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常喝養(yǎng)生花茶的功效
喝茶養(yǎng)生是非常常見的一種情況，對于喝茶我們可能沒有很明確的認識，其實喝茶也是能夠幫助我們保健的。以下是常喝養(yǎng)生花茶的功效介紹，歡迎大家參考!
桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。
正因為這個道理，經�？诟傻娜藨摱嗪刃┕鸹ú琛�
不但生津止渴，還能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
藥茶制作方法：由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。
藥茶制作方法：由于桂花性味辛溫
提醒：體質虛寒、經常胃寒的人，可以煮點山楂桂花水喝。
12克桂花配6克山楂和3克黨參，放入500毫升水的小鍋里煮沸，然后調至最小火煮約20分鐘。
將水瀝出，可加少量冰糖，晾涼后當茶頻飲即可。
每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。
起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。
時間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。
這里為大家推薦一個養(yǎng)眼的小藥茶——杞菊茶。
杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。
中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。
藥茶制作方法：枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8—10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。
提醒：眼干用白菊，眼脹選黃菊。
到藥店買菊花時要注意，黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。
陳皮茶：助消化
遇到美食時，不免會多吃一些，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之后好幾天的胃口，這時不妨泡杯陳皮茶。
藥茶制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。
提醒：陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。
同時，泡藥茶時，千萬不可把鮮橘皮當陳皮。
這是因為，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效，而且表面可能還會有農藥和保鮮劑污染。
玫瑰花：解郁圣藥
脾氣急躁，遇事愛發(fā)火，在中醫(yī)看來這類人常存在不同程度的肝郁氣滯、肝郁化火。
不妨喝點小藥茶調理一下，玫瑰花養(yǎng)生茶就是不錯的選擇。
玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱，具有理氣解郁、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。
此外，浸酒、做糕點蜜餞和制作菜肴時，也可添加。
藥茶制作方法：最簡單的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，開水浸泡5分鐘即可代茶飲。
另外，如果舌苔黃、口苦，還可在藥茶里加9克杭菊花。
老覺得累屬氣虛的人可加3—5枚大棗。
如果火氣比較旺，可加入3克百合和3克橘絡，以增強疏肝理氣、清心安神之力。
提醒：玫瑰花并非“女性專用藥”，只要符合適應癥，男性一樣適用。
另外，玫瑰花最好不要與茶葉一起泡，因為茶葉含大量鞣酸，會影響玫瑰花的功效。
此外，經期月經量過多的女性不要喝。
槐花茶：清肝瀉火
中醫(yī)認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。
臨床上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病癥。
又因其味清香甘甜，因此是很好的藥食同源之品，除了制成經典食品“槐花糕”，還可配成小藥茶飲用。
“槐花”是開放的花朵，未開放的花蕾稱為“槐米”。
兩者藥性基本相同。
藥茶制作方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。
如果癥狀較輕，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加開水悶泡半小時后代茶飲。
提醒：脾胃虛寒者或者陰虛無實火者要小心服用，以防止寒涼敗胃，損傷身體。
調理經期吃什么花茶【2】
紅花茶
紅花茶擁有活血通經、消腫止痛、美容祛斑的效果，對女性痛經和月經不調都有很好的緩解，是女性美容調經的上品，紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用，效果會翻倍，需要注意的是紅花茶孕婦最好不要喝。
紅花茶擁有活血通經、消腫止痛、美容祛斑的效果
紅花茶的泡法
先把干紅花洗干凈放進自己喝水的杯子里，加入開水，蓋好泡5幾分鐘就可以喝了，喝紅花茶的時侯，可以適當的加點蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來調一下口味，這樣還會加強通經的效果。
玫瑰花茶
一般的女生都會適合玫瑰花茶，它具有淡淡的清香味，沖泡的方法很容易，所以很多女生會選擇玫瑰花，女生在月經前或月經期間一般都會出現心煩氣躁的癥狀，適當的喝點玫瑰花茶能起到緩解作用。
經常喝玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏，但是經期最好不要飲用，不然會使經期血量增加。
玫瑰花茶的泡法
先把干玫瑰花放進水壺里，接著加進適量的開水，蓋上蓋子，等5~8分鐘。
然后倒進杯子里，就可以享用清香的玫瑰花茶。
月季花茶
月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，導致的月經不調、胸腹疼痛、食欲不振還有惡心、嘔吐等癥狀，月季花又叫“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的上品，具有調經活血、緩解腹痛的功效。
月季花茶的泡法
先把月季花干倒進杯里，接著倒進開水，蓋好燜幾分鐘就可以喝了，因為月季花茶口感清淡、微酸，想要口感好一點的女生可以加入適量的蜂蜜或者是冰糖。
芙蓉蓮蓬護血茶
中醫(yī)認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒的效果，蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的作用。
兩種一起喝能明顯減少經量，緩解腹痛，喝芙蓉蓮蓬護血茶能輕松的調節(jié)女性月經量多、面色蒼白、四肢無力，讓你在月經期都面色紅潤。
如何選購菊花【3】
菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。
其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。
選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質量比較好。
一般來說，大醫(yī)院或大藥店賣的菊花都有獨立包裝，比較新鮮，相對來說，質量有保障。
需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。
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