的臉能瘦點(diǎn),那么有什么比較快速健康的瘦臉?lè)椒?轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。

又健康又快速的瘦臉?lè)椒?/></p>

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	<strong>  健康快速的瘦臉技巧</strong></p>
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	  手指推拉頸部和下巴</p>
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	  兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。</p>
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	  刺激淋巴流向</p>
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	  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。</p>
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	  轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。</p>
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	  重整個(gè)面部按摩</p>
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	  整個(gè)面部按摩</p>
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	  雙手食指勾起,如圖所示。</p>
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	  然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。</p>
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	  分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。</p>
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	  提拉臉頰</p>
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	  利用中指和無(wú)名指指腹,從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。</p>
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	  掐捏臉頰肉肉</p>
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	  兩手四指并攏,兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。</p>
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	  刺激顴骨</p>
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	  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。</p>
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	  嘴巴輕輕打開(kāi),然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。</p>
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	  重復(fù)20次。</p>
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	<strong>  另類瘦臉?lè)椒?/strong></p>
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	  手指敲打法</p>
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	  用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下顴骨,這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激,從而達(dá)到萎縮,這樣可以減少臉部的脂肪,使其變得緊實(shí),每天連續(xù)做15次左右。</p>
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	  聽(tīng)音樂(lè)</p>
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	  長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)重低音的音樂(lè)也會(huì)對(duì)臉部有影響哦,因?yàn)檫@種音樂(lè)會(huì)使你的交感神經(jīng)處于緊張狀態(tài),使你無(wú)法放松,這樣就對(duì)臉部的塑造產(chǎn)生了很大的影響,非常不利于瘦臉,所以平時(shí)還是多聽(tīng)一些輕音樂(lè)吧。</p>
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	  臉部按摩</p>
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	  用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次。</p>
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	  這樣你雖然會(huì)感覺(jué)到一些疼痛,但是也正是證明了這是開(kāi)始瘦臉的前兆哦,所以無(wú)須擔(dān)心,每天洗完臉后就堅(jiān)持這個(gè)按摩法,很有效哦。</p>
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	  淋浴瘦臉</p>
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	  這個(gè)就比較簡(jiǎn)單了,也許有也MM用這個(gè)方法瘦身豐胸過(guò),不過(guò)瘦臉也是可以用淋浴的哦,在洗澡的時(shí)候,讓水沖洗胸口,熱水會(huì)讓身體和臉部大量的出汗,通過(guò)這種方法來(lái)達(dá)到瘦臉的目的。</p>
<p>【又健康又快速的瘦臉?lè)椒ā肯嚓P(guān)文章:</p><p><a target=如何快速瘦臉10-06

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