寒假心得體會(huì)

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編整理的寒假心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

寒假心得體會(huì)1

　　作為一個(gè)剛上崗的英語(yǔ)老師，能有機(jī)會(huì)參加市里給我們提供的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，我感到十分的榮幸。這次培訓(xùn)留給了我滿滿的收獲和深深的思考。從2月21日開(kāi)班典禮上，市里領(lǐng)導(dǎo)的講話上，我就意識(shí)到了這次培訓(xùn)的重要性和迫切性，就做好了認(rèn)真培訓(xùn)的信心與準(zhǔn)備，不遲到，不早退，不曠課認(rèn)真對(duì)待這次領(lǐng)導(dǎo)們給我的這次機(jī)會(huì)，將培訓(xùn)進(jìn)行到底。

　　本次培訓(xùn)的內(nèi)容主要有口語(yǔ)培訓(xùn)，語(yǔ)音培訓(xùn)，簡(jiǎn)筆畫(huà)培訓(xùn)，中西方文化差異的培訓(xùn)以及觀摩課的講解，促進(jìn)了教師專業(yè)素質(zhì)的提高，為教師的自我發(fā)展提供了良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，為教師的進(jìn)一步學(xué)習(xí)搭建了平臺(tái)，尤其是我們這些剛上崗的老師，這次培訓(xùn)是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，既能學(xué)習(xí)聊大老師的業(yè)務(wù)水平，又能學(xué)習(xí)一線優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還能和其他前來(lái)培訓(xùn)的老師進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，通過(guò)這次學(xué)習(xí)我學(xué)到了很到平時(shí)學(xué)不到的東西，讓我受益匪淺，為我今后的教學(xué)有很大的幫助。學(xué)習(xí)結(jié)束了，我把我的收獲以及學(xué)習(xí)中的不足都總結(jié)了下來(lái)。

　　第一、就口語(yǔ)培訓(xùn)來(lái)說(shuō)，王紅霞老師的講解我仍記憶猶新，王老師的'口語(yǔ)震撼了我，她流利的口語(yǔ)水平真是讓我佩服的五體投地，她給我們講解了口語(yǔ)的技巧、口語(yǔ)練習(xí)中的思維轉(zhuǎn)換、怎樣練習(xí)口語(yǔ)以及教師的教學(xué)課堂用語(yǔ)。最讓我難以忘記的是，第一節(jié)上口語(yǔ)課時(shí)老師讓我們挨個(gè)的用英語(yǔ)來(lái)進(jìn)行自我介紹，我一聽(tīng)慌了，這么多的老師聽(tīng)著我萬(wàn)一說(shuō)錯(cuò)了一句話那多丟人啊，以至于緊張得要命。課下和其他老師進(jìn)行交流的時(shí)候才知道緊張的不只是我自己，大家都緊張。后來(lái)我就反思自己，出現(xiàn)這種反應(yīng)的原因，這充分證明了我的心理素質(zhì)有待提高，作為一個(gè)老師要勇敢的面對(duì)任何一個(gè)人。老師尚且如此更何況學(xué)生呢，有時(shí)候?qū)W生因?yàn)樽x錯(cuò)一句話，或者因?yàn)楹π叨�不敢大聲讀單詞或句子的時(shí)候老師是怎么做的，就是一味的批評(píng)，有用嗎？沒(méi)用，只能讓他下次在讀的時(shí)候更不敢讀，所以要適時(shí)的鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，用李陽(yáng)的crazy english 來(lái)教育學(xué)生：“don’t be shy,just try.”讓學(xué)生和李陽(yáng)一樣瘋狂起來(lái)。

　　老師還給我們講解了英語(yǔ)口語(yǔ)在課堂上的應(yīng)用，比如：考試之前怎么說(shuō)，公布分?jǐn)?shù)是怎么說(shuō)，假期剛開(kāi)學(xué)應(yīng)怎樣向同學(xué)們問(wèn)好，等等。我在想當(dāng)我面對(duì)著自己的學(xué)生時(shí)，能否也像她一樣使用豐富的課堂用語(yǔ)，把自己表達(dá)清楚，完成教學(xué)任務(wù)呢。自己上課中有時(shí)候就遇到學(xué)生聽(tīng)不懂老師英語(yǔ)指令的情況，一是自己所用的句子過(guò)長(zhǎng)，一是自己課堂口語(yǔ)的匱乏。王老師為我們整理了《中小學(xué)教師英語(yǔ)課堂用語(yǔ)》，對(duì)我們今后的英語(yǔ)教學(xué)有很大的幫助。在平時(shí)的交際口語(yǔ)中，我也是缺乏鍛煉，用刻板的書(shū)面語(yǔ)來(lái)表達(dá)，老師給我們列出的幾個(gè)日常交際話題，很少有人能夠自由的討論交流，這跟我們平時(shí)缺乏情境有關(guān)，當(dāng)然從我自身來(lái)講，之前沒(méi)有意識(shí)到課堂口語(yǔ)的重要性。提高英語(yǔ)口語(yǔ)交際能力，這是我今后重點(diǎn)要加強(qiáng)的目標(biāo)之一。

　　第二，在李玉華老師的語(yǔ)音課上，糾正了一些錯(cuò)誤發(fā)音，特別是一些最基本的看似簡(jiǎn)單卻容易被我們忽略的地方，比如26個(gè)字母的發(fā)音，音標(biāo)發(fā)音等。小學(xué)生最容易模仿老師的發(fā)音了，如果作為教師自身的發(fā)音錯(cuò)了，那想必孩子們也跟著錯(cuò)了，所以通過(guò)這次課我認(rèn)識(shí)到了教師專業(yè)基本功的重要性。在平時(shí)上課中，我會(huì)提醒自己時(shí)刻要發(fā)準(zhǔn)音，并且把容易出錯(cuò)的地方給學(xué)生強(qiáng)調(diào)出來(lái)，讓學(xué)生注意看老師的口型，不給錯(cuò)音留空位。

　　第三，在示范課觀摩中，我向兩位優(yōu)秀的老師雷艷敏和李月華學(xué)習(xí)到了獨(dú)特的教學(xué)方法和技能。尤其是她們精心的備課和有條不紊的教學(xué)過(guò)程，值得我虛心學(xué)習(xí)。從中見(jiàn)識(shí)了他們?cè)谡n堂教學(xué)中最新的教學(xué)理念、精彩的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)模式、獨(dú)特的的教學(xué)風(fēng)格、靈活的教學(xué)管理、優(yōu)秀的教學(xué)方法、有效的教學(xué)手段、新型的師生關(guān)系等等，他們都非常注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生的綜合運(yùn)用語(yǔ)言的能力，為我的教學(xué)提供了榜樣。讓我認(rèn)識(shí)到了分析教材，分析學(xué)情的重要性以及如何寫(xiě)好一篇優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)。我迫切的想要提高自身的英語(yǔ)教學(xué)理論基礎(chǔ)，向電”，通過(guò)這次寒假培訓(xùn)，使我感觸頗多，受益匪淺：

