體育活動方案[匯總15篇]

　　為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，時常需要預(yù)先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家整理的體育活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育活動方案1

　　一、目的

　　為迎接XX市20xx年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質(zhì)，增強職工間的交流、協(xié)調(diào)和配合，特舉辦XX市中心血站20xx年冬季職工運動會。

　　二、活動時間20xx年

　　12月下旬

　　三、參加人員全站符合參加活動條件的`職工

　　四、活動內(nèi)容

　　（一）拔河比賽

　�。ǘ�）跳繩比賽

　�。ㄈ�）仰臥起坐比賽

　　（四）踢毽比賽

　�。ㄎ澹┛诖禋馇虮荣�

　�。�六）乒乓球擊球比賽

　�。ㄆ撸┒嗳她R走賽

　　（八）動感單車比賽

　　五、活動細則

　　（一）拔河比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），采取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標(biāo)志偏向并超過4M線方為獲勝方。（本組組織：袁介秋裁判：陳純超）

　�。ǘ�）跳繩比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），各參賽組各派1人同時在一條繩內(nèi)跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內(nèi)再派1人接替比賽，未出局者則繼續(xù)進行比賽，最后以剩下未參加跳繩人數(shù)多的一組為優(yōu)勝組。（本組組織：XX裁判：XXX）

　�。ㄈ�）仰臥起坐比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），以參賽組內(nèi)組員仰臥起坐累計個數(shù)多的一組為優(yōu)勝組（本組組織：XX）

　�。ㄋ模┨唠Ρ荣悾核�有參賽人員分為兩組（不分男女），以參賽組內(nèi)組員踢毽累計個數(shù)多的一組為優(yōu)勝組（本組組織：XXX）

　　（五）口吹氣球比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），各參賽組組員在規(guī)定時間口吹氣球，并保證氣球體積符合一定要求，以在規(guī)定時間內(nèi)符合要求的氣球的數(shù)量多的一組為優(yōu)勝組（本組組織：XXX

　　（六）乒乓球擊球比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用乒乓球拍向上擊打乒乓球，以累計擊球次數(shù)多的一組為優(yōu)勝組（本組組織：XX）

　�。ㄆ撸┒嗳她R走賽所有參賽人員分為兩組（不分男女），以3-4人為1組，各參賽人員兩只足分別固定在同一木板上，行走，到達終點后并返回起始點，由組內(nèi)另組隊員接替進行。()以組員完成活動所需時間短的一組為優(yōu)勝組（本組組織：XXX）

　�。ò耍﹦痈袉诬嚤荣悾海ǚ帜信�組個人賽）以在相同的檔位相同的時間內(nèi)，軸承轉(zhuǎn)動的次數(shù)多少決定優(yōu)勝。

　　六、獲獎?wù)擢剟钷k法

　�。ㄒ唬┓布�體賽活動均只設(shè)置一等獎，獎金每人450元

　�。ǘ�）個人賽活動設(shè)置一等獎（1名、200元）、二等獎（2名、150元）、三等獎（3名、100元）

　　七、特別說明

　　參賽人員及項目負責(zé)組織者、裁判均必須遵守時間，不能準(zhǔn)時到場參加者視為自動棄權(quán)，不得參與評獎，其后果自行負責(zé)。大學(xué)生體育活動策劃書小學(xué)開展陽光體育活動實施方案開展小學(xué)課余體育活動對策研究

體育活動方案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹落實中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見，全面落實中長期教育改革和發(fā)展綱要，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，確保學(xué)生“每天校園體育鍛煉一小時”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我市青少年學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。

　　“每天一小時校園體育活動”的目的是組織廣大青少年學(xué)生，在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄、開拓學(xué)生思維、提高學(xué)生自信、培養(yǎng)學(xué)生自我保護與動手實踐能力。

其活動內(nèi)容的選擇應(yīng)結(jié)合青少年學(xué)生的身心特點和各學(xué)校實際進行，做到既有規(guī)定項目，又有學(xué)校特色，同時，所開展的各種運動項目應(yīng)達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。

　　二、活動主題

　　快樂運動健康成長

　　三、實施對象

　　全市各中小學(xué)校的在校學(xué)生

　　四、活動時間、內(nèi)容

　　“每天校園體育鍛煉一小時”時間可由大課間活動（小學(xué)：廣播操、課間跑、校本特色操；中學(xué)：廣播操、課間跑、俯臥撐）、眼保健操、體育與健身課、體育活動課等時間組成，可由各校根據(jù)實際靈活安排。

　　1、大課間活動：每天安排廣播操、課間跑、校本特色操（俯臥撐）至少1次；

　　2、眼保健操：每天上午、下午各組織學(xué)生做好1次眼保健操。

　　3、體育與健康課：按照中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求組織開展教學(xué)活動；

　　4、體育活動課：圍繞國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合創(chuàng)設(shè)“快樂活動日”制度，可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、引體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、陽光健身跑、民族民間游戲等活動，掌握多項運動技能，推動學(xué)�！瓣柟怏w育發(fā)展項目”的開展，逐步形成“人人有項目、班班有團隊、校校有特色”的校園群體活動格局。

