攀巖的作文600字

時(shí)間：2026-04-20 11:13:27 寫作作文

攀巖的作文600字10篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那要怎么寫好作文呢？以下是小編幫大家整理的攀巖的作文600字10篇，希望對(duì)大家有所幫助。

攀巖的作文600字10篇

攀巖的作文600字篇1

　　三月底的一天，我與好朋友張競(jìng)文相約在世紀(jì)公園一起游玩。那天的天氣好極了，藍(lán)天白云，微風(fēng)拂面，到處可以感受到春姑娘的氣息。

　　可是，最吸引的我們還屬游樂(lè)場(chǎng)。我們起初玩了激流勇進(jìn)、飛馳卡丁車、飛椅……最后，我提議：來(lái)！咱們?nèi)ル娨曀铩芭蕩r” 吧！就這樣，我們高高興興地進(jìn)入了電視塔。

　　一走進(jìn)去，便是一座高達(dá)18米的室內(nèi)“巖石”，上面布滿了顏色各異的`凸起物及抽象圖案，抬眼看去格外壯觀，充滿了挑戰(zhàn)性，我們感受到無(wú)名的吸引力！

　　我們穿上保護(hù)用的工具、專用鞋，便全副武裝準(zhǔn)備“攀”了。張競(jìng)文先“攀”，我便在旁邊的“抱石”上練習(xí)。但無(wú)論我怎么努力，也爬不上去。我便索性躺在“抱石”底下的軟墊上，仰望張競(jìng)文奮力向前的背影，突然我感受到了那種不怕曲折的精神，我有一種從未感受到的體會(huì)。

　　張競(jìng)文堅(jiān)持不住了，她便下來(lái)，讓我去“攀”。起初我比她快多了，但越到后來(lái)，就越不行，不過(guò)，最后還是超過(guò)了她，或許我不太愛服輸?shù)男睦碓谧鞴职桑?/p>

　　最后，我們又輪流“登場(chǎng)”了三次，成績(jī)都不太理想。事后想想，有體力不支的原因，更可能是“知難而退”，缺乏戰(zhàn)勝自我的決心。

　　我們?cè)囍偻妗氨�，喲嗬！我一下子就上到頂端了！剛才還不行呢，現(xiàn)在就好多了！真是難者不會(huì)，會(huì)者不難！

　　我們爬得一次比一次好，就像遇到困難一次一次找到更好的辦法來(lái)解決，然后就越“爬”越高，越“爬”越遠(yuǎn)，錯(cuò)誤越來(lái)越少，優(yōu)點(diǎn)越來(lái)越多……我們一定要有不屈服的精神，這樣，你才能“越戰(zhàn)越勇”！

攀巖的作文600字篇2

　　終于來(lái)到了期待已久的攀巖現(xiàn)場(chǎng)。一看，攀巖的墻壁比想象更高，而且是傾斜的！我聽到了自己小心臟呯呯狂跳聲，有點(diǎn)小緊張啊。

　　在巖壁上，有凸出的大小不一，顏色各異的小石頭，有的像星星，有的像手掌，有的像貝殼。一問(wèn)，才知道這些小石頭是攀上崖壁的重要幫手。我迫不及待想一試身手。

　　在教練叔叔的幫助下，我系好安全帶和保護(hù)繩，抓住第一塊石頭開始往上爬。咦？不是也很簡(jiǎn)單嗎？我緊抓石頭，腳用力向上蹬，一會(huì)兒工夫我就爬過(guò)了六個(gè)小石頭，好像有四、五米高了。但接下來(lái)沒(méi)爬幾下，我感覺(jué)手沒(méi)有剛才有力氣了，就緊張得手心開始冒汗，不敢再爬了。教練說(shuō)不要緊張，不斷鼓勵(lì)我接著爬，我就抓住邊上的石頭繼續(xù)努力往上爬。突然，上面有一個(gè)很小的.石頭，里面沒(méi)有凹進(jìn)去，手很難抓住，這讓我不知所措。我試著兩只腳用力一蹬，左手用力向上伸過(guò)去，抓住上面一塊更大的石頭，爬了上去。