　　首先，通過(guò)工會(huì)楊主席的講座，讓我明白了教育的價(jià)值與策略，使我在觀念上有了改變，明白了教育的研究不但是教師的義務(wù)，更是教師個(gè)人業(yè)務(wù)水平增長(zhǎng)的有效捷徑。楊主席從四個(gè)方面講解了教師的職業(yè)道德，向我們闡述了為何進(jìn)行師德教育，使我們從原本對(duì)教育的一頭霧水，到現(xiàn)在的真正認(rèn)識(shí)它，獲益匪淺。

　　緊接著是教務(wù)處黃主任的講座，走在充滿情趣、理趣、智趣的行知路上。單是從黃主任整個(gè)報(bào)告的語(yǔ)氣我們就得體會(huì)到他的投入和真情，他對(duì)這份工作的熱愛(ài)，對(duì)學(xué)生真是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心深深的打動(dòng)著我們，讓我們更深刻的體會(huì)到，要詩(shī)情熱愛(ài)工作，打造心育晴空；擁有陽(yáng)光心態(tài)，改變?nèi)松�境界；激�?lì)加賞識(shí)，師生共同成長(zhǎng)；運(yùn)用智慧技巧，效率事半功倍；學(xué)會(huì)總結(jié)反思，留下真實(shí)足跡；心中懷有理想，追求就有力量。

　　最后，桑主任講解了新教育的理念與方法，闡述了新教育的意義不只是補(bǔ)充國(guó)家課程的不足，滿足學(xué)生不同興趣的需求，更是促進(jìn)教師專業(yè)能力的不斷發(fā)展，也體會(huì)到了校本課程開(kāi)發(fā)道路的必要，更鞏固了我們開(kāi)發(fā)校本課程的信心。

　　路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，寒假培訓(xùn)雖告一段落，但做為教師的我們?cè)趯W(xué)習(xí)這條路上卻是剛剛啟航，我們和學(xué)生要共同快樂(lè)的學(xué)習(xí)，共同探索，共同成長(zhǎng)。

寒假心得體會(huì)2

　　學(xué)校組織的這次教師寒假培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對(duì)師德、班主任工作規(guī)程考核、如何聽(tīng)評(píng)課、新教育實(shí)驗(yàn)等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。通過(guò)認(rèn)真的培訓(xùn)和自己的學(xué)習(xí)，我有了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會(huì)總結(jié)如下：

　　一、對(duì)自己選擇人民教師的職業(yè)無(wú)怨無(wú)悔

　　在這次培訓(xùn)會(huì)上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做了熱情洋溢的講話，勉勵(lì)我們

　　努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，完成這次培訓(xùn)的任務(wù)，這也堅(jiān)定了我扎根于人民教育事業(yè)、扎根于實(shí)小這片充滿希望的熱土的信心。二、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)基本常規(guī)和管理規(guī)范，做一名合格的小學(xué)教師

　　雖然在來(lái)到__以前，我已經(jīng)積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)，但是做一名人民教師，尤其是一名小學(xué)教師，對(duì)其中的許多工作規(guī)范和制度還是十分陌生的。教務(wù)處的__、__、__主任給我們?cè)敿?xì)介紹和講解了我校的相關(guān)教學(xué)規(guī)章制度、常規(guī)和教學(xué)方法。這些都使我深受教育和啟發(fā)，我認(rèn)識(shí)到要成為一名合格的小學(xué)教師不是一件容易的事情，如同其他的工作部門(mén)一樣，同樣有著很多的規(guī)章制度要遵守，同樣要付出艱巨的努力。

　　我認(rèn)識(shí)到，作為小學(xué)教師，要有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，要以教書(shū)育人為己任，要將傳授知識(shí)和思想教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，寓思想品德于教學(xué)之中。同時(shí)，要嚴(yán)格教學(xué)規(guī)范和堅(jiān)守學(xué)校的各種教學(xué)規(guī)章制度，防止教學(xué)事故的發(fā)生，從而確保教學(xué)任務(wù)的順利完成。三、認(rèn)識(shí)到小學(xué)教學(xué)不僅是一項(xiàng)工作，更是一門(mén)藝術(shù)，需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和摸索

　　從前作為一名學(xué)生，對(duì)教師的工作一直十分崇敬，但是對(duì)如何才能夠不僅成為一名合格的教師，而且能夠成為一名優(yōu)秀的教師還是缺乏認(rèn)識(shí)的。我認(rèn)識(shí)到，小學(xué)教師的教學(xué)是一個(gè)教與學(xué)的

　　相互關(guān)系，是一個(gè)教師和學(xué)生共同參與的活動(dòng)，教學(xué)并非只是教師簡(jiǎn)單的講授，而是一個(gè)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生能動(dòng)作用的有機(jī)統(tǒng)一。作為新世紀(jì)的`教師，需要有一個(gè)教學(xué)觀念的深刻轉(zhuǎn)變，包括從封閉性向開(kāi)放性的轉(zhuǎn)變，從群體型到個(gè)性型的轉(zhuǎn)變，從權(quán)威型向民主型的轉(zhuǎn)變。這些都要經(jīng)過(guò)艱苦的努力和學(xué)習(xí)。

　　雖然這次新教師培訓(xùn)雖然是安排在寒假之中，但絕大多數(shù)教師都來(lái)參加培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我總感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí)，作為一名新教師，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過(guò)我有信心通過(guò)自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，盡快地提高自己的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)水平，盡快的能夠勝任自己本職的教學(xué)工作，從而真正成為一名合格的小學(xué)教師，為我們國(guó)家的教育事業(yè)，為我們的發(fā)展壯大做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

寒假心得體會(huì)3

　　心如花木 向陽(yáng)而生

　　走出校園，風(fēng)華正茂。懷揣教育夢(mèng)，正想一顯身手，驀然發(fā)現(xiàn)：自己身處窮鄉(xiāng)僻壤，學(xué)生畏畏縮縮，方言肆虐，連正常的交流都成困難。你是否因此而沮喪、頹廢?是否埋怨環(huán)境制約了你的發(fā)展?