　　沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須安排一節(jié)體育活動課，確保每周至少2節(jié)體育活動課時。

　　五、活動的組織實施

　�。ㄒ唬┙�立健全組織機構(gòu)，切實加強對落實“每天校園體育鍛煉一小時”工作的領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校要成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務(wù)處、團隊、體育教研組長、后勤等部門負責(zé)人為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。切實加強對該項工作的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。

　�。ǘ�）明確工作責(zé)任制，各學(xué)校要按照本方案的要求從時間、空間、內(nèi)容上作出具體、細致、周密的部署和安排，明確落實責(zé)任人，建立健全工作責(zé)任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員有落實、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確�！懊刻煨�園體育鍛煉一小時”的有效落實。

　�。ㄈ�）學(xué)校結(jié)合實際，對本�！懊刻煨�園體育鍛煉一小時”陽光體育運動的`時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保從今年秋季開學(xué)后學(xué)�！懊刻煨�園體育鍛煉一小時”的全面實施。各校要在保證學(xué)生體育課和體育活動課合理運動負荷的基礎(chǔ)上，增加課程和活動內(nèi)容的選擇性、趣味性，尊重學(xué)生的個性差異，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，確保每個學(xué)生在義務(wù)教育階段學(xué)會兩項日常鍛煉的體育技能。充分發(fā)揮學(xué)生體育社團、體育俱樂部作用，組織學(xué)生開展形式多樣的課外體育活動和比賽。充分運用“快樂活動日”平臺，組織開展班級間、學(xué)校間的陽光體育大聯(lián)賽活動。同時，各校要將制定的方案上報備案，并在本校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學(xué)生的監(jiān)督，保證“學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時”的堅決落實。

　　（四）加大對落實“每天校園體育鍛煉一小時”陽光體育運動的經(jīng)費投入。學(xué)校加大對落實“每天校園鍛煉一小時”陽光體育運動的經(jīng)費投入，每年安排一定比例的經(jīng)費用于保證開展體育活動場地器材設(shè)施的需要。同時，要發(fā)揚艱苦奮斗的精神，積極發(fā)動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，大力加強快樂體育園地建設(shè)，克服唯器材論，切實保證“每天校園體育鍛煉一小時”的開展。切實加強體育活動的安全管理。

　　（五）建立體育和健康教育教學(xué)調(diào)研制度。制定中小學(xué)體育和健康教育課程教學(xué)質(zhì)量評估指標(biāo)體系，嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控制度。對課堂教學(xué)實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學(xué)校體育和健康教育課堂教學(xué)質(zhì)量，充分發(fā)揮體育和健康教育課堂教學(xué)在促進學(xué)生體質(zhì)健康方面的主渠道作用。

　�。�六）完善學(xué)校體育督導(dǎo)評估和表彰機制。加強學(xué)校體育專項督導(dǎo)，制定學(xué)校體育工作專項督導(dǎo)實施細則和具體指標(biāo)，定期組織專項督導(dǎo)并予以公告；建立“每天校園鍛煉一小時”及“三課兩操兩活動”落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實“每天校園鍛煉一小時”要求的學(xué)校，將予以處理。

　　將學(xué)校體育工作作為教育系統(tǒng)文明單位評價體系的重要內(nèi)容，定期開展“學(xué)生健康促進先進學(xué)�！�、“學(xué)生健康促進先進個人”的評選；將學(xué)生體質(zhì)健康狀況及學(xué)生健康促進的相關(guān)指標(biāo)納入學(xué)校年終考核評估指標(biāo)體系。

　�。ㄆ撸┍痉桨钢贫ǖ穆鋵崒W(xué)生“每天校園體育鍛煉一小時”體育活動的規(guī)定，是開展青少年學(xué)生陽光體育運動的基本要求。在認(rèn)真落實本方案規(guī)定的體育活動內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或?qū)ｍ椥缘膶W(xué)生運動會、體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)及其他各種群眾性體育競賽活動，學(xué)校每年召開春、秋季運動會，認(rèn)真組織實施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，將國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的實施與體育教學(xué)和體育活動有機結(jié)合。堅持體育中考制度，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

體育活動方案3

　　一、活動主題

　　陽光體育·健康快樂。

　　二、參與對象

　　全市各大中小學(xué)生。

　　三、活動安排

　　今年的10月學(xué)生體育活動月活動，要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循普及與提高相結(jié)合的原則，以深入貫徹學(xué)習(xí)國務(wù)院辦公廳《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕xx號）精神為抓手，以全面實施《國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進陽光體育活動為重點，發(fā)動全市各大中小學(xué)積極開展內(nèi)容豐富、形式多樣的群眾性體育活動，激勵廣大青少年學(xué)生積極參與體育鍛煉，形成“陽光向上、充滿活力”的校園體育化，推動全市學(xué)校體育事業(yè)向著更高水平發(fā)展�；顒臃謱W(xué)校、區(qū)縣、市級三個層面同步開展。