　　可這時(shí)，我的四肢開始發(fā)顫了，低頭一看，好高�。〉紫碌娜俗冃×�，我頓時(shí)頭昏眼花，手腳發(fā)軟，感覺(jué)全身冒冷汗，我的心臟都提到嗓子眼了。我趕緊用發(fā)抖的聲音喊教練叔叔讓我下來(lái)，可又想到從這么高的地方落下來(lái)，我更加緊張了，心臟都要從喉嚨里蹦出來(lái)了，害怕得都要哭了。最后，在教練叔叔和媽媽的鼓勵(lì)下，我雙眼緊閉，雙手松開石頭緊緊地抓住繩子，繩子便像降落傘一樣下來(lái)了，我緊張的心情一下子就平靜了下來(lái)。

　　現(xiàn)在回想起來(lái)，攀巖可真是一件刺激有趣的運(yùn)動(dòng)，我下次還要去挑戰(zhàn)攀巖，一定要爬到巖頂。

攀巖的作文600字篇3

　　一個(gè)晴朗的星期六，爸爸媽媽帶我去攀巖，我十分高興，甚至有些高興得睡不著覺(jué)，我聽我們班的同學(xué)說(shuō)過(guò)，攀巖與爬山差不多，只是多了幾個(gè)可以讓你輕松爬上去的小石塊，叫做巖點(diǎn)。

　　我們來(lái)到了攀巖的地方，一到那兒，映入眼簾的便是一些穿著“鎧甲”的人，他們?cè)谄疵赝吓�。有大人、有小孩子、也有白發(fā)蒼蒼的'老爺爺和老奶奶。開始爬了，我和爸爸媽媽也穿上了一身“鎧甲”，剛開始我感覺(jué)良好，到了后來(lái)越爬越高，我不由自主地望了望下面：“天哪！下面怎么那么高，摔下去不就粉身碎骨了嗎？”于是，我便跟爸爸說(shuō)：“爸爸，我不要爬了，你看那么高，會(huì)摔死人的！”剛說(shuō)完，我鼻子一酸，不爭(zhēng)氣的豆豆便一粒粒掉了下來(lái)。爸爸指了指我邊上的老爺爺說(shuō)：“寶貝，你看那個(gè)老爺爺都可以爬上來(lái)。你可都是13歲的大孩子了呀，你難道連這個(gè)頭發(fā)都已經(jīng)全白的老爺爺都不如嗎？”我看了看老爺爺，他也在一步一步地往上爬。這時(shí)，內(nèi)心有兩只小精靈突然冒了出來(lái)，其中一只小精靈對(duì)我說(shuō)：“主人，你還是別往上爬了吧，這兒那么高，你如果摔下來(lái)，骨頭都會(huì)斷的。你應(yīng)該知道‘傷筋動(dòng)骨一百天’的道理吧。”另一只小精靈對(duì)我說(shuō)：“小主人，你可別聽它的，哼，你這只壞精靈，你只會(huì)逃避困難，小主人，你一定要堅(jiān)持下去，我為你加油鼓起，堅(jiān)持哦！！”我正在猶豫，老爺爺就對(duì)我說(shuō)：“小姑娘，你怎么不爬了呢？你快爬呀，要不然爺爺可要追上你了！”聽了老爺爺?shù)脑�，我頓時(shí)有了信心，擦了擦臉上的淚，繼續(xù)向前爬，心里喊著“121，121，121�！辈恢挥X(jué)已經(jīng)攀上了頂峰，我開心極了，還在山頂與老爺爺拍了一照留念呢！

　　這次攀巖讓我懂得了許多，人生路上向前走或向后退，可以決定你到底是失敗還是成功，最后，我成功了，因?yàn)槲疫x著了前進(jìn)。

攀巖的作文600字篇4

　　我的腿發(fā)抖。我抓住旁邊的扶手。

　　那天，我們?cè)诠鹆致眯小Ｎ乙浑x開旅館，就被老師和大人騙到一個(gè)空地方。沒(méi)等反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被“安”上了設(shè)備，站在假山前。

　　我上下打量著假山。上面有扶手、繩子和踏板�？雌饋�(lái)并不難。我想這比手工爬山容易多了。我從腰上撿起兩根繩子。它們?cè)诮Y(jié)實(shí)的尼龍繩上是黃色的，在離我不遠(yuǎn)的扶手上是黑色的'。

　　一開始，天很滑，我不停地拉著黃繩;同時(shí)，我解開黑繩，系在較高的扶手上;累了，我從腰上撿起藍(lán)色的“休息繩”，系在扶手上，然后放開手休息。

　　但漸漸地，漸漸地，我感到我的心臟在胸口劇烈地跳動(dòng)，好像我想跳出來(lái)似的。我的動(dòng)作越來(lái)越慢，越來(lái)越小心。我的頭被風(fēng)吹暈了。我感到困惑，渾身發(fā)抖。我整個(gè)后背都被汗水浸濕了，我赤裸的皮膚被太陽(yáng)曬得干干凈凈，但我還是不得不轉(zhuǎn)頭微笑，面對(duì)不時(shí)跟著我的教練。

