暑假計劃表格的格式

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編收集整理的暑假計劃表格的格式，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　暑假計劃

　　6：30，起床

　　6：40——7：30，晨練

　　8：00——9：30，早讀，學(xué)習(xí)時間

　　9：30——12：30，自由活動

　　12：00——2：00，睡覺

　　2：00——5：00，自由安排

　　5：00——5：30，晚飯

　　6：00——8：00，讀書，（這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊～）

　　10：00，睡覺PS。

　　計劃里早飯是中飯沒有寫進去，這個是依你個人而定的，不過不管什么時候吃，飯后一定要站立半小時之后再活動，有利于你的減肥其實計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持的，否則再好的計劃也只是一張白紙。

　　1、制定一個學(xué)習(xí)計劃

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2、制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：

　　一、具體。

　　例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

　　二、合理。

　　制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進。

　　隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

　　前提是：，晚上10：30點睡，早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵！

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些。

　　關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

　　關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

　　科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。

　　團委工作主要有演講賽，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽，志愿者活動，等一系列活動�？雌饋砘顒虞^多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學(xué)有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)�，就向推薦她參加學(xué)生會，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會部長，上進的但還沒入團的同學(xué)，要求他入團等。暑假計劃，重在堅持，并不是說一定很嚴格。

　　怎樣正確對待你的“計劃表”？

　　與其問怎樣正確對待，不如先想想：為什么總是“冷落”它？

　　1. 因為生性散漫，不喜歡被形式或任何固定的東西束縛

　　年輕人總喜歡追求自由，不喜歡的事情堅決不想去做。不少同學(xué)就直言，我討厭學(xué)習(xí)。

　　然而，“廢掉一個學(xué)生，就給他自由”。這是因為，追求自由，首先需要你有享受自由的實力才行，至少現(xiàn)在，你還差得遠。

　　2.意外太多，總是“攪黃”我的計劃

　　有各種小事，總會給我們光輝而偉大的執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的事業(yè)使絆子，比如今兒老師布置的作業(yè)太多，根本沒時間做自己的事；比如家里來人了等等。

　　這種情況，始終記住，計劃不是一成不變的，根據(jù)實際情況靈活調(diào)整也很有必要。

　　3. 計劃不合理，沒有進行下去的動力了制定計劃，一定注意，根據(jù)自己的實際情況來定，實際情況分兩點：一是理清楚自己需要的是什么，二是明確自己能消化多少。前者決定計劃的內(nèi)容，后者確定數(shù)量。

　　4.懶，執(zhí)行力差，沒有自制力這一點或許戳到了很多同學(xué)的心靈深處。沒辦法，懶是人類的通病，是原罪。沒有其他辦法，你只有去克服懶，才有可能成功，任何時候都是如此。除此之外，找個人在背后監(jiān)督你，會有奇效。

　　暑假的核心任務(wù)

　　我們在制定計劃的時候目標不宜過大，任務(wù)不宜過重。如果真正想要在假期有收獲，明確好假期的核心任務(wù)，切莫貪多。

　　暑假學(xué)習(xí)的核心任務(wù)有3個：

　　1.習(xí)慣培養(yǎng)

　　比如閱讀、寫字、背單詞、數(shù)學(xué)思維、運動、作息等，習(xí)慣培養(yǎng)應(yīng)該貫穿整個假期。

　　2.復(fù)習(xí)

　　可以通過寫暑假作業(yè)或者進行專項復(fù)習(xí)來進行，在暑假前期和中期可以集中做這件事。

　　3.預(yù)習(xí)

　　在放假期間，預(yù)習(xí)新課是很有必要的，所以在暑假后期，就要有針對性地做這件事，為下學(xué)期開學(xué)做好準備。每周或每天的核心任務(wù)可以圍繞這3個部分展開，每天進行合理安排。

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