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春天吃什么蔬菜對(duì)身體好
春天吃什么蔬菜對(duì)身體好?春天到了，壞脾氣、眼干眼澀、頭痛、腹脹，這個(gè)時(shí)候吃什么樣的蔬菜對(duì)我們的身體有好處?看看下面。
黃瓜
中醫(yī)認(rèn)為其性涼味甘無(wú)毒，入脾、胃、大腸三經(jīng)。
有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。
切記在浸泡黃瓜的時(shí)候不要切頭去根，那樣會(huì)讓黃瓜的營(yíng)養(yǎng)流失。
空心菜
中醫(yī)典籍記載，空心菜性涼，外用可以起到消腫、祛毒火的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
番茄
西紅柿就是降火很好的食物，其中可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。
芹菜
芹菜具有降火消暑的作用，能夠保護(hù)心血管功能。
吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。
菠菜
菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，性溫。
對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。 【春天吃什么蔬菜對(duì)身體好】相關(guān)文章： 產(chǎn)婦吃什么蔬菜好10-26 夏天吃什么早餐對(duì)身體好10-26 孕婦吃什么蔬菜對(duì)胎兒好10-26 中班多吃蔬菜身體好教案12-06 冬天寶寶吃什么蔬菜好10-26 中班社會(huì)多吃蔬菜身體好教案06-19 春天吃什么水果好03-20 春天老人吃什么水果好10-19 產(chǎn)婦吃什么蔬菜最好10-26