　　我的頭因?yàn)樘?yáng)的照射和低血糖，越來(lái)越頭暈，頭暈的身體動(dòng)不了。當(dāng)我遇到一個(gè)更大的臺(tái)階時(shí)，我氣喘吁吁地坐下來(lái)，看著高高的懸崖。我想下去把我的腳牢牢地踩在地上。但我做不到。我不知道如何爬回原點(diǎn)，更不知道如何從空中回到地面?我只能爬上去。

　　我開始擦干舌頭。我不停地用舌頭舔嘴唇，求它不再干了。我希望我能輕松地坐在地上，把冷水倒進(jìn)嘴里。教練告訴我快到了。過(guò)了電纜橋，就會(huì)有涼水喝。于是，我機(jī)械地爬，機(jī)械地拖著黃繩和黑繩，機(jī)械地穿過(guò)通往甘泉的索橋

　　于是，我坐在涼爽的山洞里的巖石上，用一張大嘴巴灌滿水，一只手抓住扣子，迅速滑回山腳下。風(fēng)吹亂了頭發(fā)，還干了汗水，吹走了頭暈，吹走了無(wú)盡的喜悅。

　　一個(gè)多月過(guò)去了，我的腦海里還記得那驚心動(dòng)魄又快樂(lè)的攀登!

攀巖的作文600字篇5

　　在忙碌的學(xué)習(xí)中，我們參加了閔行區(qū)青少年活動(dòng)中心開展的綜合實(shí)踐活動(dòng)，本次活動(dòng)令我收獲不少。

　　我們小隊(duì)玩了不少項(xiàng)目，有橡皮泥，皮影戲，做香囊，攀巖，宇宙旅行……最讓我印象深刻的還是攀巖。我們小隊(duì)興致勃勃地來(lái)到了攀巖館，準(zhǔn)備試試攀巖的.感覺(jué)。同學(xué)們紛紛系上安全帶，我因害怕而沒(méi)敢上去，就在下面給他們加油助威。大多數(shù)同學(xué)因?yàn)槎际堑谝淮闻蕩r，所以異常興奮，在那兒說(shuō)東道西，嘻嘻哈哈。在工作人的哨聲下，同學(xué)們開始攀爬，我們小隊(duì)女生何安第一個(gè)爬，剛開始，她爬得還挺快的，一步一個(gè)準(zhǔn)兒，順利地爬到距離終點(diǎn)一半的地方，同學(xué)們都夸她好厲害。漸漸地，她可能是體力消耗太大了吧，速度開始慢下來(lái)了，被小隊(duì)里另一個(gè)女生謝思吟給超越了，何安看到謝思吟超過(guò)了她，她又有了繼續(xù)攀爬的動(dòng)力，她又奮力地爬了起來(lái)，可沒(méi)爬幾步，又滑了下來(lái)，被蕩在了空中。而一旁的謝思吟，也更加賣力了，一個(gè)勁兒地往上爬，但也遇到了麻煩，她那里的墻凹凸不平，身子經(jīng)常要扭來(lái)扭去，非常不容易，但她非常堅(jiān)持，沒(méi)有泄氣，而是一鼓作氣地往上爬，我們?cè)谂_(tái)下為她加油：“謝思吟加油！謝思吟加油！”，終于，謝思吟爬到了最高點(diǎn)，碰到了網(wǎng)球，“成功了！成功了！”我們?cè)谙旅婕?dòng)地喊著。謝思吟成了我們小隊(duì)第一個(gè)攀爬到終點(diǎn)的女生，也是唯一一個(gè)攀爬到終點(diǎn)的女生，謝思吟氣喘吁吁地走了下來(lái)，受到了老師們的表?yè)P(yáng)，工作人員的夸揚(yáng)，同學(xué)們的贊揚(yáng)，她自豪地笑了……

　　這次攀巖活動(dòng)，雖然我沒(méi)有親自參與，但同學(xué)的表現(xiàn)讓我明白：做任何事都要堅(jiān)持不懈，這樣才會(huì)取得最后的勝利。