　�。ㄒ唬�學(xué)校層面，要面向全體，重在普及。各校要圍繞本屆學(xué)生體育活動月的活動主題，以班級和學(xué)生社團為基礎(chǔ)，蓬勃開展群眾性學(xué)生陽光體育活動，鼓勵每個學(xué)生積極主動參與陽光體育鍛煉，并在鍛煉中培養(yǎng)興趣、增強體質(zhì)，促進身心健康、全面發(fā)展，形成“人人有項目、班班有亮點、校校有特色”的良好體育活動氛圍。

　�。ǘ�）區(qū)縣層面，要突出創(chuàng)新，強化指導(dǎo)。各區(qū)縣要圍繞“陽光體育、健康快樂”，結(jié)合本地實際，大力開展富有地方特色的陽光體育主題實踐活動、主題觀摩活動和主題競賽活動，堅持廣泛參與，強化督促指導(dǎo)，做到統(tǒng)一要求和班級特色相結(jié)合、堂教學(xué)和社會實踐相結(jié)合、學(xué)�；顒雍蜕鐓^(qū)聯(lián)動相結(jié)合，多形式向社會及家長展示學(xué)校體育活動成果。

　　（三）市級層面，要彰顯亮點，注重引領(lǐng)。市級將以競賽活動和展示活動為引領(lǐng)，通過競賽活動、展示活動、攝影展、成果展和現(xiàn)場觀摩等形式，帶動全市群眾性學(xué)生陽光體育活動的蓬勃開展。

　　1舉辦七項競賽：校園足球聯(lián)賽、校園健身操舞比賽、大中學(xué)生網(wǎng)球賽、大中學(xué)生排舞健美操賽、中學(xué)生籃球賽、中學(xué)生排球賽、校園青春健身操賽等（具體安排見xx教體衛(wèi)藝〔20xx〕6號、22號和相關(guān)競賽規(guī)程）。

　　2召開三個會議：首屆10月學(xué)生體育活動月活動啟動儀式、學(xué)校體育工作會、《xx市201年學(xué)校體育工作年度報告藍皮書》出版發(fā)行發(fā)布會（10月10日，在石柱縣舉行，具體安排另行通知）。

　　組織三項展評：首屆學(xué)校體育工作成果攝影展、班級陽光體育大間活動展、體育特色學(xué)校建設(shè)成果展（具體安排另行通知）。

　　四、活動要求

　�。ㄒ唬┨岣哒J(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。開展10月學(xué)生體育活動月活動，是我市人才培養(yǎng)模式改革的新探索、程教學(xué)領(lǐng)域改革的新體現(xiàn)、深化素質(zhì)教育改革的新舉措，有利于集中展示全市學(xué)生體育活動的初步成效和體育特色學(xué)校的風(fēng)采，有利于推動學(xué)生體育活動的普及化、制度化和規(guī)范化建設(shè)，有利于促進學(xué)生的全面發(fā)展、健康成長。各區(qū)縣和學(xué)校要結(jié)合本地實際，成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，落實好活動月的規(guī)劃、組織、協(xié)調(diào)和保障工作。要以學(xué)校為基礎(chǔ)，班級為主體，學(xué)生社團為輔助，學(xué)校、社區(qū)為主要場所，以相對集中的形式，切實組織好活動月的各項活動。

　�。ǘ�）強化聯(lián)動，形成聲勢。各區(qū)縣和學(xué)校要從實際出發(fā)，創(chuàng)新活動的內(nèi)容和方式，制定切實可行的實施方案，充分發(fā)揮特色學(xué)校的`資優(yōu)勢，堅持大型集中活動與分散小型活動相結(jié)合，做好學(xué)校、區(qū)縣、市級分級展示和互動聯(lián)動工作，增強活動月活動的感召力和影響力。

　�。ㄈ�）確保安全，保障效果。各區(qū)縣和學(xué)校要加強活動月活動的安全管理，完善活動月活動的安全預(yù)案，確保活動月活動安全、平安、有效開展。要加大活動月活動的宣傳力度，及時、有效地與學(xué)生家長和社會相關(guān)方面溝通交流，為活動月的深入開展?fàn)I造良好的社會氛圍。

體育活動方案4

　　活動目標(biāo)：

　　1、樂于探索繩的不一樣跳法，初步學(xué)會雙人跳繩的技巧。

　　2、增強動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍本事。

　　3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的歡樂。

　　活動準(zhǔn)備：

　　每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。

　　活動過程：

　　一、列隊入場

　　教師帶領(lǐng)幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。

　�。ǜ鶕�(jù)情景可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等動作練習(xí)。）

　　二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法。

　　1、交流討論繩子的多種玩法。

　　2、自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。

　　3、教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合“雙人跳”。請幼兒觀察并嘗試結(jié)伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可經(jīng)過喊拍子讓幼兒同步跳。

