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睡覺磨牙的治療方法
睡覺磨牙的治療方法，你晚上睡覺會磨牙嗎?下面我們就來看看磨牙的治療方法、治療磨牙的最好方法、磨牙最佳治療方法等等有關的額方面知識吧!
成人晚上睡覺磨牙的治療方法【1】
(1)神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此;
(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等;
(4)體內缺乏微量元素易患此癥。
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙癥;
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象!
除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經�？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥。
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;
10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛;
11.睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
12.白天避免玩得過度興奮。
治療夜間睡覺磨牙的幾種方法【2】
1、減輕大腦興奮治療
睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
2、肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
3、睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4、調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。
睡覺磨牙的治療方法【3】
睡覺時磨牙是一種現(xiàn)象，如同做夢、說夢話一樣。而對磨牙的防治應該從病因入手，才可以得到好的效果。
1、睡覺磨牙的預防
(1)消除緊張的情緒，睡覺磨牙最主要的原因是精神壓力過大，所以在睡覺前應該要保持良好的心態(tài)，不要想太多事情，排除工作的煩惱，讓心情安靜才可以預防磨牙。
(2)養(yǎng)成好的習慣，作息應該要有規(guī)律，磨牙的發(fā)生，晚餐吃太過過飽是引起的一個重要原因。所以，晚餐不應該吃的太飽，也不要在睡覺前劇烈運動。而小孩子則應該有衛(wèi)生的習慣，才能遠離寄生蟲對身體造成的影響。
2、睡覺磨牙的治療
(1)松弛肌肉，頜骨肌肉過分緊張是磨牙的原因之一，所以治療這個引起的磨牙可以通過進行咀嚼肌的生理功能訓練，按摩等，讓肌肉得到放松。在白天時要盡量在嘴巴保持健康的休息狀態(tài)，嘴唇相合，牙齒相離。如果磨牙導致牙齒肌肉疼痛，可以熱敷上下顎，松弛肌肉的同時也減少頭痛的機率。
(2)心理的治療，壓力過大引起的磨牙，要消除緊張的情緒，放松心情，如果自己調節(jié)不了，可以服用藥物，安神定心。
(3)對牙齒的治療，對有牙齒畸形的人應該進行矯正，也可以對磨牙的病人進行手術，減少一些牙體組織，讓牙齒有一個平衡的環(huán)境，減少磨牙。
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