攀巖的作文600字篇6

　　每一個(gè)人，他的人生都有成功和失敗。每一個(gè)人的人生都是漫長(zhǎng)的，就像攀巖一樣一步一步的往前走，一步一個(gè)落足點(diǎn)。而成功或者失敗就像一塊巖石，是一小步的。

　　而我的攀巖又多了一小步，我上到初中才知道什么叫做“圓夢(mèng)”。別小看“圓夢(mèng)”這兩個(gè)字，它雖然是只有兩個(gè)字，但在這背后需要付出多少努力呀！我何嘗又不是呢，因?yàn)槲倚W(xué)只顧著享受，天天玩世不恭，渾渾噩噩的過(guò)日子，所以現(xiàn)在才來(lái)到了這一所學(xué)校。但我并沒(méi)有氣餒，因?yàn)槲抑滥且呀?jīng)是過(guò)去變成歷史了，上到初中就是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我不相信命運(yùn)、天意啊的'那些鬼話。我只相信只要努力就會(huì)成功，沒(méi)任何人能主宰我。我每天都跟時(shí)間賽跑和跟命運(yùn)和什么牛鬼蛇神在打斗拼搏。我每天都搶分奪秒的來(lái)學(xué)習(xí)，就像林清玄寫的和《和時(shí)間賽跑》一樣。雖然我無(wú)法跟他比，但也算是寒窗苦讀呀。

　　我每天一吃完飯就用火箭般的速度飛去教室去學(xué)習(xí)。甚至，有時(shí)我還學(xué)習(xí)到了廢寢忘食的地步，連我自己都不敢相信呀。我為了學(xué)習(xí)那可是絞盡腦汁用了很多方法呀，就差學(xué)古人的懸梁刺股了。每當(dāng)我因?yàn)閷W(xué)習(xí)過(guò)累，上課有一點(diǎn)困時(shí)，我只要一想到我要分班，去尖子班時(shí)我就馬上精神百倍了。為了防別人笑話我，或者是說(shuō)什么不好聽的話。我還特地為了這個(gè)把“尖子班”這三個(gè)字的拼音的第一個(gè)字母拿來(lái)做縮寫叫“jzb”因?yàn)槲矣X(jué)得我經(jīng)常念著，就會(huì)夢(mèng)想成真。

　　而我這條攀巖的路又多了一小步。期末考試我在班上排名第八，還拿了三個(gè)獎(jiǎng)狀。我相信希望在明天，皇天不負(fù)有心人，我去尖子班是指日可待的。命運(yùn)、時(shí)間你們等著吧，我一定會(huì)讓你們輸?shù)眯姆诜模?/p>

攀巖的作文600字篇7

　　在山石中行走自如，飛檐走壁令人所向往。告別冬天，攀巖課也來(lái)到了室外巖壁，準(zhǔn)備帶上繩索的實(shí)地演練。

　　初次攀爬，難免會(huì)興奮，抬頭望向巖壁頂端，大約6層高，激動(dòng)之余不免有些小忐忑。

　　系上保護(hù)繩，真得有種在山上攀巖的感覺(jué)。此時(shí)此刻，微風(fēng)拂過(guò)，好舒爽！馬上要上“戰(zhàn)場(chǎng)”了，一人爬一人保護(hù)。初次攀爬室外巖壁，我選擇了最容易的一道。本以為點(diǎn)與點(diǎn)之間距離很小，計(jì)劃邁開步子攀。剛開始，我很輕松，慢慢悠悠的手挪一下，腳挪一步。爬的越高，手越有些抖。到了大約四層高時(shí)，突然沒(méi)抓穩(wěn)，雙手雙腳懸在空中。我心里砰砰直跳，雙腳拼命往上蹬。我不太相信保護(hù)繩的作用，因?yàn)榈紫伦霰Ｗo(hù)的同學(xué)比我還輕，我怕她會(huì)撐不住，心里直打退堂鼓。好不容易，我重邁巖壁。從易到難，上層兩點(diǎn)之間跨度驟增，點(diǎn)也越來(lái)越小，光滑的點(diǎn)也令你無(wú)從下手，不容易呀！