　　4、在教師的引導(dǎo)下，嘗試玩法多人跳繩的方法。

　　（1）引導(dǎo)幼兒嘗試找出多人跳繩的'方法。

　�。�2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進行示范練習(xí)。

　�。�3）幼兒團體參與多人跳繩的練習(xí)，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的歡樂。

　　小結(jié)：多人跳繩離不開大家的合作，僅有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。

　　三、結(jié)束活動。

　　教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。

體育活動方案5

　　一.指導(dǎo)思想

　　全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，為全面實施素質(zhì)教育，牢固樹立終身體育的新課程理念，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的意識、能力和科學(xué)的生活方式，落實國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，把開展大課間活動作為重要途徑之一;

　　讓減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)落到實處，切實保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，特別是學(xué)生的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促進學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終生體育意識。

　　二.活動原則

　　1.科學(xué)性原則。

　　活動的設(shè)置要符合學(xué)生的年齡特點和生理變化規(guī)律;要科學(xué)地安排好活動內(nèi)容及活動量，保證時間的同時也不要嚴(yán)重超過時限，不影響下一節(jié)課的`正常學(xué)習(xí)。

　　2.實效性原則。

　　開展大課間活動的最終落腳點就是增強學(xué)生體質(zhì)，各班要結(jié)合實際，因地制宜，積極建設(shè)快樂活動園地，集思廣益，自備器材和設(shè)施，為學(xué)生提供鍛煉的條件并具有實際操作性，切實有效地開展班級活動。

　　3.特色性原則。

　　各班的大課間活動的開展要有所創(chuàng)新，既要符合標(biāo)準(zhǔn)，又要能充分發(fā)揮班主任、協(xié)管教師及班級學(xué)生的特長，形成班級特色。

　　4.藝術(shù)性原則。

　　大課間活動要體現(xiàn)德育、體育與藝術(shù)的完善結(jié)合。學(xué)生在歡快優(yōu)美的樂曲聲中，自由地、有節(jié)奏地進行身心活動，從而達到德育、體育與美育的相互滲透，完美結(jié)合。

　　5.安全性原則。

　　無論是在選擇活動項目還是在活動過程中，都必須充分考慮其安全性;既要讓全體學(xué)生都參與到活動中去，也要加強安全管理;教師要高度重視，要組織、指導(dǎo)好，避免任何傷及師生的事故發(fā)生。

　　三.活動管理

　　1.組織分工：

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動，同時了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，并提高全校師生對大課間活動的重視程度。

　　團委：負責(zé)統(tǒng)籌安排，組織年級段長進行活動評價，并將評價結(jié)果做為評選先進班級的必備條件;

　　年級組長：組織好本年級、班主任工作，協(xié)同團委組織評價;

　　體育組：負責(zé)制定實施方案，協(xié)助與指導(dǎo)各年級、班級開展活動;

　　3.要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。

　　4.如有傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

體育活動方案6

　　為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會。

　　一、活動時間：

　　20xx年3月 日(具體時間待定，臨時通知)

　　二、活動地點

　　城區(qū)政府大院后院

　　三、 參加人員

　　區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。

　　四、活動項目：

　　1、拔河(每隊10人)

　　比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的'河界線為贏。

　　規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結(jié)束。

　　2、雙腿夾球接力

　　將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。

　　規(guī)則：(1)必須從起點線后起步。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。(4)每隊限報4人。

　　3、蹲跳接力(每隊8人)

　　出發(fā)時的姿式：運動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

　　規(guī)則：

　　(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。

　　(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。

　　(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

　　4、穿針引線。

　　方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。

　　規(guī)則：

　　(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。

　　(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。

　　(3)距離為30米。

　　五、評分細則：

　　比賽設(shè)集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數(shù)加一為最高分。

　　比賽設(shè)個

　　人獎：每一項活動取前三名。

　　六、報名時間

　　各參賽單位務(wù)必在20xx年2月13日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊和負責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。

　　報名聯(lián)系電話：

體育活動方案7

　　活動對象：高一學(xué)生

　　比賽要求：

　　1：以班級為單位組成參賽隊伍（男10女6）

　　2：各班級限報領(lǐng)隊1名

　　具體內(nèi)容：

　　1. 以抽簽的形式安排各班的比賽組次和對手。比賽分淘汰賽，半決賽和決賽等三個賽程，其中淘汰賽在4月29日（周三）下午三四節(jié)舉行，半決賽和決賽在5月4日（星期一）下午三四節(jié)。

　　2. 在比賽開始前，站位由各隊領(lǐng)隊以猜硬幣的方式來選擇場地。

　　3. 淘汰賽：每對抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后，雙方交換場地。

　　4. 獲勝者晉級。視參賽隊伍的.多少決定淘汰賽的輪數(shù)，最終勝利的四支隊伍進入半決賽，獲勝的兩支隊伍進入決賽，并最終決出冠亞軍。

　　注意事項：

　�。�1）賽前15分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)

　�。�2）為避免受傷和力求美觀整齊，要求穿運動衫，平底，不準(zhǔn)戴手套，不得穿釘鞋以及赤腳參加比賽

　　(3) 參賽隊伍的啦啦隊員不準(zhǔn)上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績以及參賽資格。

　　（4）必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。

　　獎品設(shè)置：

　　第一名：籃球（或排球） 第二名：羽毛球拍 第三、四名：乒乓球拍

　　活動經(jīng)費：600元

體育活動方案8

　　一、活動目標(biāo)

