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小學陽光體育冬季長跑工作計劃
【爭議一】
每天長跑孩子是否吃得消？
根據(jù)教育部決定，冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，小學生累計要跑120公里，初中生累計要跑180公里，高中生、高校學生累計要跑240公里，分別每天要跑1000米、1500米和2000米。這是第一次對長跑距離做出具體標準。有家長擔心，每天跑1000米以上的距離，是否負擔太重？有的初中生抱怨：“跑一次800米都上氣不接下氣，更何況還要跑1500米�！�
【實施對策】
分時分段分量進行
對此，市教委體衛(wèi)藝科處處長平杰解釋說，冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的800米、1000米測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，“并不要求一次性連續(xù)跑完，提倡分時分段分量進行�！睂＜冶硎�，這樣完成的效果與一次性完成是一樣的。
平杰表示，老師可以依據(jù)學生的情況，組織學生將每天的鍛煉量分散在早操、課間、課后等各個時間段里隨時隨地地進行，根據(jù)學生自身體能情況，慢慢跑，或者快走幾步緩一緩等都沒有問題�！皩W生自己也可以有時間了就跑幾步，只要每天累計達到標準就可以。覺得自己今天運動量不足，放學跑幾步樓梯，晚上在自家小區(qū)繞兩圈都可以，開始老師、家長可以進行監(jiān)督，最后就讓學生自覺養(yǎng)成鍛煉的習慣，還可以寫長跑日記，開展攝影比賽，成為一種體育文化�！�
【爭議二】
學校場地限制如何開展長跑？
根據(jù)要求，為了保證學生的安全，冬季長跑只能在校園內或室內舉行，未經(jīng)上級教育行政部門同意和公安交通管理部門批準，學校不得擅自組織學生在馬路上進行集體長跑活動，這引起了一些學校尤其是中心城區(qū)場地有限學校的犯愁。
【實施對策】
其他體育項目替代配合
對此，市教委表示，受場地限制的學校在報上級教育行政部門備案核準后，可以組織學生參照相應的長跑運動量和時間要求，分時段分批次地開展跳繩、踢毽、跳健身操、運球循環(huán)接力跑等各種體育鍛煉項目，促進學生耐力素質的提高。上海體育學院運動人體學副教授陸大江表示，跳繩、踢毽等同樣屬于鍛煉耐力的運動，通過測算，制訂出與長跑消耗同等能量的標準，學校在替換時進行參考，同樣可以達到鍛煉效果。
此外，對于不受場地困擾的學校，市教委也建議可以在保證長跑的基礎上，積極配合開展其他各類學生感興趣的體育活動，達到“每天鍛煉一小時”的目標。本市將進行專門的體育工作督導。
【爭議三】
如何保證學生運動安全？
學生在運動中猝死這樣的案例在之前的歷史中并不少見。有不少家長擔心，不同學生的體質能力不同，每人同等固定量的長跑會不會導致部分學生身體不適？運動中會不會發(fā)生一些受傷狀況？學生的安全有沒有保障？
【實施對策】
每個學生開一張“運動處方”
“每個學生個體的身體健康、運動能力是有差異的，學校的體育老師、分管領導要對每個學生的體質狀況做充分了解，安全、科學鍛煉是最重要的�！逼浇鼙硎荆朔謺r分段分量讓不同學生的運動強度有所不同，在長跑活動開始前，學校還必須了解和觀測學生體質健康狀況，尤其是家族中有猝死等等病史的學生，要進行健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈鍛煉活動。老師要為每個學生制訂一個冬季鍛煉的“運動處方”，提供合適的鍛煉計劃。此外，學校要讓學生學會長跑的準備活動怎么做、受傷時如何急救處理，這在每個學生體育課的耐力跑課程中都會教。
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