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預(yù)防冬季呼吸道傳染病倡議書(shū)
冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度聚集的場(chǎng)所，一旦有傳染病的發(fā)生，易造成疫情擴(kuò)散，甚至局部暴發(fā)和流行。為了增強(qiáng)師生員工對(duì)傳染病的防范意識(shí)，現(xiàn)將幾種常見(jiàn)的冬季傳染病的預(yù)防知識(shí)提供給大家。
呼吸道傳染病是指病原體（90%以上為病毒），從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。主要通過(guò)空氣飛沫傳播，也可通過(guò)直接密切接觸或間接接觸傳播，人群對(duì)多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感，特別是大中小學(xué)生、兒童和體弱多病者。冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等。因此，預(yù)防呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光照射入室內(nèi)，也可用食醋熏蒸房間。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。
6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我防護(hù)意識(shí)�？人院痛驀娞鐣r(shí)用一次性紙巾掩住口鼻，并適當(dāng)處理用過(guò)的紙巾；經(jīng)常和徹底地用肥皂和流動(dòng)水清洗雙手，特別是在咳嗽或打噴嚏之后。
7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎麻疹、流腦、水痘等疫苗。
8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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