　　1.在情境中嘗試采用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。

　　2.積極地參加活動并在烏龜搬家的的活動中感受爬行及團隊合作的重要性。

　　二、教學(xué)重難點：

　　1.教學(xué)重點：掌握匍匐爬得動作要領(lǐng)，在爬行過程中不碰響小鈴鐺。

　　2.教學(xué)難點：嘗試帶物匍匐爬行，并在過程中勇于探索不輕言放棄。

　　三、活動準(zhǔn)備

　　1.大積木若干 。

　　2.三根橡皮筋并穿有小鈴鐺。

　　3.椅子六把

　　4.紅黃兩色即時貼標(biāo)記

　　四、活動過程

　　(一)情景導(dǎo)入

　　1.T：“立正，你們都是神氣的小烏龜，快跟著媽媽一起跑一跑，鍛煉一下身體吧!”(媽媽帶著烏龜寶寶跑步進場)

　　2.隊列練習(xí)

　　T：“立正，向右看齊，立正，稍息，立正。”

　　T：“孩子們你們可真是神氣勇敢的小烏龜啊!你們能幫媽媽實現(xiàn)一個很難實現(xiàn)的愿望嗎?”

　　(二)分層活動

　　1.教師創(chuàng)設(shè)情境：孩子們對面可真漂亮啊!媽媽真想住到在有花有樹的環(huán)境里哦!可是要把家搬到對面我們就要爬過這些鐵絲網(wǎng)。如果碰到了鐵絲網(wǎng)，小鈴鐺就會響起來。到時候任務(wù)就失敗了，我的愿望就再也實現(xiàn)不了了�！�

　　2.幼兒嘗試爬過鐵絲網(wǎng)

　　(1)T：“看這里就有一條鐵絲網(wǎng)，請你們來試一試，看看怎么樣才能不碰響小鈴鐺，又能安全的爬過去呢?”

　　(2)幼兒嘗試，教師在旁觀察指導(dǎo)。

　　T：“孩子們，成功了嗎?請你說說你是怎么樣安全的爬過去，沒有碰響小鈴鐺的�！�(身體盡量貼著地面、頭不要抬得太高)

　　T：“你能為我們演示一下嗎?”教師在幼兒演示的時候?qū)①橘肭斑M的動作要領(lǐng)講解一下。(身體怎么樣，頭怎么樣，能不能抬得很高，手要怎么動)

　　(3)教師歸納總結(jié)

　　T：“原來他在爬的時候用到了我們身體的一個特殊的部位——手肘。(教師介紹手肘)這就是我們的手肘，我們在爬的'時候手肘緊貼地面，通過手肘一前一后的移動，來帶動我們身體前進�！�

　　T：“孩子們我把安全過鐵網(wǎng)的要領(lǐng)編了一首兒歌，你們想聽嗎?匍匐爬很簡單，記住四點準(zhǔn)沒錯。身體貼地面，頭要側(cè)一側(cè)。手肘帶動身體爬一爬，最后不要忘記屁股也放低。安全過鐵網(wǎng)，本領(lǐng)練得好�！�

　　T：“孩子們，我們也來用這個方法試一試好嗎?”

　　T：“這次你們都成功了嗎?”(如果還有不成功的詢問他們?yōu)槭裁床怀晒�，并請大家一起想辦法找出原因。如投沒有低下、屁股撅得太高了)

　　T：“那剛才還有個小朋友沒有成功，請你們幫他找找原因。為什么他沒有成功�！�(請沒有成功的孩子演示，請其他孩子找出他沒有成功的原因�！�

　　大班體育游戲《誰的本領(lǐng)大》

　　活動目標(biāo)：1、讓幼兒初步掌握肩上揮臂投準(zhǔn)的基本方法，鍛煉其手臂力量。

　　2、激發(fā)幼兒對投擲活動的興趣，培養(yǎng)幼兒勇于嘗試的精神。

　　3、調(diào)動幼兒在體育游戲活動中的主動性和積極性，增強幼兒的目測力和動作的準(zhǔn)確性。

　　活動準(zhǔn)備：錄音機、磁帶、投擲物、標(biāo)靶若干、場地布置如圖。

　　活動過程：一、開始部分。

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒進入活動場地，排成四路縱隊。

　　2、準(zhǔn)備操練習(xí)：要求幼兒能與音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神。

　　二、基本部分。

　　1、投遠活動。

　　① 幼兒自由玩紙飛機，讓幼兒嘗試投遠的最佳方法。

　�、� 請幼兒說說、做做，怎樣使紙飛機飛得遠。

　�、� 在幼兒感知的基礎(chǔ)上，教師講解動作要領(lǐng)并示范：手臂彎曲在肩上，兩腳前后分開放，身體后仰，用力蹬地頭向前方。

　�、� 幼兒集體徒手練習(xí)3—5次，教師注意觀察加強個別指導(dǎo)。

　　⑤ 請幼兒按最佳的投擲方法練習(xí)投紙飛機。

　　2、投準(zhǔn)活動。

　�、� 教師啟發(fā)談話：小朋友學(xué)會了正確的投擲方法，那么怎樣能投得準(zhǔn)呢？

　　讓幼兒到師生共同布置的

體育活動方案9

　　活動目標(biāo)：

　　1通過各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時四肢的正確用力方法。

　　2發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強動作的靈便性。

　　3激勵幼兒大膽勇敢地參加運動，培養(yǎng)他們不畏艱難堅毅的心理品質(zhì)。

　　活動打算：

　　軟墊地板膠梯子輪胎錄音帶拱形圈繩子水果圖片

　　活動過程：

　　一開始部分

　　1進入場地，四散站開。

　　2打算活動，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，摹仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。