　　漸漸的，先前的.慢爬已使我耗盡體力，雙手使不上一點(diǎn)兒勁。我扒在巖壁上，凍得直哆嗦�！皠e怕！試試雙腳向上跳到那個(gè)綠點(diǎn)上。別怕，我在底下拉著你，沒(méi)問(wèn)題！”同組的同學(xué)扯破嗓子為我加油鼓勁。不知為何，我的雙手竟然充滿力量。我突然鼓起勇氣，奮力一躍，竟又爬上一個(gè)。舉頭望壁頂，就差了3個(gè)點(diǎn)了，我一步一步向上蹭，不少同學(xué)在底下指導(dǎo)我，為我鼓勁。但終究是耗盡體力，我還差2個(gè)點(diǎn)登頂。從6層順繩滑下，心中卻已不怕了。

　　“你好厲害！”我重回地面時(shí)同學(xué)都紛紛稱贊。我的室外攀巖告終，雖然滑下時(shí)手連繩索都解不開了，但終究堅(jiān)持下來(lái)了�；厥着逝肋^(guò)程，痛并快樂(lè)著。這一路有大家的贊許與指導(dǎo)。即使是多么艱辛的過(guò)程，抬頭仰望巖壁，也會(huì)為自己走過(guò)的路而驕傲！我很是激動(dòng)，畢竟勇敢嘗試最重要！

攀巖的作文600字篇8

　　一個(gè)炎熱的夏日里，我獲得了一個(gè)欣喜若狂的好消息，這就是爸爸媽媽要帶我去歡樂(lè)谷玩，聽到了這個(gè)消息，我頓時(shí)手舞足蹈。我坐上車，心里很興奮。有一個(gè)道理是，你心情好，看什么都順眼，這就像我喜出望外的心情，即使看到我以前不喜歡的野草，現(xiàn)在也覺(jué)得可愛極了！

　　終于到了我夢(mèng)寐以求的成都?xì)g樂(lè)谷，我興奮的跑了進(jìn)去。我們走著走著，忽然我看見許多可愛的洋娃娃，我下定決心一定要得到它，但是工作人員告訴我，必須要攀巖才能得到它，于是我就跟爸爸說(shuō)我想去攀巖，爸爸同意了。輪到我攀巖了，我的心兒像有十五個(gè)水桶打水——七上八下，我害怕的`目光引起了爸爸的注意，他語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“孩子呀！你既然已經(jīng)選擇了它，就不能后悔�！甭犃税职值脑�，我鼓起勇氣，終于邁開了第一步。

　　我的心兒怦怦跳，總是感覺(jué)繩索綁不緊，好像自己要掉下去似的！我緊抓著攀巖石，腳也慢慢的搭上去，因?yàn)槲遗赖谋容^低，所以我當(dāng)時(shí)并不害怕。

　　當(dāng)我爬到一半的時(shí)候，偷偷往下看了一眼，天哪！我在的位置至少離地面有十米，真讓人膽戰(zhàn)心驚！頓時(shí)我感覺(jué)自己腸子都悔青了，一直就那樣攀著，一動(dòng)不動(dòng)。爸爸看見了，大聲的對(duì)我說(shuō)：“加油！你是最棒的”！聽了爸爸的話，我感覺(jué)心里暖暖的，又重新鼓起勇氣，心里默默為自己打氣。

　　勝利就在前方！我心里暗暗的想著，爬啊爬，終于我敲響了最上方的大鈴鐺，鈴鐺發(fā)出鐺鐺的聲音，好像在告訴我說(shuō)你勝利了。這時(shí)我開心極了！取下洋娃娃，爸爸媽媽都為我鼓掌。

　　通過(guò)這一次攀巖，我明白了人要學(xué)會(huì)勇敢，而且你一旦選擇了它，就一定要堅(jiān)持做到最好！

攀巖的作文600字篇9

　　我們班的攀巖王子雷許彧，個(gè)子小小的，他的海拔在我們班算低的了。可是，俗話說(shuō)的好，濃縮才是精華。這小個(gè)子，可不能小瞧他哦！讓人叫絕的是，他還給自己立下一個(gè)規(guī)矩；只拿第一，不拿第二，如果拿了第二，他就再也不學(xué)攀巖了。

　　這是事實(shí)，人信也不會(huì)全信。行外的沒(méi)見過(guò)的不信，行內(nèi)的嫉妒愣說(shuō)不信。

　　一年的一天，是開發(fā)區(qū)一年一度的攀巖比賽。

　　都說(shuō)，學(xué)攀巖的人都有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。確實(shí)，攀巖王子的身體素質(zhì)沒(méi)得說(shuō)，雖然個(gè)子小小，但特靈活，特敏感。怎樣個(gè)靈活法呢？爬桿的時(shí)候，別人還在猶豫著，可他已經(jīng)“嗖嗖嗖”爬到桿頂，還向大家打著招呼呢！

