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幫你改善人際關(guān)系的方法
我們都知道，不論是生活還是工作，身邊都需要朋友和伙伴，因為集體的智慧和力量往往比“單打獨斗”要好太多。道理都懂，但關(guān)鍵在于，并不是所與人都能維護好自己的人際關(guān)系。所以，為了讓大家今后生活和工作的道路走起來更順暢，小小編今天就來分享一下改善人際關(guān)系的幾個小細節(jié)。
自我暴露技術(shù)
即將自己的不安及焦慮，以及在人際交往中的不如意向別人和盤托出，這種技術(shù)是克服人際關(guān)系不良的一種有力的解毒劑。只要有足夠的勇氣暴露自我，坦然承認(rèn)或公開表達出自己的不足，就會建立良好的人承關(guān)系。
幻想害怕技術(shù)
有人擔(dān)心用自我暴露技術(shù)會損害自己的名譽，或被人嘲笑，以致更加被看不起。實際上，他們的這種看法是毫無道理的，但現(xiàn)實又很難使他們在短時間內(nèi)改變。此時就可以采用這種技術(shù)。幻想害怕技術(shù)的主要任務(wù)是進行角色扮演，請一個朋友來扮演你，而你扮演嘲笑別人的人。請你的朋友自由作答，這樣做的結(jié)果是，你會越來越發(fā)現(xiàn)你的朋友沒有什么可嘲笑的，而你作為嘲笑者則顯得很是無聊。這種技術(shù)能夠使你逐步認(rèn)識到，“自我暴露”有時并不會遭受別人的嘲笑。
羞辱攻擊技術(shù)
這也是克服人際關(guān)系不良的一種行之有效的療法。這種方法是讓受人際困擾的人以一種大膽的方式直接面對憂慮，如在公眾場合直接向大家暴露自己的弱點。這樣做的好處是能夠使你很清楚地看到，你的那些焦慮在旁人看來是多么微不足道，而你則把它看得那么嚴(yán)重。
應(yīng)該承認(rèn)，人際關(guān)系不良，除去那些由于性格導(dǎo)致的清形以外，多是由雙重不信任引起的，克服和擺脫的方法在于以實際行動改善你同他人的關(guān)系。在社交場合，人們必須學(xué)會正視自己的各種情感。剛開始運用以上談到的那些方法時，可能會引起焦慮，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能學(xué)會表達自己的情感，信心也會隨之增長，最終會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系不良的弱點不是那么難以克服和逾越的。
一、 稱呼時，把對方名字里的姓去掉
比如你的同事叫張某某，那你在稱呼這個人的時候，不要連名帶姓的叫，就直接叫他：“某某”就可以了，這樣就會顯得非常親切。
這個做法適用于叫比你年紀(jì)小或者職務(wù)較低的同事、朋友。這個細節(jié)一定要在日常生活中靈活的去運用，會讓別人覺得你很平易近人，不難相處，從而降低了彼此間的防備。
二、別小氣看遠點，小禮物、小驚喜偶爾要有
其實每個人都喜歡禮物和驚喜的。準(zhǔn)備一些小禮物、小驚喜，也就是三五塊錢或者十塊八塊的事，但效果往往不止這個“價”。
平時出差或者旅游，回來時可以捎帶一些紀(jì)念品、小物件，再不濟土特產(chǎn)、零食都可以，分給朋友、同事;或者日常生活中稍微留意身邊人的生日，準(zhǔn)備好小禮物。
這個舉動的意義并不在于禮物是否貴重，而是體現(xiàn)出你有心，身邊朋友和同事會覺得你真心跟他們相處，這是打動他們的地方。
三、爭取給自己貼上一個標(biāo)簽
抽個十幾分鐘，坐下好好反思自己，看看自己究竟是什么樣的個性，然后把這樣性格的符號找出來，把它用到與大家的交往溝通中。
這樣做就是給自己貼標(biāo)簽，明白自己的定位，讓大家形成對你的固定印象，比如你是一個踏實的人，你是一個古怪的人，你是一個直性子的人等等，給自己貼上一個標(biāo)簽，讓大家想到這類人時，第一個就想到你。
四、言多必失，所以讓自己不多話
很多時候，會聽比會說還重要。常言道：言多必失，所以盡量多聽多思考少說，尤其是在和朋友、同事相處時，不打斷別人、不搶話題，給別人留足表達的時間和空間。
即使是你需要表達的情況，你也一定要想好了再說，表達的時候不過于突出自己“旗幟鮮明”、“義憤填膺”等狀態(tài)，平淡一點，才不至于說錯。這個方法從本質(zhì)上說，就是給別人足夠的尊重，以一個傾聽者的身份去交流，這樣會給別人留下一種你很有修養(yǎng)的印象。
說話也是一門藝術(shù)，所以在沒能掌握好這門藝術(shù)之前，先做個低調(diào)的聆聽者。
五、批評要帶一個轉(zhuǎn)折
指出別人的明顯錯誤是件必須要做的事，不論是生活中還是工作上。但是!必須要知道這個事要講究方式。
簡單地說就是繞個彎，先肯定，再提出建議。這樣一來能讓別人降低對批評建議的反感度，讓你的建議和批評更容易被接受;二來這樣的方式不會讓別人對你產(chǎn)生負面情緒。
改善自己的人際關(guān)系，有助于建立起更為牢固且廣泛的人脈圈子，在你有需要的時候，人脈往往能起到關(guān)鍵性作用。
要說人脈，小維就不能不說賽維干洗了。在賽維，家文化是獨具特色的，不論是員工之間還是與客戶之間，都用真心和真誠建立起牢固的人際關(guān)系。另外，賽維干洗專業(yè)化的集體培訓(xùn)，也給建立人際關(guān)系提供了機會。
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