　　二基本部分

　　1 提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會的爬行動作，老師引導(dǎo)幼兒進行手膝著地手腳著地爬。

　　2 提供離地高度不等的繩子障礙。

　　A老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才干在繩子底下爬過，并讓幼兒試爬。

　　B老師依據(jù)幼兒試爬情況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。

　　3 提供梯子輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。

　　A引導(dǎo)幼兒利用梯子輪胎練習(xí)爬的動作(包括梯上梯下)。

　　B啟發(fā)幼兒創(chuàng)新性地玩梯。

　　4將軟墊梯子輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。

　　三結(jié)束部分。

　　1放輕音樂，老師和幼兒一起做放松動作。

　　2聽音樂并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂，注重加強心理品質(zhì)方面的教育。

　　3結(jié)束活動，幼兒離場。

　　設(shè)計意圖：

　　本活動從快樂體育教育的角度出發(fā)，通過提供不同難度的活動器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進行多種形式爬的練習(xí)，以增強幼兒背肌腹肌和四肢肌的.力量以及動作的靈便性。在設(shè)計中考慮有三個方面：

　　1 提供軟墊地板膠離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同發(fā)展水平的幼兒都能通過練習(xí)得到提高;

　　2以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在愉快輕松的氛圍中得到鍛煉，做到玩中學(xué)學(xué)中玩;

　　3啟發(fā)幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)新不同爬的玩法，發(fā)展幼兒創(chuàng)新性思維和與他人互助合作的交往意識。

體育活動方案10

　　游戲目標(biāo)：1、結(jié)合器材進行跳躍的練習(xí)，提高兒童用腳控制物品的能力。

　　2、增強兒童下肢力量及協(xié)調(diào)能力。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　用紙裹成的球若干。

　　游戲過程：

　　第一步游戲：小朋友們分成若干組，成縱隊站立，每個小朋友發(fā)放一個紙球。游戲開始，排頭雙腳夾一紙球，向前連續(xù)跳躍，到達終點后，用雙腳把紙球向前拋入指定的區(qū)域內(nèi)，跑回起點，如此反復(fù)，最快一組為勝。

　　第二步游戲：每組一個紙球。排頭雙腳夾一紙球站于起點，游戲開始，排頭盡力用雙腳把紙球拋出，跑到紙球停滯處，用雙腳把紙球夾住再次向前拋出，如此反復(fù)，到達終點后，再從終點把紙球拋回起點；第二名小朋友接到紙球后才能出發(fā)，依次輪換，最先完成組為勝。

　　規(guī)則：

　　1、第二步游戲，在整個拋運紙球的過程中，不允許用手拿球。

　　2、回到起點，允許下一個小朋友用手把球夾好，再開始。

　　建議：

　　雙腳夾拋紙球，用手接住的游戲方法，可用于幼兒平時獨自進行的'各種自由活動之中，此方法在基本動作之上，可不斷增大難度，例如：拋起的高度；紙球由后向身前拋起；轉(zhuǎn)體次數(shù)等。

體育活動方案11

　　活動目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)幼兒左右手練習(xí)投準(zhǔn)，發(fā)展動作的準(zhǔn)確性及目測力。

　　2、發(fā)展奔跑速度及靈敏協(xié)調(diào)能力。

　　材料提供：

　　廢紙簍4個、小木房、皮筋2條、紙球每人2個、線。

　　活動過程：

　　1、“飼養(yǎng)員”學(xué)本領(lǐng)

　　幼兒扮演成“飼養(yǎng)員”每人左右手各拿一個紙球作為“飼料”，走成圓圈，在圓圈中間放一個大盒子，“飼養(yǎng)員”分左右手各向盒中投一包“飼料”，投完后各自撿回自己的“飼料包”繼續(xù)練習(xí)，看誰投得準(zhǔn)。教。案來自：大，考。吧。幼，師。網(wǎng)；。

　　2、到農(nóng)場喂小豬

　　“小飼養(yǎng)員”來到“農(nóng)場”門前，排成4縱隊準(zhǔn)備好，幼兒依次進入“農(nóng)場”，鉆過“農(nóng)場門”——跳過“小河”——投“飼料”喂“小豬”——跑出“農(nóng)場”。后面的'“飼養(yǎng)員”依次到“農(nóng)場”喂“豬”。