　　賽前，攀巖王子全副武裝，身穿攀巖服，腳蹬攀巖鞋，雄赳赳，氣昂昂，英姿颯爽，我頓時(shí)成了他的迷妹。

　　運(yùn)動(dòng)員們預(yù)備著，裁判們準(zhǔn)備著，觀眾們歡呼著，啦啦隊(duì)們加油著。只見他卻悠閑自在，似乎一切都是浮云。

　　比賽馬上就開始了，密密匝匝的觀眾在攀巖墻下，等待那激動(dòng)人心的一刻。

　　只聽見一聲哨響，運(yùn)動(dòng)員像猴子似的向終點(diǎn)奔去。讓人疑惑的是，雷許彧竟落在了后面，這讓我的`心都提到了嗓子眼。要知道，這是速度賽��！誰(shuí)爬得快誰(shuí)就是冠軍。

　　攀巖王子的粉絲為他拼命加油，一部分的觀眾議論紛紛，有的說(shuō)；“什么破攀巖王子，也不過(guò)如此�！�

　　還有的說(shuō)；“這下牛皮可要吹大了�！�

　　讓人大跌眼鏡的是，攀巖王子此時(shí)此刻開始發(fā)力了，不一會(huì)兒就超過(guò)了對(duì)方，他成了第一名，終點(diǎn)就在眼前，他一沖刺，爬到了最高處！

　　此時(shí)此刻，我對(duì)他佩服得五體投地！

攀巖的作文600字篇10

　　星期六下午，爸爸媽媽帶我去攀巖館攀巖。一路上我很興奮，但又有些擔(dān)心，害怕自己掉下來(lái)。

　　到了攀巖館，工作人員幫我穿好裝備。剛開始我選擇一條紅色的、容易爬的線路。我爬得比較快，輕而易舉地爬得很高。接著我選擇了一條稍微難一些的線路。我一邊給自己鼓勁，一邊努力地往上爬。爬的'過(guò)程中，我聽見圍觀的小朋友在給我加油鼓勁，聽了他們的鼓勵(lì)我更加努力地往上爬，最后終于爬到了頂端。聽著大家的贊揚(yáng)聲，我感到很自豪。下來(lái)休息了一會(huì)兒，我又選擇了一條較難的路線。這時(shí)我覺(jué)得有些疲憊，渾身沒(méi)勁，速度也越來(lái)越慢。這條路線我爬了兩次都到同一個(gè)高度就掉了下來(lái)。我原本想繼續(xù)嘗試，可是媽媽看見我的胳膊有些發(fā)抖，她想讓我回家休息幾天再來(lái)爬。當(dāng)時(shí)我很不樂(lè)意，可是我心有余而力不足，只能放棄了。在攀巖過(guò)程中，前兩次下降時(shí)我覺(jué)得很刺激，還有些頭暈；后來(lái)我慢慢適應(yīng)了，并且喜歡上這種往下降的感覺(jué)。

　　過(guò)了幾天，我期盼已久的攀巖課終于來(lái)到。教練先帶我們到二樓進(jìn)行四十五分鐘的體能訓(xùn)練。訓(xùn)練開始時(shí)我手足無(wú)措，根本跟不上教練和同學(xué)們的節(jié)奏，我心里非常著急，努力地想做好。體能訓(xùn)練結(jié)束后我有些失落，媽媽安慰我說(shuō)：“不著急，你只是剛開始學(xué)，能堅(jiān)持下去就很好了，其他同學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時(shí)間，他們肯定比你熟練�！甭犃藡寢尩陌参课倚睦镉X(jué)得好多了。接著，教練帶著我們下樓進(jìn)行四十五分鐘的技巧訓(xùn)練。教練先讓同學(xué)告訴我線路的規(guī)則，然后她又給我演示了幾個(gè)攀爬動(dòng)作。我在旁邊認(rèn)真地聽、仔細(xì)地看。演示結(jié)束，教練給我們每個(gè)人分配了幾條路線練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)看似簡(jiǎn)單的路線，爬起來(lái)都很不容易。我雖然腰酸背痛、手火辣辣疼，但還是堅(jiān)持到下課。

　　這真是難忘的攀巖經(jīng)歷，雖然過(guò)程很辛苦，但是因?yàn)檫@是我喜歡的運(yùn)動(dòng)，我一定會(huì)把它堅(jiān)持下去！

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