　　有一個(gè)人的成長(zhǎng)，有力地反駁了你的悲觀論。那就是覃麗蘭老師的成長(zhǎng)歷程。12年，整整12年，她身居國(guó)家級(jí)貧困縣，與侗族孩子學(xué)習(xí)、生活在一起。連當(dāng)?shù)厝硕疾淮笳J(rèn)同自己本民族的文化時(shí)，覃麗蘭老師卻帶領(lǐng)她的學(xué)生走街串巷，深入發(fā)掘侗族文化，由此成立并出版了雜志《石板路》。

　　簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，你就是專家。重復(fù)的事情用心做，你就是贏家。用心的事情堅(jiān)持做，你就是大家。覃麗蘭老師用心做了，做出了成效，成為了人們敬仰的'大家。20xx年，她被評(píng)選為《教師月刊》封面雜志人物；20xx年，覃麗蘭撰寫(xiě)的《鄉(xiāng)土班級(jí)》成為民族教育的范本……

　　面對(duì)懸崖峭壁，100年也看不出一條縫來(lái)。但借斧鑿，能進(jìn)一寸進(jìn)一寸，得進(jìn)一尺進(jìn)一尺，飛躍必來(lái)，突破隨之。教育專業(yè)成長(zhǎng)之路，道阻且長(zhǎng)。行則將至，行而不輟，則未來(lái)可期。20xx年，制定我的微計(jì)劃，培養(yǎng)我的微習(xí)慣，堅(jiān)持我的微行動(dòng)。心如花木，不斷為自己賦能，求真，向陽(yáng)而生。

寒假心得體會(huì)4

　　我校組織全體教師開(kāi)始了為期六天的暑期校本培訓(xùn)，寒假校本培訓(xùn)心得體會(huì)。通過(guò)培訓(xùn)，我切實(shí)認(rèn)識(shí)到了自身的不足，并明確了今后努力的方向。培訓(xùn)過(guò)程中，老師們積極進(jìn)行交流，從上學(xué)期開(kāi)始的各班小組建設(shè)及課堂教學(xué)改革方面暢談了自己的做法及在實(shí)施過(guò)程中所存在的困惑，部分老師也介紹了自己的有益經(jīng)驗(yàn)，我總覺(jué)得大家所談的內(nèi)容對(duì)我很有啟發(fā)，使我獲益匪淺，我一定會(huì)珍惜這次培訓(xùn)所帶給我的啟發(fā)和教育，努力地應(yīng)用于"271"今后的教育教學(xué)工作中，盡快適應(yīng)高效課堂教學(xué)模式，使自己的教育教學(xué)技巧不斷提高。

　　一、這次培訓(xùn)非常及時(shí)，使我認(rèn)識(shí)到了自身的不足。

　　因?yàn)閷W(xué)校在下學(xué)期準(zhǔn)備全面開(kāi)展高效課堂教學(xué)模式，而我在這方面總是感覺(jué)無(wú)所適從，覺(jué)得毫無(wú)頭緒，所以我對(duì)下學(xué)期高效課堂教學(xué)感到很茫然。學(xué)校組織的這次培訓(xùn)可以說(shuō)是雪中送炭，使我在迷茫的道路上看到了一絲希望。不比不知道，一比嚇一跳。通過(guò)聆聽(tīng)各位老師的發(fā)言，我才發(fā)現(xiàn)自己各方面的不足。比如，班級(jí)學(xué)習(xí)小組的建設(shè)，小組評(píng)價(jià)方案的確定，班級(jí)公約的制定，在課堂教學(xué)的過(guò)程中如何有效地評(píng)價(jià)各小組及每個(gè)同學(xué)，如何保證課堂教學(xué)的高效，小組及個(gè)人

　　評(píng)價(jià)機(jī)制如何保證對(duì)每位同學(xué)都有長(zhǎng)久的吸引力、使他們還能時(shí)時(shí)保持興趣和新鮮感，等等，都使我感到迷惑，聽(tīng)了各位老師的發(fā)言，我才認(rèn)識(shí)到自己需要提高的方面還有很多。自身不足就需要提高，需要學(xué)習(xí)。

　　二、通過(guò)這次培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的'重要性。

　　這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到了自己各方面的不足，而要想提高，必須要學(xué)習(xí)。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，才可以彌補(bǔ)自己各方面的缺陷，培訓(xùn)是一種學(xué)習(xí)，但這畢竟非常有限；大部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)還需要自學(xué)，需要看書(shū)，需要在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，所以，我們需要在思想上提高認(rèn)識(shí)，在行動(dòng)上積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。這就需要轉(zhuǎn)變一些行為習(xí)慣，比如，暑假的時(shí)間，我以前總是無(wú)所事事，白白浪費(fèi)了大量的時(shí)間，沒(méi)有用在學(xué)習(xí)上，使自己延誤了自身的提高，這些損失是無(wú)法計(jì)量的，等于說(shuō)是耽誤了自身的提咼。今后我一定抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，使自己盡快提咼，盡快成長(zhǎng)起來(lái)。

　　三、學(xué)習(xí)的理論知識(shí)必須要內(nèi)化為自己的思想方法，用以指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐。

　　每次培訓(xùn)，我總是感到理論易學(xué)，但真正用到實(shí)踐中還是存在一定距離的，這就必須要把所學(xué)的理論知識(shí)進(jìn)行消化吸收，從而內(nèi)化為自己的思想方法，指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐，這樣才能鞏固所學(xué)，強(qiáng)化自身技能，提高運(yùn)用能力，為實(shí)行課堂教學(xué)改革服務(wù)。

　　實(shí)行小組合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)建高效課堂，我總覺(jué)得還有很長(zhǎng)的一段路要走，這就需要我們不遺余力地學(xué)習(xí)、提高、創(chuàng)新，為實(shí)現(xiàn)教師樂(lè)教、學(xué)生樂(lè)學(xué)而不懈努力，把這條課改之路堅(jiān)定地走下去。畢竟，我們向往的是有幸福感的生活，而真正做好了此次課改有助于我們的幸福生活的實(shí)現(xiàn)。

寒假心得體會(huì)5

　　一、學(xué)習(xí)能力的提升

　　在寒假打寒假工期間，我接觸到了各類實(shí)際工作，不僅學(xué)到了新的技能，還提升了我的學(xué)習(xí)能力。在每個(gè)崗位上，我都積極主動(dòng)地從同事那里學(xué)習(xí)，并努力適應(yīng)不同的工作環(huán)境和工作內(nèi)容。我發(fā)現(xiàn)，只有抓住學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，才能不斷提高自己的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

　　二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

　　在寒假工作過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。無(wú)論是在超市銷(xiāo)售還是餐廳服務(wù)，都需要與同事密切合作，共同完成工作任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我了解到每個(gè)人的工作都是緊密相連的，只有形成良好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍，才能讓工作更加高效、順利。