　　指導(dǎo)重點：

　　看準(zhǔn)“小豬”再喂，不要著急。

　　要求：左右手各喂1次，能力弱的可越過投擲線。

　　3、放松身體活動，結(jié)束游戲。

體育活動方案12

　　【活動目標(biāo)】

　　1．嘗試探索籮筐的多種玩法，積累玩籮筐的各種運動經(jīng)驗。

　　2．在活動中，體驗玩籮筐的樂趣。

　　【活動準(zhǔn)備】音樂、籮筐、墊子、樹苗、停車場。

　　【活動過程】

　　一、熱身運動

　　1．隊列訓(xùn)練：走大圓----走四個小圓----走小花----走大圓

　　2．播放音樂，教師帶領(lǐng)幼兒做操。

　　二、玩籮筐

　　看那邊有好多的籮筐，平時我們用籮筐裝東西，今天我們用它來玩游戲，看誰能有不同的`玩法。

　　T：你是怎么玩的？我們一起學(xué)一學(xué)。

　　T：我們還可以幾個人合作玩籮筐，想想可以怎么玩？

　　教師引導(dǎo)幼兒把籮筐排成一隊，幼兒在上面走“平衡木”。

　　T：小朋友想想怎么把籮筐擺成一高一低，再走走看。

　　三、運樹苗

　　T：籮筐可以做玩具，還可以當(dāng)小車來運東西呢！今天是3月12日，是植樹節(jié)。我們用小車運樹苗，然后把樹苗種到前面的花盆里。

　　四、放松運動

　　T：小司機勞動了這么長時間，很累了，我們把車開到停車廠，按顏色停好車，回到墊子上休息休息（做放松運動）

體育活動方案13

　　設(shè)計意圖：

　　小椅子是天天陪伴幼兒生活和學(xué)習(xí)的伙伴，將椅子作為一種體育器械，它的功能是非常豐富的,可以排列、倒放……通過鍛煉可促進幼兒走,跑,跳等基本動作的發(fā)展。在《綱要》中也指出，要積極開發(fā)運動資源。因此，我結(jié)合大班幼兒大年齡特點，以幼兒開心、開竅、開朗為原則，利用椅子開展本次活動，發(fā)揮體育活動寓體寓智的雙重功能。

　　活動目標(biāo)：

　　1、能運用小椅子開展幾種體育活動，發(fā)展幼兒的平衡、跳躍等技能。

　　2、培養(yǎng)幼兒克服困難、積極創(chuàng)新、與同伴合作游戲的能力。

　　活動準(zhǔn)備

　　每名幼兒一把椅子

　　活動過程

　　一、談話導(dǎo)入，引發(fā)興趣。

　　(教師以哨令集中幼兒。)小朋友們，你們好，我是魔術(shù)師盧盧，今天我是來帶大家玩幾個游戲。

　　二、熱身運動。

　　第一個游戲：“請你跟我一樣做”。

　　小朋友跟著盧盧動起來(幼兒和教師一起聽音樂做熱身運動。)

　　三、師幼共同探索椅子玩法。

　　1、現(xiàn)在我們坐在哪里?

　　2、小椅子真是我們的好朋友，我們可以坐在他的上面休息、畫畫、唱歌。還可以和小椅子一起游戲。下面我要對椅子念咒語，把小椅子變成小房子、小籃子、小鼓，你們信嗎?

　　3、教師示范。

　　4、幼兒邊念兒歌邊練習(xí)。(小朋友接下來盧盧就帶著你們一起變魔術(shù)吧，我們變魔術(shù)時要和盧盧一樣念咒語。)盧盧要給做得好的小朋友一個小獎品

　　5、教師獎勵幼兒。(禮物藏在身上)。(剛才盧盧對椅子施了咒語所以椅子會變成我們想變的東西，)

　　6、小朋友小椅子除了可以變成小房子、小籃子、小鼓，你還可以讓它變成什么呢?

　　7、你們自己想想看試一試，等一下當(dāng)聽到盧盧吹哨子時小朋友就要馬上回到椅子上安靜地坐下來，舉手把你想到的玩法告訴盧盧，【盧盧今天可是準(zhǔn)備了好多小禮物要送給喜歡動腦筋的.小朋友】)【盧盧要獎勵你們了，(躺在椅子上睡覺)變成小床呼呼睡。轉(zhuǎn)身趴在椅子上變蹺蹺板[我數(shù)一小手摸地板、我數(shù)二腳尖碰地板重復(fù)3次]】(啟發(fā)幼兒說變出小椅子變跳臺：剛才你們可真厲害現(xiàn)在提高難度：腳站到椅子上手抬平變高個子矮個子——抬一條腿——從臺上跳下來{膝蓋彎練習(xí)3次要求腳輕輕落地看誰跳的最輕})。

