電腦族如何護(hù)膚

　　1、注意電腦擺放位置

　　首選我們要注意電腦的擺放位置，盡量的避免接觸電腦的后面也就是輻射最強的部位，很多人都知道電腦有輻射，可是很多人都不知道電腦輻射最強的是背面。

　　注意電腦擺放位置

　　其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　所以要保持好肌膚的第一步就是盡量避開坐在電腦的背面!而且把電腦屏幕以能看清字為準(zhǔn)，至少也要50-75厘米的距離，這樣就可以減少電腦磁輻射的傷害。

　　2、室內(nèi)通風(fēng)很重要

　　還有就是工作的房間要注意適當(dāng)?shù)耐�風(fēng)，這樣可以放皮膚可以更加健康的呼吸，有利于護(hù)膚，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

　　如果辦公室是密封的話，一定要記得在辦公室兩個鐘后出去外面呼吸一下新鮮空氣，不然皮膚就很容變得很差。

　　3、做好隔離

　　平時最好要做好隔離，因為即使是正面也會有比較大的輻射，上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應(yīng)做好面部功夫屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易產(chǎn)生皺紋與斑點。

　　因此上網(wǎng)前要做好隔離，不妨涂上護(hù)膚乳液再加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　4、涂眼霜

　　經(jīng)常的面對電腦，眼部是非常容易衰老的，所以我們最好要學(xué)會涂眼霜，電腦族面部中衰老最明顯的地方就是雙眼。

　　使用眼霜有滋潤的效果，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。

　　眼膠和眼霜的功用差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感，可消除眼袋、舒緩眼部肌膚癥狀。

　　5、徹底潔膚

　　平時還需要注意清潔皮膚，因為做好皮膚的清潔非常重要，能夠減少對皮膚的傷害，回家后的首要任務(wù)就是做好肌膚清潔!用溫水加上潔面液徹底清潔，將吸附的塵垢通通洗掉，最好選用溫和滋潤的洗面奶，潔面后記得要涂上保濕產(chǎn)品，這對上網(wǎng)的女性真可謂是小細(xì)節(jié)、大功效。

　　最好選用溫和滋潤的洗面奶，潔面后記得要涂上保濕產(chǎn)品

　　6、長備保濕噴霧

　　長時間的面對電腦，皮膚會出現(xiàn)這樣那樣的問題，我們要注意經(jīng)常的保濕噴霧，暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。

　　就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。

　　所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關(guān)鍵。

　　在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

　　7、每周一次清潔面膜

　　每周一次的清潔面膜也是必不可少的，可以幫助有效的清潔皮膚和毛孔，每周做一次清潔面膜的原因，一是在于及時清除掉我們皮膚由新陳代射產(chǎn)生的死皮，避免因死皮堆積過厚造成毛孔堵塞帶來長痘等一系列的肌膚問題。

　　同時也是因為，長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，這些塵埃會“趁機”躲進(jìn)我們的肌膚里，所以每周進(jìn)行一次清潔面膜的另一原因就是清除掉這些污垢塵埃。

　　8、應(yīng)多吃新鮮果蔬

　　多吃一些蔬菜和水果可以幫助我們抵抗輻射，也可以補充身體所需的營養(yǎng)，對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。

　　多吃一些蔬菜和水果可以幫助我們抵抗輻射

　　維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡眠質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃新鮮果蔬，此外，不定時地喝枸杞汁，對護(hù)膚功效顯著。

　　如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

　　9、多喝綠茶

　　綠茶當(dāng)中含有的維生素比較多，可以有效的減少對輻射對皮膚的傷害，所以可以多喝一些綠茶。

　　長期在電腦面前工作，必不可少的一項就是電腦輻射對皮膚的傷害。

　　如何減少電腦輻射對皮膚的傷害，把綠茶取代咖啡會是個明智的選擇。

　　綠茶不但能消除電腦輻射的危害，而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效，能有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。

　　經(jīng)常的工作也忘記了護(hù)膚，長此以往就會讓皮膚變得越來越差，所以電腦族最好要積極的護(hù)膚，這樣才可以減少輻射的傷害，讓皮膚更好水嫩光滑，永葆青春!