　　三、責(zé)任心和細(xì)致認(rèn)真的態(tài)度

　　寒假工期間，我主動(dòng)承擔(dān)一些重要任務(wù)，體驗(yàn)到了責(zé)任心和細(xì)致認(rèn)真的重要性。有一次，在服裝店售貨時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了一件商品有瑕疵，我立即告訴了領(lǐng)導(dǎo)并將其下架。這次經(jīng)歷讓我明白，工作中不能粗心大意，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都需要認(rèn)真對(duì)待，只有始終如一地保持責(zé)任心和細(xì)致認(rèn)真的態(tài)度，才能贏得別人的信任和肯定。

　　四、時(shí)間管理的`重要性

　　打寒假工期間，我的時(shí)間被充分利用起來(lái)，我意識(shí)到時(shí)間管理的重要性。合理安排時(shí)間，高效完成工作任務(wù)，不僅提高了工作效率，還讓我有更多的時(shí)間進(jìn)行其他學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)。我學(xué)會(huì)了如何合理規(guī)劃工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，這對(duì)于我今后的學(xué)習(xí)和工作都有很大的幫助。

　　五、與人溝通的技巧

　　在寒假工作過(guò)程中，我與各類人員進(jìn)行了廣泛的接觸，鍛煉了與人溝通的能力。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和表達(dá)，學(xué)會(huì)了與他人協(xié)商解決問(wèn)題，也懂得了在工作中主動(dòng)和他人建立良好的關(guān)系。良好的溝通能力是一個(gè)成功人士必備的素質(zhì)，通過(guò)這次寒假工作，我在這方面有了很大的提升。

　　在寒假打寒假工的過(guò)程中，我不僅獲得了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，還收獲了成長(zhǎng)和收獲。我明白了自己的不足之處，并努力改正，提高自己的綜合素質(zhì)。這次寒假工作讓我認(rèn)識(shí)到實(shí)踐與理論相結(jié)合的重要性，為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和就業(yè)之路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過(guò)這次寒假工作的經(jīng)歷，我會(huì)成為一個(gè)更加自信、能干和有責(zé)任心的人。

寒假心得體會(huì)6

　　對(duì)于一個(gè)大學(xué)生生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的.不足和差距所在。

　　在現(xiàn)今社會(huì)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題，我來(lái)到了這個(gè)上海，開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。

　　通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。

寒假心得體會(huì)7

　　不知不覺(jué)，寒假已經(jīng)從我身邊悄悄的溜走。總結(jié)這個(gè)寒假，怎么說(shuō)呢？很不開(kāi)心。

　　這個(gè)寒假并不冷，是個(gè)暖冬。所謂寒假應(yīng)該是給學(xué)生一個(gè)瘋玩的機(jī)會(huì)，而老師們并不以為然。所以就理所應(yīng)當(dāng)?shù)牧粢恍└郊幼鳂I(yè)，積少成多，聚沙成塔，幾科的作業(yè)加起來(lái)就不是用十根小手指可以數(shù)得完的……

　　寫(xiě)作業(yè)真的是一件很頭痛的事情啊。我不說(shuō)自己是好學(xué)生，因?yàn)槲液軕械萌��?dòng)作業(yè)。但是又沒(méi)辦法啊，不寫(xiě)怎么辦，畢竟總還得上交的呀。往往是在剛放假時(shí)計(jì)劃在短時(shí)間內(nèi)把所有作業(yè)全都搞定，但總是剛把作業(yè)開(kāi)個(gè)頭，就不知道又去干什么。我給自己的評(píng)語(yǔ)是：對(duì)學(xué)習(xí)缺少毅力、定理、耐力……在新的學(xué)期里，一定要把那些好的學(xué)習(xí)方法運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活中，不能再紙上談兵！

　　在放假期間，我和同學(xué)一起出去玩過(guò)好多次，玩的內(nèi)容也很多，像什么：滑冰呀、打羽毛球呀、看電影呀等等等等……我們還去樂(lè)園，由于去時(shí)已經(jīng)放假很長(zhǎng)時(shí)間，所以沒(méi)什么人，我們很順利得玩許多熱門(mén)設(shè)施，還玩許多以前不敢玩的東西。也許是在同學(xué)面前放不開(kāi)面子，所以再怎么受不的'設(shè)施，下來(lái)都是一句話“我還以為多刺激呢，其實(shí)一點(diǎn)也不……”

　　在生活上，我經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦的努力，終于克服一些缺點(diǎn)，比如，吃飯時(shí)看電視，打電腦打的太長(zhǎng)，不愛(ài)到外面玩，不愛(ài)做家務(wù)，晚睡晚起等等的壞習(xí)慣。這些習(xí)慣不是說(shuō)改就能改，樣樣都用九牛二虎之力。有時(shí)我會(huì)擦地，盡管不是自愿的；有時(shí)疊疊被子，盡管沒(méi)有軍訓(xùn)時(shí)疊得那樣好；家里來(lái)客人，我會(huì)給他端茶送水，盡管我知道他不會(huì)喝多少……就像大人們經(jīng)常對(duì)我們說(shuō)的那樣：過(guò)一年長(zhǎng)大一歲，應(yīng)該比以前更懂事……

　　一個(gè)寒假又快過(guò)去。訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是那張可憐的紙，好似被人遺

　　棄似的放在桌子上，我的惰性又一次將它打敗。本來(lái)應(yīng)該好好利用的假期又懶惰而浪費(fèi)�，F(xiàn)在再為此而自責(zé)已是無(wú)濟(jì)于事的。新學(xué)期好好學(xué)習(xí)才是正經(jīng)，在新的學(xué)期里我一定我克服我在學(xué)習(xí)上的懶惰，是成績(jī)有一個(gè)飛躍性的進(jìn)步，盡管這些不大可能被實(shí)現(xiàn)，但是我要講這作為我的努力目標(biāo)不斷的向其發(fā)展！

　　我要在僅剩的幾天內(nèi)調(diào)整好心學(xué)期的心態(tài)，畢竟好的開(kāi)始是成功的一半嘛！

　　不知道同學(xué)們的寒假過(guò)的怎么樣，是不是一樣也覺(jué)得不開(kāi)心呢？

寒假心得體會(huì)8

　　寒假是一年中學(xué)生一直期盼的時(shí)間，這段時(shí)間里，學(xué)生們可以擺脫繁重的學(xué)業(yè)和課外活動(dòng)，可以選擇自己喜歡的方式來(lái)度過(guò)這段時(shí)間。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，參加寒假團(tuán)課是我其中的選擇之一。通過(guò)這次團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，不僅在學(xué)術(shù)上有所提升，還學(xué)會(huì)了與他人合作、溝通的重要性。下面我將從課程內(nèi)容、學(xué)習(xí)氛圍、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人收獲四個(gè)方面來(lái)談一下我的寒假團(tuán)課心得體會(huì)。