　　10、引導(dǎo)幼兒探索合作游戲：

　　三、放松、整理運動。

　　1、師：好啦，孩子們，你們真的很棒，我們和小椅子玩了這么多游戲，真是太開心了。但是小椅子不能在教室里玩，教室太窄了，我們一定要在老師或爸爸媽媽的陪同下才能玩。

　　2、下面進行最后一個游戲“聽口令做動作”。

　　活動延伸

　　回到教室，擦干凈小椅子，讓小椅子，好好休息

體育活動方案14

　　本班幼兒玩過體育活動“我們的身體本領(lǐng)大”后,我立即抽取了19名幼兒對他們的“脈搏跳動”、“呼吸”、“出汗”情況進行了測試并進行了綜合分析。通過對9 名幼兒的測試情況的分析,可以看出大部分幼兒的“脈搏跳動”和“呼吸”情況屬于正常范圍。但有14名幼兒的出汗量偏大了些。

　　針對以上測試情況,我將“我們的身體本領(lǐng)大”這個游戲的過程作了以下調(diào)整:

　　名稱:

　　我們的身體本領(lǐng)大。

　　目標(biāo):

　　1、練習(xí)由高向下跳的技能。

　　2、培養(yǎng)勇敢、大膽的意志品質(zhì)。

　　3、教會幼兒在游戲過程中根據(jù)自身的需求調(diào)節(jié)運動量。

　　準(zhǔn)備:

　　與幼兒人數(shù)相等的小椅子若干、沙地

　　過程:

　　一、活動身體

　　幼兒隨著音樂做游泳熱身操:上肢運動、踢腿運動、體側(cè)運動、跳躍運動、全身運動等。

　　二、學(xué)習(xí)游戲

　　1、師:“運動員跳水時的'動作是怎樣的?我們在練習(xí)跳水時應(yīng)該注意些什么?”幼兒交流從高處跳下的方法并互相學(xué)習(xí)。

　　2、師生共同探討由高向下跳的動作技能:“在游泳池里我們可以怎樣進行跳水?”“我們的身體還可以做哪些動作?”

　　3、幼兒游戲教師巡回觀察,對膽小有困難的孩子進行個別指導(dǎo)。(提醒感覺熱的小朋友適當(dāng)?shù)孛摰粢恍┮路?累的小朋友休息一下)

　　三、結(jié)束游戲

　　1、放松運動:幼兒跟著音樂做自由放松動作。

　　2、幼兒唱著“我是小小運動員”的歌曲進教室。

體育活動方案15

　　為了豐富我校女生生活，展現(xiàn)女生活動才能，發(fā)展當(dāng)代女性風(fēng)采，活躍校園體育，更多的增強女生之間的團隊精神，發(fā)揚女生團結(jié)拼搏的友誼精神，經(jīng)貿(mào)系女生部將為本系部女生舉辦一次充滿活力、展現(xiàn)女生個性的以“活躍校園體育，展現(xiàn)女性風(fēng)采”為主題的體育藝術(shù)活動。具體方案如下：

　　時間安排 ：11月9日一12日

　　一、陽光伙伴，我來挑戰(zhàn)

　　報名時間：20xx年11月2日一4日

　　報名地點：各班體委處

　　活動時間：20xx年11月9日一10日

　　比賽規(guī)則和評比方法：每隊以寢室或自由組合四人為單位，將一個同學(xué)的左腳和另一同學(xué)的右腳綁在一起，以50米的距離為準(zhǔn)一起齊心協(xié)力跑向終點，時間最短的隊為勝。

　　二、寢室跳繩比賽

　　報名時間：20xx年11月2日一4日

　　報名地點：各班體委處

　　活動時間：20xx年11月10日一11日

　　比賽規(guī)則和評比方法：每兩人組成一組，站一排各拿一根跳繩的一端，兩人一起跳，兩人同時跳過才能算過，時限為一分鐘，跳過個數(shù)最多的'組為勝。

　　三、 女子灌籃比賽

　　報名時間：20xx年11月2日一4日

　　報名地點：各班體委處

　　活動時間：20xx年11月11日一12日

　　比賽規(guī)則和評比方法：為個人為單位，站在一分球線外，在一分鐘內(nèi)將手中的籃球投入籃球筐中，進球數(shù)量最多者為勝

　　四、校園書畫展

　　活動主題：“預(yù)防甲流，保護環(huán)境”

　　報名時間：20xx年11月9日一12日

　　評比方法：為個人報名（包括作品名稱），作品主題以本時段全球甲流為主，有關(guān)甲流知識的預(yù)防為主，在 活動時間以前將各自的作品準(zhǔn)時交到經(jīng)貿(mào)系辦公室女生部，在活動時間內(nèi)學(xué)生會干部將進行專門評比，選出一、二、三等獎和優(yōu)勝獎。

　　要求：作品題材新穎，真實，積極向上，有代表意義。

　　以上各項比賽學(xué)生會均以公平、公正的態(tài)度對待，請各參賽人員遵守比賽規(guī)則，違者將取消比賽資格。

　　備注：以上各環(huán)節(jié)均會根據(jù)“學(xué)生手冊”給所有參賽并獲獎?wù)呒舆m當(dāng)?shù)牟傩蟹�，且頒發(fā)獎狀。

　　請各班認(rèn)真開展廣泛的宣傳活動，積極參與活動，秀出經(jīng)貿(mào)系女生的風(fēng)采和水平，為系部爭光。

　　經(jīng)貿(mào)系女生部

　　20xx年11月1日

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