大家求職面試的過程是檢驗人的心理健康程度，心理學家表示，人的心理健康指數越高，說明人的心態(tài)越好，壓力越小。但是我們在面試的過程中有哪些注意因素呢。如何面試，大家在面試過程中一定要禁忌下面幾個動作。

　　1.　邊說話邊拽衣角。求職者在面談時，由于緊張或不適應，無意間會拽衣角或擺弄紐扣。這個小動作很容易讓考官看出你的緊張焦慮，給人留下不成熟、浮躁的印象。

　　2.　蹺二郎腿或兩手交叉于胸前。不停地輪換交叉雙腿，是不耐煩的表現，而一直蹺著二郎腿則會讓考官覺得你沒有禮貌。如果再把兩手交叉放在胸前，那就表達出了拒絕或否決的心情。因此，求職時一定要注意坐姿端正，雙腳平放，放松心情。

　　3.　撥弄頭發(fā)。頻繁用手拂拭額前的頭發(fā)，會透露出你的敏感和神經質，還會令人產生不被尊重的感覺。為避免這種習慣影響到面試的結果，求職者最好將長發(fā)扎起來，或將頭發(fā)梳理整齊，這樣既顯得精神又能避免不經意間撥弄頭發(fā)。

　　4.　夸張的肢體動作。面試時適當的手勢能幫助你更好地闡釋自己的觀點，不過動作太過活潑、夸張則會給人留下不穩(wěn)重的印象。因此，面試時應以平穩(wěn)、平實的態(tài)度為原則。

　　5.　　眼神飄忽。面試時兩眼到處亂瞄，容易讓主考官覺得這是一位沒有安全感、對任何事都不抱有信任感的應試者。最好的方法是面帶微笑，眼睛看著談話者，同時頭微微傾斜。

　　6.　不停地看表。不論是在面談或與人交談時，不停地看時間，會讓人產生壓迫感。因此，求職者要把握好時間，千萬不要頻繁看表。

　　大家在面試過程中，一定要禁忌以上六個負面動作，必免別人對你的第一印象，要想有一個成功的面試，除了有健康的心理外，必須自信，讓人對你產生信任感，這樣才會聘用你。簡單大方會給人留下比較好的印象。