　　首先，課程內(nèi)容是我選擇這次團(tuán)課的重要原因之一。團(tuán)課提供了各種各樣的課程來(lái)滿足學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求。我選擇了幾門(mén)我感興趣和需要提升的學(xué)科，如數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等。這些課程由專業(yè)的老師授課，并且根據(jù)我們的學(xué)習(xí)能力和基礎(chǔ)進(jìn)行了有針對(duì)性的講解和練習(xí)。在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我能夠更加專注地學(xué)習(xí)，并且在短時(shí)間內(nèi)提高自己的學(xué)習(xí)能力。此外，團(tuán)課還提供了一些興趣課程，如音樂(lè)、繪畫(huà)等，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)之余也能享受到一些樂(lè)趣。

　　其次，學(xué)習(xí)氛圍也是我對(duì)這次團(tuán)課的感受之一。團(tuán)課中的學(xué)習(xí)氛圍和平時(shí)的課堂有所不同。在團(tuán)課中，同學(xué)們都是出于自愿來(lái)參加的，大家對(duì)學(xué)習(xí)有一種相同的目標(biāo)和動(dòng)力。這種積極向上的'氛圍使我更容易集中精力學(xué)習(xí)，并且能夠與同學(xué)們共同進(jìn)步。此外，老師們也非常關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)我們，他們會(huì)針對(duì)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況給予相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助，讓我們感受到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

　　再次，團(tuán)隊(duì)合作在團(tuán)課中也是至關(guān)重要的一項(xiàng)能力。在課堂上，我們常常需要與其他同學(xué)進(jìn)行討論和合作，共同完成一些小組項(xiàng)目或任務(wù)。這樣的合作需要我們結(jié)合自己的專長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，與他人共同解決問(wèn)題。通過(guò)與他人的合作，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作中的溝通和協(xié)調(diào)技巧。這種合作能力不僅在學(xué)術(shù)上有幫助，還對(duì)我今后的人際交往和工作中都有積極影響。

　　最后，我從這次團(tuán)課中收獲了不少個(gè)人成長(zhǎng)和提升。首先，我在學(xué)術(shù)上有了很大的提高，通過(guò)專業(yè)老師的指導(dǎo)和輔導(dǎo)，我掌握了學(xué)習(xí)方法和技巧，提高了自己的學(xué)術(shù)成績(jī)。其次，我在人際交往方面也有了很大的提升。在團(tuán)隊(duì)合作中我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)了與他人有效地溝通和協(xié)調(diào)，這對(duì)我今后的人際關(guān)系和合作能力有很大的幫助。最重要的是，我在這段時(shí)間里感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，這種成就感讓我更加有信心去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挑戰(zhàn)。

　　總的來(lái)說(shuō)，參加寒假團(tuán)課是我收獲頗豐的一段經(jīng)歷。通過(guò)這次團(tuán)課，我不僅在學(xué)術(shù)上有了明顯的提高，還學(xué)會(huì)了與他人合作、溝通的重要性。寒假團(tuán)課提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，讓我更專注地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，我感受到了自己的進(jìn)步和成就，這也為我今后的學(xué)習(xí)和生活提供了更多的信心和動(dòng)力。寒假團(tuán)課不僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更是一次寶貴的成長(zhǎng)之旅。

寒假心得體會(huì)9

　　第一段：寒假是大學(xué)生休息放松的時(shí)節(jié)，許多學(xué)生選擇回家與家人團(tuán)聚，抑或到外地旅行。然而，大學(xué)生二寒假既具有難得的休息與放松機(jī)會(huì)，也承載著自我成長(zhǎng)和提升的責(zé)任。通過(guò)充實(shí)而有意義的假期，大學(xué)生們提高自我，收獲了很多心得體會(huì)。

　　第二段：寒假是豐富自我修養(yǎng)的良機(jī)。想象一下，如果一年365天都沉浸在課堂學(xué)習(xí)中，根本無(wú)暇顧及身心健康。然而，二寒假給大學(xué)生們提供了寶貴的機(jī)會(huì)，有時(shí)間去健身房鍛煉身體，參加各種活動(dòng)，減輕學(xué)業(yè)壓力。此外，還可以拓寬興趣愛(ài)好，探索個(gè)人潛力，如學(xué)習(xí)音樂(lè)、繪畫(huà)、烹飪等。這樣的充實(shí)假期有助于培養(yǎng)一個(gè)多才多藝、全面發(fā)展的大學(xué)生。

　　第三段：寒假是思考人生和規(guī)劃未來(lái)的良機(jī)。在繁忙的學(xué)年中，大學(xué)生們屢屢被追趕時(shí)間的步伐，來(lái)不及思考自己的目標(biāo)與未來(lái)發(fā)展方向。但是，在大學(xué)生二寒假里，他們可以有時(shí)間冷靜思考自己的人生規(guī)劃。一方面，他們可以梳理自己的`成績(jī)，思考自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，制定學(xué)習(xí)和發(fā)展計(jì)劃；另一方面，他們可以實(shí)踐社會(huì)實(shí)習(xí)，通過(guò)與實(shí)際工作結(jié)合，尋找自己的興趣和激情，為將來(lái)的就業(yè)和發(fā)展做準(zhǔn)備。因此，二寒假是一個(gè)重要而寶貴的時(shí)間，讓大學(xué)生們可以為自己的未來(lái)?yè)u旗吶喊。

　　第四段：寒假是增進(jìn)家庭情感和社會(huì)關(guān)系的機(jī)會(huì)。許多大學(xué)生在上大學(xué)后鮮少有時(shí)間和家人團(tuán)聚。然而，寒假是一個(gè)尋回家庭溫暖、增進(jìn)親情的機(jī)會(huì)。大學(xué)生們可以和家人聚在一起，共同做飯、嘮家常、游玩，分享彼此的生活和經(jīng)歷。這樣的親子時(shí)光不僅能夠讓大學(xué)生們感受到家人的關(guān)愛(ài)，也可以幫助他們更好地調(diào)整心態(tài)、放松心情，迎接新的學(xué)期。此外，大學(xué)生們還可以參加社會(huì)活動(dòng)，結(jié)交更多朋友，開(kāi)闊眼界，拓寬社交圈子，為未來(lái)的職場(chǎng)打下更好的基礎(chǔ)。

