國醫(yī)大師的經(jīng)典養(yǎng)生語錄

　　任何養(yǎng)生保健方法取效之秘在于持之以恒，老年朋友尤當(dāng)如此。我的養(yǎng)生格言是：順其自然，以動(dòng)為綱，以素為主，適可而止。

　　我有三個(gè)原則：一是不生氣；二是吃飯九成飽；三是不輕易改變原有的生活習(xí)慣。

　　遵循《內(nèi)經(jīng)》，重視正氣涵養(yǎng)，順應(yīng)四時(shí)陰陽變化，辨證施養(yǎng)，藥食同用，勞逸結(jié)合，“形與神俱”，“大德必得其壽”。

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