乒乓球常用的推擋球技術(shù)

時(shí)間：2022-10-05 17:58:20 學(xué)習(xí)方法

乒乓球常用的推擋球技術(shù)

　　乒乓球常用的推擋球技術(shù)有哪些?是以球拍推擊球的一種技術(shù)，那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候要掌握哪些要點(diǎn)?請(qǐng)看下面：

乒乓球常用的推擋球技術(shù)

　　(一)擋球

　　1、特點(diǎn)與運(yùn)用：

　　球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者容易掌握。

　　它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。

　　2、要點(diǎn)：

　�、贀跚蚴峭茡跚蚣夹g(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法。

　　②引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。

　�、矍氨矍吧旖颍滞笫种刚{(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。

　　(二)快推

　　1、特點(diǎn)與運(yùn)用：

　　快推的特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線路變化多。

　　適用于回?fù)粢话愕睦�、推擋球和中等力量的攻�?在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì)，推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

　　它是推擋球最常用的一項(xiàng)技術(shù)。

　　2、要點(diǎn)：

　�、贀羟蚯翱拷眢w，前臂適當(dāng)后撤引起。

　　②在前臂向前推送的過(guò)程中，完成外旋動(dòng)作。

　�、坜D(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過(guò)大，關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。

　　(三)加力推

　　1、特點(diǎn)與運(yùn)用：

　　回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。

　　比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái)，陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線

　　或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方，獲得主動(dòng)。

　　它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。

　　2、要點(diǎn)：

　　①球拍后撤上引是為了增大用力距離。

　�、趽羟螯c(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　�、蹞羟驎r(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。

　�、芤行У匕焉眢w各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　(四)減力擋

　　1、特點(diǎn)與運(yùn)用：

　　回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。

　　回接對(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

　　2、要點(diǎn)：

　�、贀羟蚯吧眢w重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。

　　②觸球瞬間，有意識(shí)地做手臂和手腕后收的動(dòng)作。

　�、巯魅鮼�(lái)球反彈力的同時(shí)，借來(lái)球的力量將球擋過(guò)去，回球速度快。

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