　　第五段：寒假結(jié)束，大學(xué)生們通過(guò)充實(shí)而有意義的假期，收獲了很多心得體會(huì)。他們不僅在實(shí)踐中鍛煉了自己的身心，充實(shí)了自己的經(jīng)驗(yàn)，也為自己的未來(lái)做出了更好的規(guī)劃。同時(shí)，通過(guò)與家人團(tuán)聚和結(jié)交新朋友，他們也更加懂得了家庭的珍貴以及人際交往的重要。二寒假不僅僅是一個(gè)假期，更是一段具有意義和價(jià)值的日子，為大學(xué)生們的成長(zhǎng)和成熟打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　總結(jié)：在寒假中，大學(xué)生們通過(guò)許多有意義的活動(dòng)，完成了全新的成長(zhǎng)與收獲。這個(gè)難得的休息和放松的機(jī)會(huì)，為大學(xué)生提供了開(kāi)闊眼界、鍛煉身體、思考規(guī)劃人生、增進(jìn)家庭情感和社會(huì)關(guān)系的機(jī)會(huì)。大學(xué)生們應(yīng)該珍惜時(shí)間，合理規(guī)劃每個(gè)假期，以充實(shí)的心態(tài)積極生活，讓每一個(gè)大學(xué)生二寒假都能為將來(lái)的學(xué)習(xí)和成就打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

寒假心得體會(huì)10

　　一轉(zhuǎn)眼，又到寒假了，我們的寒假生活豐富多彩，我最喜歡到外婆家去過(guò)寒假，外婆家的院子很大，有四季常青的樟樹(shù)，有多姿的菊花，還有一個(gè)這個(gè)季節(jié)特安靜的正在冬眠的大烏龜，最多的就要數(shù)泥土了，那上面種著各種蔬菜，如果再下點(diǎn)雪就更好玩了，可這個(gè)假期沒(méi)下雪，但我也不失落，這里有這么多的泥巴，我可以和姐姐一起玩泥巴，做“陶瓷”玩。

　　雖然是冬天，可一點(diǎn)都不感覺(jué)冷，我們還是開(kāi)心的準(zhǔn)備起來(lái)，小鍬，木板，水。我們先抓了一大把泥土，放在事先準(zhǔn)備好的木板上，用少量的'水和在一起，我們?cè)�本用兩個(gè)小木條拌的，可是那樣不僅麻煩而且還很慢，所以我們割出去用手拌了起來(lái)，搞得我們兩雙手凍得通紅，還臟兮兮，可臉上卻洋溢著歡樂(lè)的笑容。我不小心把泥巴弄到臉上，姐姐直笑我成了大花貓。

　　唉！一眨眼，一個(gè)寒假又過(guò)去了。我們又要回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)。面對(duì)新的學(xué)期，我們又要以全新的姿態(tài)，迎接新的學(xué)年了。

寒假心得體會(huì)11

　　一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讓我知道了千千網(wǎng)上有一個(gè)"十萬(wàn)大學(xué)生寒假志愿者服務(wù)活動(dòng)"，了解了該活動(dòng)的一些情況以后，我報(bào)名參加了，報(bào)名所到地點(diǎn)為我在村的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，這樣可以讓我璨了解一下我們的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，做自己能做的一點(diǎn)事.

　　看到名單和活動(dòng)流程出來(lái)以后，知道這個(gè)寒假將成為一個(gè)有意義的假期，心中充滿了高興的期待.參加這個(gè)活動(dòng)讓自己的大學(xué)生活更加豐富，讓自己的業(yè)余時(shí)間更加飽滿.

　　認(rèn)識(shí)更多的人，經(jīng)歷更多的事.人就會(huì)在此慢慢長(zhǎng)大，這次活動(dòng)也是一樣，給我們提供了又一個(gè)成長(zhǎng)的平臺(tái).

　　在我們鄉(xiāng)報(bào)名參加這次活動(dòng)的大學(xué)生有七十多個(gè)共分為十多個(gè)小組.在這次活動(dòng)中我們小組的任務(wù)是采訪我們鄉(xiāng)上的農(nóng)村信用合作社的行長(zhǎng)和我們村委里的村支書(shū)，還有在我們所在鄉(xiāng)村街上發(fā)放有關(guān)預(yù)防艾滋病的宣傳單頁(yè).在采訪農(nóng)村信用合作社的`行長(zhǎng)時(shí)，我們看到了信用社的發(fā)展，資金的不斷壯大，營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)的增加，為廣大農(nóng)民群眾提供越來(lái)越周到的服務(wù).另一個(gè)是體諒村支書(shū)，親切的閑聊中，讓我們知道家鄉(xiāng)的具大變化，從以前的幾十戶人家發(fā)展到今天的幾百戶人家，人們的生活水平也越來(lái)越高，瓦房基本上被新建的樓房所代替，日子也越過(guò)越好.只是經(jīng)過(guò)多年的維修村里的路至今還未能修，這樣給大家的出行帶來(lái)了很多的不便，也影響著村里能更好的發(fā)展.

　　寒風(fēng)中，我們拿著防預(yù)站給我們的宣傳單在鄉(xiāng)里發(fā)放著，不是我們不怕冷，而是我們知道我們有責(zé)任讓更多人知道艾滋病的危害和怎樣去預(yù)防艾滋病.為此，我們努力著!

　　短短的寒假即將結(jié)束，右是在這個(gè)寒假所經(jīng)歷的事情卻永遠(yuǎn)留在了我的心里，讓我意識(shí)到我長(zhǎng)大了，有權(quán)力和有義務(wù)為祖國(guó)為家鄉(xiāng)做一點(diǎn)自己能做的事情，這就是責(zé)任!很感謝這次活動(dòng)的主辦單位，謝謝!

寒假心得體會(huì)12

　　十分榮幸能夠參與青鳥(niǎo)計(jì)劃的實(shí)習(xí)活動(dòng)，剛?cè)氪髮W(xué)的我第一次踏入社會(huì)，接觸一個(gè)全新的領(lǐng)域，我所學(xué)土地資源管理專業(yè)，專業(yè)知識(shí)運(yùn)用廣，實(shí)踐性強(qiáng)。在校內(nèi)很少有機(jī)會(huì)能夠和不同年齡不同職業(yè)的人交往，來(lái)到濱州市自然資源和規(guī)劃局不動(dòng)產(chǎn)登記交易中心實(shí)習(xí)后，拓寬了我的眼界。實(shí)踐帶來(lái)的親身體會(huì)，比書(shū)本上的.刻板知識(shí)要實(shí)際得多。在工作的同時(shí)，不僅鍛煉了自己的工作能力，也開(kāi)拓了眼界。這次實(shí)習(xí)也使我對(duì)未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃更清晰，為以后努力學(xué)習(xí)好專業(yè)領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)、進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為家鄉(xiāng)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

寒假心得體會(huì)13

　　在這個(gè)寒假，我有幸參與了幼兒園的家訪活動(dòng)。家訪，對(duì)于我們這些幼兒園老師來(lái)說(shuō)，是了解孩子家庭環(huán)境、生活習(xí)慣的重要機(jī)會(huì)。

　　在家訪過(guò)程中，我深入了解了孩子們的家庭情況，他們的生活環(huán)境和家庭教育方式。這讓我明白，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，他們?cè)诩彝ケ尘�、性格、興趣等方面都有所不同。這種差異性要求我們作為教育者，要因材施教，根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)來(lái)制定合適的教育方案。

　　在與家長(zhǎng)的交流中，我也深刻感受到了家長(zhǎng)們對(duì)孩子的深深關(guān)愛(ài)。他們關(guān)心孩子在幼兒園的生活、學(xué)習(xí)情況，同時(shí)也分享了孩子們?cè)诩抑械娜な潞统砷L(zhǎng)。這使我更加堅(jiān)定了為孩子們創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)、健康的'成長(zhǎng)環(huán)境的決心。

　　這次家訪活動(dòng)讓我收獲頗豐。我深切體會(huì)到，教育不僅僅是傳授知識(shí)，更是引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)良好品格的過(guò)程。我將在未來(lái)的工作中，更加注重孩子的個(gè)性化需求，努力為他們創(chuàng)造一個(gè)充滿關(guān)愛(ài)與溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境。

寒假心得體會(huì)14

　　身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運(yùn)動(dòng)�！懊刻戾N煉一小時(shí)，安康任務(wù)五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它可以使身體更可以順應(yīng)環(huán)境，愈加強(qiáng)壯。我們的機(jī)體共有九大零碎，而運(yùn)動(dòng)零碎是維持其他八大零碎正常任務(wù)的一個(gè)零碎。短少了運(yùn)動(dòng)零碎，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)零碎可以有序、正常的停止任務(wù)，正是有一個(gè)波動(dòng)的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)零碎發(fā)揚(yáng)作用，以保證其他零碎的正常任務(wù)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必需是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，猛烈的運(yùn)動(dòng)不只會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷任務(wù)，還會(huì)使機(jī)體疲勞，發(fā)生一系列不正常的反響。因而，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在本人的身體接受的范圍之內(nèi)。

　　乒乓球是一種具有文娛性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。

　　文娛性

　　乒乓球合適一切人群，只需恪守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以縱情的發(fā)揚(yáng)本人的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必需集中于秋，這樣就可以抓緊本人，不去想煩心的事，高快樂(lè)興的玩，拋開(kāi)一切懊惱。而關(guān)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不只是一種遺忘懊惱的方式，而且也是一種享用。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述的。只要靠本人去漸漸領(lǐng)會(huì)。

　　運(yùn)動(dòng)性

　　在很多人看來(lái)，乒乓球基本達(dá)不到強(qiáng)身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣工夫的一種方式而已。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種猛烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有標(biāo)準(zhǔn)舉措，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿態(tài)開(kāi)端到完畢不斷都堅(jiān)持馬步姿態(tài)，這樣才干夠看清球的方向，判別球的旋轉(zhuǎn)以及大約落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)疾速挪動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋�(gè)比分。大家都曉得，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什麼，這個(gè)就不必我多說(shuō)。在競(jìng)賽時(shí)，我們必需用眼睛察看球的旋轉(zhuǎn)、力氣、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想本人如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必需疾速恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)，時(shí)辰預(yù)備對(duì)方的反攻�？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種錘煉手、腳、眼、腰以及大腦的.全能運(yùn)動(dòng)。

　　在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，辦法也是層出不窮的，每一團(tuán)體都有不同的打法。因而，在教師的教誨之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ臄嚁_，將會(huì)招致我們的程度從降低再到上升的趨向。由于競(jìng)賽時(shí)，你將會(huì)遭到新辦法的攪擾，有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，招致得到接球的最佳機(jī)遇，將會(huì)得到一個(gè)比分。只要當(dāng)本人把本人的辦法和教師教授的辦法合二爲(wèi)一之后，你才干不遭到影響，發(fā)揚(yáng)出本人真實(shí)的程度。

　　任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠本人用心去領(lǐng)會(huì)辦法，而不是教師一昧的教誨，辦法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因而要可以創(chuàng)新。

　　運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)壯。

　　運(yùn)動(dòng)，讓你更高興。

　　運(yùn)動(dòng)，讓你更安康。

寒假心得體會(huì)15

　　動(dòng)手開(kāi)始寫(xiě)實(shí)習(xí)心得體會(huì)，卻不知從何處開(kāi)始寫(xiě)。我想這應(yīng)該也是生活心得體會(huì)。剛上大三的第一年，同學(xué)們的心中都或多或少有些迷茫，我也不例外。一直強(qiáng)調(diào)做社工要注重實(shí)務(wù)，可是在學(xué)校里幾乎沒(méi)有實(shí)務(wù)。所做的那些實(shí)踐活動(dòng)，也只能稱得上是一般意義上的活動(dòng)�？傆X(jué)得自己學(xué)習(xí)社工兩年多了，卻不知其廬山真面目。

　　在陜西長(zhǎng)安社會(huì)工作發(fā)展中心（以下簡(jiǎn)稱“長(zhǎng)安社工”）實(shí)習(xí)的二十五天里，除在工作上獲得了一些收獲之外，聽(tīng)講座、看相關(guān)影片都有一種啟發(fā)與激勵(lì)。

　　在實(shí)習(xí)生活中，最主要的工作是以半結(jié)構(gòu)式訪談開(kāi)展的調(diào)研工作。那么就先從調(diào)研工作開(kāi)始說(shuō)起吧。

　　工作

　　調(diào)研這個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)有些高大上，我一直認(rèn)為，調(diào)研是很神圣、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊环莨ぷ骰蛘咭粋�(gè)事情，就像第一次認(rèn)“哲”字的時(shí)候，覺(jué)得這個(gè)字比其他字都好看，似乎很特別。而我在做調(diào)研的過(guò)程中，我覺(jué)得把調(diào)研給毀了，就像把“哲”字帶給我那種說(shuō)不出來(lái)的特別意味給毀了一般。

　　找到的第一個(gè)訪談對(duì)象是王老師經(jīng)過(guò)房東介紹認(rèn)識(shí)的，是一個(gè)50多歲的爺爺。他很熱情，也很配合我們的工作。爺爺家就一間屋子，放了一張大床，一張小床，以門(mén)為界限，一邊是休息睡覺(jué)的地方，一邊是做飯洗衣的地方，墻上掛著或大或小的塑料袋包裹，東西放置還蠻整齊的。第二個(gè)訪談對(duì)象是由這個(gè)爺爺介紹的。第二個(gè)訪談對(duì)象沒(méi)有第一個(gè)能聊，他顯得有些拘謹(jǐn)，一般是問(wèn)什么答什么，因此整個(gè)訪談氣氛有些被動(dòng)。他在回答問(wèn)題中常有遲疑，不知道是習(xí)慣性的表現(xiàn)還是在顧慮一些什么。在這幾天的調(diào)研訪談過(guò)程中，不覺(jué)得有什么問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)把調(diào)研毀了，是在調(diào)研回來(lái)整理原始資料時(shí)，發(fā)現(xiàn)有很多東西沒(méi)有問(wèn)出來(lái)，即使是問(wèn)出來(lái)的也是一些表層的東西，是沒(méi)有用的信息，根本發(fā)現(xiàn)不了他們的需求是什么。一開(kāi)始，老師們說(shuō)一天訪問(wèn)三四個(gè)就行，但是要有質(zhì)量，一定要有質(zhì)量，在質(zhì)量的基礎(chǔ)上再要數(shù)量。但兩天的訪談，我想訪問(wèn)數(shù)量增長(zhǎng)得有些快。大家見(jiàn)面后交流的'是“訪了幾個(gè)？”“訪了多久？”“被拒了幾次”等問(wèn)題，很少關(guān)注在訪談中易出錯(cuò)的、有困惑的問(wèn)題，或者是對(duì)訪談過(guò)程進(jìn)行交流。在整個(gè)調(diào)研中，覺(jué)得很壓抑，不舒服。特別是在整理電子版的資料時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多問(wèn)題寫(xiě)不出來(lái)，寫(xiě)不出來(lái)就會(huì)難受。因?yàn)樵谡n堂理論的學(xué)習(xí)中，我習(xí)慣了給問(wèn)題找答案，必須找一個(gè)答案，找到答案了就去和別人對(duì)比。如果在這二十天的調(diào)研中，可以訪談到兩三個(gè)人的真實(shí)需求，那么在這次調(diào)研中，我想做得就比較稱自己的心了，調(diào)研是有意義的。

　　在后期的調(diào)研當(dāng)中，逐漸地熟悉了調(diào)研，能夠較為深入地與受訪者交流。一開(kāi)始的被拒絕我們已可以接受、理解，可是在聊天的過(guò)程當(dāng)中會(huì)有對(duì)一些事情看法上的不同，甚至是價(jià)值觀上的沖突。例如，在調(diào)研中曾遇到怨氣特別重的一個(gè)受訪者。他認(rèn)為自己現(xiàn)在所處的環(huán)境不佳，工作不好、掙得不多、背井離鄉(xiāng)、受人不平等待遇等都是政府不管，政府不負(fù)責(zé)等原因。但對(duì)于這樣的環(huán)境，我會(huì)認(rèn)為是受訪者本人不夠努力，只知抱怨，不愿付出行動(dòng)。這就產(chǎn)生了分歧，而在實(shí)際中，我為了要繼續(xù)訪談往往會(huì)選擇應(yīng)和，可憋著自己的看法卻又很難受。這個(gè)時(shí)候到底是為了表明自身的看法還是應(yīng)和受訪者的觀點(diǎn)？同時(shí)，在后期的調(diào)研中出現(xiàn)了倦怠之風(fēng)，大家不能像剛剛開(kāi)始的時(shí)候那樣投入了。我想，我們?cè)谝婚_(kāi)始想好了怎么用心用力地做好要做的事情，可是走著走著似乎就忘記了初衷，或者失去了原初的味道。

　　講座、影片對(duì)我專業(yè)認(rèn)識(shí)的影響

　　在“長(zhǎng)安社工”實(shí)習(xí)，很有幸見(jiàn)到社工界的前輩們，并且聆聽(tīng)他們對(duì)社工的陪伴與成長(zhǎng)。特別欽佩劉曉春老師對(duì)社工的陪伴，不斷地突破自己，堅(jiān)持走社工的道路�？梢院苌钋械馗惺艿絼⒗蠋煂�(duì)社工的堅(jiān)持，是因?yàn)樽约簝?nèi)心有很強(qiáng)大的社工信仰，內(nèi)心戰(zhàn)勝了外在的壓力，終走到現(xiàn)在。進(jìn)入大學(xué)校門(mén)的第一堂社會(huì)工作專業(yè)導(dǎo)論課，是我認(rèn)識(shí)社工的起點(diǎn)，我一直相信社工的未來(lái)發(fā)展一定會(huì)很好。當(dāng)同學(xué)不止一次地問(wèn)我：“你覺(jué)得咱們這個(gè)專業(yè)怎么樣？”我會(huì)告訴他，社工的未來(lái)發(fā)展會(huì)很好的。漸漸地，再面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)我的答案還是一樣，可是語(yǔ)氣似乎沒(méi)有那么堅(jiān)定了。我努力搜尋原初的感覺(jué)，我開(kāi)始懷疑自己當(dāng)時(shí)是否真正地喜歡社工。聽(tīng)過(guò)王老師與實(shí)習(xí)的小伙伴們多次聊天，聽(tīng)過(guò)劉老師講述自己的故事，看過(guò)電影《賽德克巴萊》，我的困惑似乎有了解答：因?yàn)槲胰狈π叛�，缺乏真正的賽德克巴萊式信仰。真實(shí)地說(shuō)，我一直覺(jué)得社工受到心理醫(yī)生、律師、老師等職業(yè)的威脅，我覺(jué)得自己沒(méi)有他們做得那么好�？吹侥切﹫�(jiān)守走在社工路上的人，我又想社工真的不是那么弱，不必庸人自擾�？吹阶錾绻さ睦蠋焸儯�我想起了好事多磨這個(gè)詞，我想做社工就好似一個(gè)磨的過(guò)程。

　　不知道以后會(huì)在社工路上走多久，不過(guò)在“長(zhǎng)安社工”里，清楚認(rèn)識(shí)到自己缺乏一種信仰。走出“長(zhǎng)安社工”，盡快確定自己的信仰，找到自己的信仰，而不是渾渾噩噩地生活，不在一天又一天的矛盾與糾結(jié)中生活。

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